Spirulina
La Fran, una potente mujer y ashtangui que practica donde Loreto, en nuestro último encuentro la Fran me dio a probar de su desayuno, que era una mezcla verde de yogurt con plátano y spirulina en polvo.
Ya me habían contado hace harto tiempo en el Elqui la Julín sobre las inmensas propiedades de ésta alga y ahora gracias a que el amigo de Fran la cultiva y comercializa, es que puedo probarla, es un alimento ideal para vegetarianos por el tremendo aporte de proteínas que contiene. Ya comencé y espero probarla por 3 meses a ver que ocurre…
La empresa se llama Aquasolar y en la página aparece mucha info:
El Alga spirulina es un complemento alimenticio que entrega gran parte de lo que el cuerpo requiere diariamente de manera completamente natural. Contiene 3 veces mas proteína que la carne, por lo que es una fuente completísima de proteína y aminoácidos, ideal para una dieta vegetariana. El alga es multivitamínica, contiene grandes cantidades de vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12 Y E. Su gran contenido de antioxidantes (ficocianina, beta caroteno, y clorofila ) protege contra los efectos de los radicales libres, además entrega pigmentos que la piel utiliza para protegerse del Sol, ayudando al bronceado. Spirulina es un poderoso reductor de Colesterol, Triglicéridos (Grasas Saturadas) y regulador de la presión arterial, por lo que tiene un efecto reductor de peso.
Es rica en Calcio, Hierro y Betacaroteno, por lo que fortalece los huesos, la sangre y el sistema inmune:
* Reestablece el balance en el metabolismo.
* Lucha contra las infecciones.
* Compensa los efectos de la cortisona.
* Compensa los efectos de la quimioterapia.
* Regula las funciones intestinales y digestivas.
* Interviene en los síndromes premenstruales.
* Es aconsejado en períodos de embarazo y de lactancia
Sus principales consumidores son los vegetarianos debido a dos características: su elevado contenido en proteínas de alto valor biológico y su contenido en vitamina B12.
En la página pueden encontrar la info para qué sirve y más…
Cómo me la como?, ahora mi boul de fruta es verde, lleva un tuti fruti con granola hecha en casa por supuesto, y yogurt natural mezclado con Spirulina…
Ver puntos de venta en Chile haciendo click acá.
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Sep 30, 2007 @ 13:43:34
Para que veas todas las propiedades de la capsula. besos.
Tiempo de cambios … » Noni
Oct 01, 2007 @ 03:13:42
[...] Comentarios mouji on Mensaje denisse on Spirulinapablo on Mensaje Lufeixox on About Flúormouji on El yoga del [...]
Oct 02, 2007 @ 23:36:20
hola necesito comprar la planta para crir porfavor ayudame a donde las puedo comprar y cualquier informacion a mi mail muchas gracias
Nov 16, 2007 @ 16:13:30
NECESITO SABER BIEN PARA QUE ME SIRVE LA SPIRULINA QUE ACABO DE COMPRAR Y LA QUE TOMARE 1 CAPSULA 3 VECES AL DIA. TENGO 51 AÑOS
GRACIAS
Nov 16, 2007 @ 16:26:28
Xime, lee el post…y haz click en los links.
Nov 22, 2007 @ 21:05:13
Hola, estoy recien consumiendo la spirulina, yo tengo hipo tiroidismo quisiera saber si puede afectar en algo, por favor necesito una respuesta urgente, gracias.
Nov 26, 2007 @ 16:49:48
Hola:
Estoy toamando 2 cap. 1 hr. antes de las comidas como inhibidor del apetito. encuentro que me ha ido bien. Pero me comentaron que cuando la dejas de tomar produce efecto rebote… Si alguien sabe de esto escribanme.
Dec 05, 2007 @ 20:54:55
Hola , me parece super interesante los comentarios sobre la spirulina, pero necesito saber si hace el mismo efecto la cápsula que el polvo, ya que me comentaron que era mejor el polvo necesito saber si es verdad.
Dec 31, 2007 @ 17:49:22
hola, yo tome spirulina como un mes , los resultados no se ven de inmediato pero baje de peso , y lo mejor es que no tiene efecto rebote ya que mantengo el peso yacomo tres meses .
Jan 17, 2008 @ 20:19:40
Hola en efecto la spirulina en polvo es más recomendable, porque una cucharadita equivale a 5 grs. y una cápsula solo a 320 miligramos….
Además te sale más barato comprar en polvo
Yo vendo en polvo 100grs. $5.000
250grs. $12.000
Espero te sirva y si necesitas más información me puedes escribir
paulalisboa@hotmail.com
Feb 06, 2008 @ 14:15:17
Hola, la spirulina es muy buena para bajar de peso y no produce efecto rebote por lo siguiente:
Cuando uno hace dieta y reduce la ingesta de alimentos el cuerpo interpreta la señal como que hay escacés de alimentos y por lo tanto se prepara para el período de escacés degradando primero la masa muscular en vez de la grasa, por lo que uno baja de peso pero después al continuar con la alimentación normal sube rápidamente y se mantiene en un peso mas alto porque hay menos músculo que gasta energía.
Cuando se hace una dieta y se incluye spirulina, el aporte de proteinas y nutrientes hace que el cuerpo no degrade el músculo sino la grasa ya que no hay la señal de “escacés” por lo que se baja de peso con mayor seguridad y efectividad.
Hay que destacar que spirulina te ayuda a bajar de peso cuando la complementas con alguna dieta ya que no es un “quemador de grasa” como se piensa, sino que da saciedad y nutre el cuerpo. Otro mito es que el alga se hincha en el estómago y así produce la saciedad, eso no es así, spirulina se digiere en menos de 10 minutos normalmente y la saciedad se produce en el hipotálamo cuando un aminoácido específico (que aporta la spirulina) está presente en la sangre.
Cabe decir que el efecto reductor de apetito es un “pelo de la cola” de lo que hace spirulina por el cuerpo, al largo plazo entrega verdadera salud y nutrición previniendo muchas enfermedades asociadas a la carencia de nutrientes como calcio, hierro y vitaminas.
Esprero este comentario haya servido y aclare dudas. Si tienen consultas no duden en escribir a contacto@aquasolar.cl, estaremos felices de responderlas.
Atentamente,
Alfonso Navarro E.
http://www.aquasolar.cl
Aquasolar Microalgas Ltda.
Feb 06, 2008 @ 15:32:45
Gracias Alfonso, yo llevo como 7 meses tomando Spirulina en polvo y se me está acabando!!! dame contacto para comprar en Concepción.
Feb 22, 2008 @ 20:00:26
Hola
Mi nombre es Catalina :
Llevo dos años tomando Spirulina en pastillas , del laboratorio GEA , un Doctor cubano me la aconsejó para la anemia y ha hecho maravillas, me tomo 2 capsulas de 300mg al día , no tení idea que se podía consumir en polvo , soy de Santiago, como lo tengo que hacer para comprar, ya que esta alga , forma parte de mi dieta diaria.
Feb 28, 2008 @ 16:00:10
La spirulina es maravillosa para la ansiedad es muy buena y energizante, es muy buena para personas obsesivas. Es excelente para diabéticos, en fin es muy buena.
Me despido
Sandra
Mar 03, 2008 @ 13:06:47
Hola mi nombre es Viviana:
Me gustaría saber de que forma me debo tomar spirulina o cuantas veces al día? Estoy con problemas de ansiedad y me han contado que es muy buena… he subido demasiado de peso y necesito revertir el cuento.
A la espera de sus comentarios,
Muchas Gracias
Viviana
Mar 08, 2008 @ 20:30:21
Hola…quisiera saber donde comprar Spirulina en Temuco – Chile.
Gracias
Luisa
Mar 21, 2008 @ 18:39:44
hOLA , estoy tomando spirulina hace 7 dias , me puse a dieta y tomo dos capsulas antes de comer , lo uso como inhibidor del apetito y em realidad me ha ido bien , yo tengo bypass gastrico por lo que no absorvo los nutrientes ,pero si no me cuido igual subo de peso… la compre las 90 capsulas a $14.000, aca en iquique…
Algun dato?para comprar en el norte ?….como yo tengo bypass no absorvo las vitaminas B Y Son las que necesito….
gracias
Mar 26, 2008 @ 20:15:20
hola…
necesito que me ayuden
compre un frasco de spirulina del laboratorio gea
pero cada vez que la tomo me salen granos en mi rostro
y mi pregunta es ¿sera por la spirulina?, ¿la rechazara mi organismo?
ayudenme necesito bajar de peso, ya que tengo una ansiedad enorme, no me puedo controlar.
Apr 01, 2008 @ 20:37:36
hola, quisiera saber si puedo combinar Spirulina en capsula con un quemador de grasas (Fat Burner), me traera complicaciones o sera mas efectiva??
Apr 03, 2008 @ 20:18:48
quisiera saber donde comprar en santiago.
sasluodos
Apr 04, 2008 @ 16:22:15
como comprar en calama, y si alguien me puede ayudar
plisssssssssssssssssssssssssssss
lo necesito y urgente
Apr 10, 2008 @ 18:15:51
Yo compro el polvo dura mas y es mas recomendado que las capsulas.
La compro en Iquique,ya que la planta que procesa esta alga se encuentra al interior de esta ciudad, ahora se me termino…creo q a fin de mes la comprare nuevamente.
Apr 11, 2008 @ 00:00:49
Puedes encontrar la alga spirulina, otros tipos de alga y todo tipo de alimentos y suplementos alimenticios para vegetarianos y para toda persona que desee alimentarse bien en http://www.supernatural.cl, mencionen en su compra el sitio estilos de vida para llevarse muestras de productos gratis.
Apr 23, 2008 @ 21:47:35
Me gustaría saber cuántas cápsulas debo ingerir al día, tengo 52 año de edad. Gracias
May 18, 2008 @ 23:16:02
Hola soy de Concepcion y quiero saber en donde puedo comprar este producto ya que estoy amamantando y me la recomendaron.
gracias
May 22, 2008 @ 13:50:39
Jeannette, en Concepción Bárbara Robles es la representante de Aquasolar. Su teléfono es 93032543
May 29, 2008 @ 01:40:37
SEÑORES AQUASOLAR:
POR RECOMENDACIÓN DE MI DOCTOR ME DIO A INGERIR LA ESPIRULINA AQUASOLAR POR 3 MESES . TENGO COLOR IRRIT. ARTROSIS Y ADEMAS ME DIO A TOMAR ALOE VERA EN CAP.
PREGUNTA ¿ES SUFICIENTE EL TIEMPO?
- ES MEJOR O MAS CONVENIENTE EN $ LA CAP. O EL POLVO?
OJALA NO SUBAN SU PRECIO PORQUE NI POR MUY MARAVILLOSA QUE SEA IGUAL AL SUBIR EL VALOR PERDERA PERDERA SU ENCANTO.
GRACIAS Y OJALA ME RESPONDAN.
SUSANA R.V.
Jun 07, 2008 @ 00:14:55
HOLA, QUISIERA SABER MAS SOBRE LOS ESTUDIOS QUE SE HICIERON CON LA SPIRULINA EN PACIENTES CON DIABETES
EXACTAMENTE QUE COMPONENTES DE LA SPIRULINA HACEN QUE LOS NIVELES DE GLUCOSA BAJEN ….
PORFA, NECESITO LA INFORMACION, ES MUY URGENTE
Jun 09, 2008 @ 14:28:17
Para tratar la diabetes te recomiendo Chía o yacón…
La chía retarda la absorción del azúcar en la sangre…
El yacón, esta especialmente indicado para el tratamiento de la diabetes, mantiene los níveles de azúcar equilibrados.
Puedes ver en mi blog de fitoterapia más info
http://www.esencialis.cl
Cariños y mucha suerte
Jun 29, 2008 @ 23:30:29
hola:
Soy de stgo. y quisiera saber si puedo tomar una spirulina en ayuna y otra antes del almuerzo , tambien saber si esto me quita la ansiedad ya que quiero comprala me han dicho que ademas baja el colesterol y que tambien es un energizante natural…… espero me puedan responder
muchas gracias
Erwin
Jul 24, 2008 @ 21:10:39
para pao de iquique , en cruz verde vale $4950. las 100 capsulas y son super efectivas , ya no andas muerta de hambre y comiendo en pocas cantidades.chao.
Aug 07, 2008 @ 22:42:07
hola. soy de constitucion y me gustaria saber donde puedo comprar espirulina aca necesito para bajar el colesterol y para le diabetes,ojala me respondan pronto . cchao
Aug 16, 2008 @ 00:36:47
aca en colombia hay unas pastillas que todo el mundo recomienda para bajar de peso, se llaman sibutramina.
Lo que pasa es que a mi me practicaron un by pass gastrico y hace mas o menos dos meses estoy subiendo mucho de peso. He subido mas o menos 6 kilos. Quiero empezar a tomar la sibutramina, sera que me afecta en algo mi salud la ingesta de este medicamento?
Aug 30, 2008 @ 16:27:02
me ayudan con un dato, quiero conseguir clorofila, pero no se donde comprar y los valores
gracias ¡
Aug 31, 2008 @ 11:24:20
cuanta espirulina en polvo se toma por dìa??
que tamaño de cucharada si es una sola toma??
disuelta en agua??
gracias.
Aug 31, 2008 @ 21:16:55
Al consumir spirulina lactando a mi bebe esto no le afecta a él; si este producto le quita a uno el apetito no es perjudicial para él, es recomendable consumir el producto cuando se está lactando. Gracias
Aug 31, 2008 @ 22:03:24
Al consumir la espirulina debo necesariamente iniciar una dieta para obtener resultados
Aug 31, 2008 @ 22:05:41
Es efectivo que bajo la barriga tan enorme que tengo
Sep 01, 2008 @ 15:13:25
Saludos,
Respondo todas las preguntas que pueda.
PARA COMPRAR AQUASOLAR SPIRULINA EN TABLETAS Y EN POLVO EN TODO CHILE:
http://www.supernatural.cl
Aqui pueden hacer un encargo online y les llega a domicilio en todo Chile.
También hay una lista de locales y vendedores en el sitio web:
http://www.Aquasolar.cl
Para Bajar de peso:
Se debe consumir spirulina al menos 3000mg al día(multiplicar el gramaje de las tabletas por la cantidad, en caso de las tabletas Aquasolar son 6)
En polvo es una cucharada de té colmada. Ojalá acompañado con una dieta baja en carbohidratos y baja en carnes rojas.
Diabetes:
Spirulina ayuda aumentando la actividad de la lipoprotiena lipasa en la sangre, y entregan energía en forma de proteína y azucares especiales que no intervienen con el mecanismo de la insulina.
Embarazo y lactancia:
Es perfectamente seguro consumir spirulina y chlorella durante estos períodos ya que son puramente alimentos y no contienen sustancias activas, sólo nutrientes.
Spirulina ha tenido exelentes efectos en varias mujeres embarazadas, se evita la pérdida de calcio, cuida la elasticidad de la piel durante embarazo, y ayuda a volver al peso original después del parto.
Durante la lactancia es muy buena por su contenido balanceado de proteína y aminoácidos y su fuerte contenido de hierro. En los casos observados, las madres han tenido abundante leche y mantienen una salud perfecta.
Sep 01, 2008 @ 22:19:20
Recetas para Spirulina en polvo:
1. Batidos: Todos los batidos se deben hacer en un batidor o coctelera y agitar vigorosamente.
Simple: 1 vaso largo de agua, 1 cucharada de té de spirulina en polvo.
Batido Manzana: 1/2 agua, 1/2 jugo de manzana (watts – transparente), 1 cucharada de té de spirulina en polvo.
Batido Chocolate: 1 vaso de leche descremada sabor chocolate, 1 cucharada de té de spirulina en polvo.
2. Recetas: Spirulina se puede agregar a las preparaciones, pero hay que tener la precaución de no calentarla ni cocinarla demasiado para preservar sus propiedades.
Pesto Spirulina:
1 Caja de crema
1 diente de ajo
1 cucharada de té de spirulina en polvo.
30g nuez molida
2 ramas de albahaca
Aceite de oliva
Calentar el aceite de oliva, incorporar el ajo y la nuez molida, luego incorporar la albahaca y finalmente la crema junto con un poco de agua para diluír. Cuando esté casi listo incorporar la Spirulina que actuará como espesante.
Crema de maní y Spirulina:
1 Caja de crema
1 diente de ajo
1 cucharada de té de spirulina en polvo.
50g maní salado molido
Aceite de oliva
Calentar el aceite de oliva, incorporar el ajo y el maní molido, luego incorporar la crema junto con un poco de agua para diluír. Cuando esté casi listo incorporar la Spirulina que actuará como espesante.
Sep 03, 2008 @ 11:42:21
yo disuelvo la cucharada al ras de espirulina en polvo en medio vaso de agua y me lo tomo, no tiene gusto a nada.Una toma a la mañana y otra a la noche.
Es correcto??
Que opinan??
Sep 05, 2008 @ 22:14:18
Está muy bien, estás tomando mas o menos 3g por vaso asique completas 6g al día lo que es una porción muy saludable y es mejor aun si la distribuyes durante el día con un vaso en la mañana y otro en la noche asique perfecto.
Sep 13, 2008 @ 05:13:46
Hola me gustaria saber donde puedo enocntrar spirulina en polvo en la ciudad de iquique, gracias.
Sep 14, 2008 @ 22:27:33
la encontre http://www.spirulina.cl
Sep 15, 2008 @ 01:30:00
entonces, por lo que leí, la dosis diaria serian 6 capsulas (en la version de ustedes) pero cuantas cucharadas puedo consumir diarias, sin que dañe a mi organismo?
mientras mas consumo, puedo bajar mas de peso?
cuales son las contraindicaciones?
gracias
saludos
Sep 16, 2008 @ 14:39:09
No hay una cantidad que te haga daño, es como comer exeso de zanahoria, no puede dañarte.
Para el caso del polvo es una cucharada al día. Si comes mas y acompañas con ejercicio tendrás un exelente efecto para tonificar y reducir grasas.
Sep 21, 2008 @ 22:05:13
Buenas tardes, yo compre Spirulina en la tienda Virtual http://www.natuvida.cl,son mmuy buenas me ha hecho excelente, a parte te lo dejan a la pueerta de tu casa…
La recomiendo 100%
Saludos
Francisco V
Sep 27, 2008 @ 03:12:45
Hola, tengo manchas producidas por el sol en la cara, se podrian oscurecer aun mas con el consumo de la spirulina??? ya que tiene betacarotenos???
tomo la spirulina para la anemia, Vitamin life de 500 mg estan a $5000.-
si alguien tiene la respuesta a mi duda lo agradezco mucho
Recetas con Spirulina | Tiempo de cambios …
Sep 29, 2008 @ 17:19:18
[...] la spirulina, ya llevo más de un año mezclándola con el yogurt natural (ahora Kéfir), más fruta picada y [...]
Oct 09, 2008 @ 12:32:06
hola…acabo de comprar espirulina, estoy consumiendo los productos herbalife los que me han hecho muy bien. mi consulta es si hay alguna contraindicacion si uso ambos productos
atenta a su respuesta