La colacion de nuestros hijos

Es una bendicion que en el curso de mi hija las profesoras se preocupen de que hayan colaciones sanas para los niños.
Solo basta dar una mirada a los basureros de los diferentes colegios para darse cuenta del «problema» »¦solo paquetes de galletas y golosinas, solo alimentos procesados, a ver si por ahi­ te pillas una cascara de platano o una coronta de manzana, si la encuentras»¦anda y comprate un boleto de Loteri­a!
El slogan dice :»Â¡Este es tu rollo! Rollito, relleno con manjar y bañado en Chocolate»»¦
Ingredientes:
Carragenina, Bicarbonato de Sodio, Aceite Vegetal Parcialmente Hidrogenado, Cacao en Polvo, Lecitina de Soya, Saborizante, Harina de trigo, Jarabe de Fructosa, Emulsificantes (Monoglicridos Destilados), Glicerol, Solidos de leche, Polvos de Hornear (Fosfato Monocalcico, Pirofosfato acido de Sodio, Bicarbonato de Sodio), Sorbitol, Azucar, Leche en polvo, Sal, Albumina de huevo, Acido Sorbico, Goma Xantana, Saborizantes, Colorantes (AMARILLO CREPUSCULO, AMARILLO TARTRAZINA).

Y una delicia»¦ galletas Mini Kuky.

Ingredientes:
Harina de Trigo, Azucar, Aceite vegetal con antioxidantes Galato de Propilo, Palmitato de Ascorbilo, Coco rallado, Cacao en Polvo, Aceite Vegetal Parcialmente Hidrogenado, Suero de Leche en Polvo, Masa de Cacao, Sal, Leudantes, Bicarbonato de Sodio, Fosfato Monocalcico, Saborizantes idntico a natural y artificial, Emulsionantes, Ester Diacetil Tartarico de Monoglicridos, Lecitina de Soya, Colorante (Betacaroteno).

Qu paso con las manzanas, las naranjas, las nueces, las pasas, o el pancito? Dale amorcito a la colacion de tu hijo y cocina unas barras de granola (super nutritivas para esas cabecitas pensantes) o unas galletas, aca va una receta super simple.

Galletas de avena con nueces.

* 2 tazas de avena
* 1/2 taza de azucar (o miel)
* 4 cucharadas de mantequilla (mejor si es Ghee)
* 3 huevos
* 2 tazas de harina (mejor si es integral)
* 1 cucharada de polvos de hornear
* 1 taza de nueces molidas ( puede ser almendras o mani­, tambin le puedes poner coco rallado)
* ralladura de limon o naranja

Se une la mantequilla con el azucar y los huevos. Cuando est cremoso se agregan los otros ingredientes. Se colocan en bandeja enmantequillada en bolitas y aplastalas. Se lleva al horno por 10 minutos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *