Spirulina
La Fran, una potente mujer y ashtangui que practica donde Loreto, en nuestro último encuentro la Fran me dio a probar de su desayuno, que era una mezcla verde de yogurt con plátano y spirulina en polvo.
Ya me habían contado hace harto tiempo en el Elqui la Julín sobre las inmensas propiedades de ésta alga y ahora gracias a que el amigo de Fran la cultiva y comercializa, es que puedo probarla, es un alimento ideal para vegetarianos por el tremendo aporte de proteínas que contiene. Ya comencé y espero probarla por 3 meses a ver que ocurre…
La empresa se llama Aquasolar y en la página aparece mucha info:
El Alga spirulina es un complemento alimenticio que entrega gran parte de lo que el cuerpo requiere diariamente de manera completamente natural. Contiene 3 veces mas proteína que la carne, por lo que es una fuente completísima de proteína y aminoácidos, ideal para una dieta vegetariana. El alga es multivitamínica, contiene grandes cantidades de vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12 Y E. Su gran contenido de antioxidantes (ficocianina, beta caroteno, y clorofila ) protege contra los efectos de los radicales libres, además entrega pigmentos que la piel utiliza para protegerse del Sol, ayudando al bronceado. Spirulina es un poderoso reductor de Colesterol, Triglicéridos (Grasas Saturadas) y regulador de la presión arterial, por lo que tiene un efecto reductor de peso.
Es rica en Calcio, Hierro y Betacaroteno, por lo que fortalece los huesos, la sangre y el sistema inmune:
* Reestablece el balance en el metabolismo.
* Lucha contra las infecciones.
* Compensa los efectos de la cortisona.
* Compensa los efectos de la quimioterapia.
* Regula las funciones intestinales y digestivas.
* Interviene en los síndromes premenstruales.
* Es aconsejado en períodos de embarazo y de lactancia
Sus principales consumidores son los vegetarianos debido a dos características: su elevado contenido en proteínas de alto valor biológico y su contenido en vitamina B12.
En la página pueden encontrar la info para qué sirve y más…
Cómo me la como?, ahora mi boul de fruta es verde, lleva un tuti fruti con granola hecha en casa por supuesto, y yogurt natural mezclado con Spirulina…
Ver puntos de venta en Chile haciendo click acá.
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Nov 09, 2009 @ 22:04:31
Hola, quisiera hacer una pregunta.
Voy a comenzar a tomar spirulina en capsulas, pero esto afecta en los anticonceptivos que tomo??
Espero una respuesta
Saludos
Nov 19, 2009 @ 15:06:21
Una aclaración, la Spirulina no es una “Alga” es una Micro-Alga, y entre estos dos conceptos existe una diferencia enorme.
Dec 08, 2009 @ 02:27:03
http://spirulinacompleta.blogspot.com/
Dec 22, 2009 @ 22:10:30
hola compre spirulina de 500 mg, estoy tomandola 1 antes del almuerzo y la otra antes de la comida. Al desayuno NO por que creo que es la comida mas importante del dia.
pero quisiera saber cuanto Mg es recomendable por dia, para bajar de peso?
estare muy agradecida con prontas respuestas.
Feb 24, 2010 @ 22:40:06
hola compre espirulina ace un mes y baje de peso …. en el frasco sale quemador de grasa y heleido artas comentarios que no es quemador de grasa ,,, alguien me puede ayudar porfavor
se todo lo que contiene es majica jjajjajaja
pero si alguien mas le salio lo mismo
incavit es un frasco que compre spirulina
Mar 23, 2010 @ 03:39:25
hace algunos años usé spirulina en capsulas de x marca y baje 5 kilos en un mes fuí x más y ya no había de esa marca, compré un frasco de Garden Hause y no pasó nada, sólo habían otras de $10.000 apróx. lo que era mucho para mi y la dejé .Con 1.52mt y 78k. de peso comenzé hace un es con Spirulina en polvo que compré en la tienda Girasoles en Mac Iver 510 a $4500 los 100. grs., venía en una bolsa transparente sin etiquetar, dijeron que era importación de un laboratorio,también tomo metformina x indicación médica x mi resistencia a la insulina, pero no sé si afectará en algo esta combinación, también he notado que mis musculos de las piernas han crecido mucho, no sé si será x un exceso de proteínas, también práctico natación…¿cómo sé que spirulina es buena según la marca,el precio o el laboratorio?¿alguién podría responderme éstas dudas? si es así lo agradeceré mucho
May 17, 2010 @ 16:58:59
hola espero se encuentren bien, estoy averiguando sobre la espirulina
y mi pregunta es que soy insulino resistente y quisiera saber si es bueno tomarlo? estoy realizando una dieta que me dio mi nutricionista y quisiera saber si se puede tomar esta suplemento? agradeceria mucho su respuesta esperando que se encuentren biens saludos
vanessa
Aug 15, 2010 @ 02:10:41
Hola queria saber que marca es mejor de la spirulina a los que les haya dado resultado , porque el otro dia cuando fui a la farmacia me recomendaron la de vitamlife , pero nose que tan efectiva sea esta , yo quiero comenzar a tomarla porque tengo problemas de ansiedad ,y en este ultimo tiempo he aumentado unos cuantos kilos debido a esto , si alguien que la haya tomado me puede ayudar respondiendome y dandome mas detalles de la spirulina
Aug 16, 2010 @ 02:13:34
Yo como la espirulina de aquasolar en polvo. Muy buena.
Sep 07, 2010 @ 18:04:56
Estoy tomando la Spirulina 500 de Vitamin life, es muy buena 1 antes de cada comida y buena cantidad de agua, baje de peso y controle mi digestión me siento bien y no tengo ansiedad que tenia antes.
Sep 08, 2010 @ 19:55:32
Carlos hace cuanto tiempo que estas tomando la spirulina y cuanto has bajado? , cuantas pastillas tomas diariamente ? y las tomas 1 hr antes de las comidas? , porque cuando yo fui a la farmacia me recomendaron 2 capsulas una hr antes del almuerzo y cena , y una capsula con las comidas , como te las tomas tu ?
Oct 02, 2010 @ 04:11:12
A VER… LA IDEA DE TOMAR SPIRULINA NO ES BAJAR DE PESO, MAS BIEN ES PARA COMPENSAR LA FALTA DE PROTEINAS CUANDO NO SE CONSUME NINGUN TIPO DE PROTEINA COMPLETA COMO CARNES, PESCADOS O HUEVOS. PERO SI EN TU DIETA DIARIA CONSUMES ALGUN TIPO DE PROTEINA COMPLETA NO SERVIRIA DE NADA, YA QUE TU METABOLISMO ESTARIA ABSORBIENDO AUN MAS CANTIDAD DE PROTEINA LO QUE A LA LARGA TE HARIA SUBIR DE PESO. PERSONALMENTE UTILIZO LA SPIRULINA PARA REEMPLAZAR AQUELLAS PROTEINAS COMPLETAS QUE NO CONSUMO COMO LA CARNE, PERO CUANDO CONSUMO HUEVO YA NO LA UTILIZO PORQUE NO ME HACE FALTA…. ESPERO QUE LES SIRVA EL COMENTARIO Y TRATEN SIEMPRE DE AVERIGUAR EL ORIGEN DE TODO LO QUE CONSUMAN, MIENTRAS MAS NATURAL, MUCHO MEJOR Y RECUERDEN… SIN MEZCLAS!!!!
Oct 22, 2010 @ 05:16:16
Saludos!a ver si puedo ayudar a eliminar las dudas de algunos…
La dosis optima es 500mg por cada 10 kg de peso (jovenes y adultos). Por lo que cuando compren, traten de que sea en tabletas de 500mg(de Spirulina, porque suelen meterle mucho excipiente y terminas con 350 mg de Spirulina)para que así se tomen 1 por cada 10 kg de peso.
Con la Spirulina uno pierde peso principalmente porque al tener mucha proteína y una gran riqueza y abundancia de nutrientes, inhibe naturalmente el apetito. Ademas, la cantidad de proteína sirve para restablecer el metabolismo (uno de las grandes virtudes de la Spirulina). Entonces, comer menos + metabolismo mas activo = perdida de peso
Como dice mouji, la mejor (según yo) es la de la empresa AQUASOLAR (que ademas es chilena) ya que es la mejor en relación cantidad-precio y con una pureza increíble (99% Spirulina y 1% excipiente en las tabletas, y 100% Spirulina en el caso del polvo). Yo e visto mucho otros frascos donde venden 60,100 tabletas de incluso 350 o 300mg a un precio ridiculo, FIJENSE BIEN ANTES DE COMPRAR
Vanessa, la Spirulina se utiliza entre otras cosas para combatir la diabetes (no se si eso es lo que tienes tu, siempre me confundo), pero según lo que e investigado yo y mis superiores, la Spirulina no tiene contra indicaciones (no es un remedio ni nada artificial), solo hay que tener cuidado con no sobrepasar demasiado la dosis y de no juntarlo con otros multivitaminicos
Bueno espero haber ayudado y no haber dado la lata, si quieren mas información o comprar (yo soy consumidor/distribuidor de Spirulina)me contactan al mail! Saludos
Oct 23, 2010 @ 00:03:26
Mane yo no estoy muy de acuerdo contigo. La idea (mia) de la spirulina y este tipo de suplementos es entregar los nutrientes que necesita el cuerpo para que este este balanceado. Pero tener sobrepeso no es parte de estar balanceado. Ademas, al tomar Spirulina no estamos tomando solamente proteínas, estamos tomando antioxidantes, minerales, vitaminas, etc. pero en dosis pequeñas. Por eso es un SUPLEMENTO alimenticio y no un alimento como tal por lo tanto, no REEMPLAZA alimentos sino que entrega los nutrientes que estos no te están dando.
Por lo que cuando comas carnes (o huevo), no deberías porque evitar el consumo de Spirulina. Claramente tu fuente principal de proteínas sera la carne, pero ademas de eso te estarás nutriendo con los demás componentes que te aporte la Spirulina y que tu cuerpo necesita.
Yo hago dieta, pero nunca dejo la carne (me encanta), y me tomo todos los días mi dosis de Spirulina y he seguido bajando de peso
Espero haber ayudado (mi mail..que no lo opuse antes: gianfranco.br@gmail.com)
Nov 04, 2010 @ 19:54:18
ola:
ami el doctor me receto espirulina me dijo que era un quemador de grasa y que tenia que tomarmela cada 8 horas ademas de llevar una dieta equilibrada….ademaa me dijo que podria bajar hasta 5 kilos en 2 semanas
Nov 09, 2010 @ 02:19:35
Hola llevo tomando la Spirulina y valla que es asombroso en 2 dias se me empezo a quitar el hambre vorazz que llevaba a diario mi metabolismo a cambiado y mi estado de animo tb estoy mas activa y no me creeran que era eceptica a esto mi marido empezo a tomarla y me reia de el yaaa le decia yo como tanta maravilla ahora me arrepiento porque si es maravillosa .Soy una mujer que esta con sobre peso y diabetes 2 y creo que encontre mi solucion no es cara prueben en capsula y como al segundo o tercer dia ya veran y sentiran todo distinto eso se lo doy FIRMADO!!.
Nov 17, 2010 @ 20:40:24
hola, recien ayer comence a tomar espirulina, en la farmacia me dijeron qe debia tomar dos capsulas antes de las comidas principales.. yo quiero bajar de peso, esta bien esa forma de consumirla?
Nov 26, 2010 @ 01:25:55
olaa! soy vanee me encantaria que me ayudasen en los horarios de consumo de este complemento agradeceria mucho su ayuda por favor quien pueda ayudarme se comunique a neshi_13@hotmail.com
desde ya muchas gracias!
Nov 29, 2010 @ 15:44:57
ola he leido muxo sobre la espirulina y me convencieron, hoy mismo ire a comprarla pericomo la pido en la farmacia? tiene otro nombre o solo espirulina? y cuantas capsulas hay q tomar 1 o dos antes de las comidas, xfa necesito saber eso urgente, parapoder ir hoy mismo por que tengo mas de 20 kilos de mas y quiero empezar a bajarlos. espero la respuesta gracias
Dec 01, 2010 @ 21:27:35
Hola voy a empezar a tomar las spirulina pero necesito saber la cantidad para no sobre pasar la cantidad si alguien me puede ayudar?
Dec 02, 2010 @ 01:57:17
Escribele a la gente de http://www.aquasolar.cl ellos te pueden ayudar.
Dec 09, 2010 @ 01:53:08
hola
mi problema es que quiero bajar de peso,como deje de fumar me da anciedad y mas ahora que se viene la epoca de playa =( no quiero estar tan tan rellenita.
decidi comprar spirulina, hace dos dias la estoy tomando , comence tomandola media hora antes de cada comida , pero me he sentido igual con apetito.
¿la spirulina me ayudara a bajar de peso?
¿si tomo spirulina no debo comer ya que eso reemplaza la comida?
¿si tomo spirulina y ademas como normalmente ,subire de peso??
porfavor ayuda!!!!!! necesito saber mas
Jan 11, 2011 @ 00:13:15
Hola amigos.
Estuve leyendo en la página de aquasolar, pero lo único malo es que no tienen sucursal en Concepción (al menos en la página no sale) y necesito saber de alguna marca alternativa que pueda encontrar acá y que sea tan buena como las de aquasolar, por mientras ellos llegan, ojalá pronto a esta terremoteada ciudad.,ja,aj,aja.
¿Alguien me puede dar algún dato?, es urgente.
Cariños
Silka
Jan 11, 2011 @ 00:55:30
Hola Silka, yo encargo a http://www.supernatural.cl se demoran un par de días en llegar las cosas y hay espirulina de aquasolar.
Saludos.
Jan 12, 2011 @ 15:24:08
ola me gustaría saber si es que hay algún problema con la edad por que yo tengo 17 años aun k tengo un físico bastante grande mido 1,75 y peso 74KL
y si es que hay alguna recomendación en cuanto a el alcohol si,, síes que acaso no se debe consumir o algo así
Jan 24, 2011 @ 15:42:13
Hola a todas! toda mi familia toma spirulina en polvo ya que somos naturistas, la mejor forma de tomarla a mi parecer es con un batido de cítricos en ayuna (en ayuna se aprovechan mas sus propiedades, tanto de los cítricos como de la spirulina). OTRO TIP! trato de NO mesclar cítricos con dulces, ej: naranja con plátano. la razón…
no es por jactarme pero se mucho del tema, es mi forma de vivir y me encanta compartirla con todo el que quiera.
retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.
si tienen mas dudas, pregunten
P.D: EVITEN el consumo de lactosa (leche tiene) ya que las perjudica mas de los que las ayuda. hay yogures sin lactosa, leche, queso, de todo! asi que un consejo… alejense de ella!
Jan 24, 2011 @ 15:44:36
La spirulina NO TIENE CONTRAINDICACIONES!!!!! es perfecta, es avismante todos los beneficios que tiene!!! en Asia después de la LACTANCIA a los bebés les empiezan a dar SPIRULINA! pueden creerlo? si no me creen busquen en google! todo lo que les he dicho
Jan 30, 2011 @ 02:27:30
hola soy evelyn y si spirulina es buenicima, tambien me gustaria saber la dosis diaria a tomar ya que yo tomo 1 antes del desayuno y 1 antes del almuerzo
Feb 11, 2011 @ 01:03:00
Hola yo estoy consumiendo la SPIRULINA y tuve increhible resultados he bajado de peso, me ayudo muchisimo a regualr el apetito, ademas que te ayuda a nutrirte y sentirte mejor, la SPIRULINA es uno de los alimentos mas completos que la naturaleza nos agrece pruebala no tienes nada que perder, si te interesa puedo decirte donde adquirirla de muy buena calidad mi correo es cafe_saludable@hotmail.com
Feb 12, 2011 @ 01:40:08
Hola: alguien sabe que tal son las cápsulas de espirulina marca incavit? son muy baratas y quería probar aunq me produce desconfianza lo baratas q son, igual probaré pero quería saber si alguien q las ha probado me diga q tal son, saludos
Feb 15, 2011 @ 23:37:55
Hola! Yo hoy tome por primera vez espirulina(una cucharada sopera en un licuado de durazno) y a las tres horas empecé con taquicardia,sensacion de presion baja y termine vomitando.Alguien sabe por que puede haber pasado eso??? Gracias
Jul 10, 2011 @ 05:28:46
hola! tengo una consulta, sabrás si puedo darle a mi hijo de 10 meses y medio, spirulina en polvo?
agradeceria tu respuesta..
gracias!
Jul 19, 2011 @ 01:08:11
Compre las pastillas spirulinas 500. y quisiera saber como es la forma para tomarla¿? antes de cada comida o como? porfavor respondanme. (:
Jul 21, 2011 @ 14:43:45
hola amigas la spirulina es muy buena es un producto exelente, vendo productos naturales y les aconsejaria que busquen un producto que se llama chia esa es exelente para bajar de peso porque causa llenura y tiene muchos nutrientes, y ningun producto trabaja solo siempre debe ir de la mano un a buena alimentacion y actividad fisisca que es muy saludable espero les sirva mi comentario yo la tengo pero solo podria ayudarles a las personas de Ecuador.
Aug 14, 2011 @ 17:25:24
Hola a todos, creo que tambiene es necesario saber que especie y cepa es la spirulina que consumen, pues deacuerdo a eso sus propiedades nutricionales cambian.
No estoy muy seguro que especie es la de acuasolar pero creo que es maxima, segun las ultimas investigaciones la especie maxima no es tan nutritiva como la platensis cepa paracas. Ademas que la maxima es oriunda de Mexico, en cambio la platensis cepa paracas es netamente sudamericana.
Aug 22, 2011 @ 13:45:56
Hola!!!
les dejo mis comentarios… yo hace 3 meses que consumo spirulina de 500 gr de vitaminlife, es realmente buena, pero me di cuenta que el primer mes baje mucho de peso y eso me asustó, por el efecto rebote que a la larga siempe ocurre. Tomé la determinacón de bajar la dosis, me tomaba 2 antes de cada comida ahora me tomo 1 antes del almuerzo y la once y solo de lunes a viernes, tambien complemento con una dieta saludable y ejercicio físico. Lo que yo no quiero es hacerme adicta a esta alga, no quiero arriesgarme a bajar de peso abruptamente. Pero sin duda es muy buena, sobre todo te ayuda a controlar el apetito que producto de eso yo esta gordisima.
Espero que a todos les resulte, a mi me resulto… suerte a todos
Aug 23, 2011 @ 19:54:06
Hola tengo 20 kilos d sobrepeso q me quedaron despues del parto y de las pastillas anticonceptivas y tengo resistencia a la insulina hago dieta y no rebajo ademas sufro excesivamente d ansiedad por dulces y carbohidratos, podre tomarla y como la tomo?
Sep 04, 2011 @ 19:35:48
cuantas capsulas de espirulinasdebo tomaral dia por favor ayudenme xqueesubido mucho de peso gracias
Sep 04, 2011 @ 19:37:11
respondanme por favor :nesecito esainformacion con brebedad chao y gracias
Sep 08, 2011 @ 04:49:17
Hola!!
Compré spirulina hace 2 dias y me gustaría saber cual es la dosis recomendada… me dijeron que tomara 1 al día, antes de almuerzo, pero creo que puede ser muy poco… que me recomiendan?
Muchas gracias!!
Nov 11, 2011 @ 13:55:37
ola tomo ginseng puede hay problema si ademas tomo spirulina? gracias
Nov 12, 2011 @ 01:35:48
que tan malos son los excipientes que le ponen a las tableta de vitalife?de 500 mg?
Nov 12, 2011 @ 01:36:17
que tan malos son los excipientes que le ponen a las tableta de vitalife?de 500 mg?
Dec 16, 2011 @ 16:07:41
mi nombre es Marilyn Gandara M. tome un medicamento de ud. recetado por una farmaceutica, que se llama TRYMTONE,. Bueno el problrma es que yo tengo HIPOTIROIDISMOy estto me iso aumento exagerado de mosculatura, to realizo ximnacia todo los dias, fue al endocrinologo y medijo que este medicamento tiene esteroides y otros componentes dañinos a ni person.
Quiero preguntarles q, si la spirulina de 100 mg. que compre y estoy tomando con dieta equilibrada, no me hara mal?
mi fono es.- 02-7176667,.- celular,.-o99530405.-
mgandara_1964@hotmail.com
Jan 01, 2012 @ 20:54:09
Hola, compré la espirulina y tomé 2 en el día al día siguiente me sentí mareada y me subió la presión y yo soy hipertensa, así que tuve que dejar de tomar. Alguine me puede decir si no me afectaría tomar 1 por día?
Jan 05, 2012 @ 00:30:29
cuantos mg de spirilulina al dia debo tomar??
Jan 08, 2012 @ 01:42:53
ola ssoy de punta arenas y me dijron q habia spirulina china y peruana y me quede con la duda cua es la mejor ojalas me puedan responder
Mar 25, 2012 @ 21:13:53
Hola como debo tomarla para subir de peso?
mi peso es de 51 kg…
saludos
se que debo tomarla depsues de la comida…pero que cantidad?
gracias
Apr 23, 2012 @ 01:07:05
Estimad@s
Me dedico a la venta de Spirulina Máxima Orgánica.
Tenemos excelentes precios y ademas una excelente calidad. Constamos con una gran variedad de certificados tanto en Chile como en México y USA.
Javier Casas-Cordero Musri
341 04 59 / 8 708 68 09
spirulinaorganica@hotmail.com
Apr 23, 2012 @ 02:19:46
Qué bien!!! Spirulina Orgánica! y en qué formatos viene? Me interesa.