Yoganatomí­a

yoganatomia2.jpgMe acaba de llegar éste flyer diseñado por la Fran. Es un curso llamado «Yoganatomí­a» dictado por la kinesióloga y experta en yogaterapia Paola Valenzuela, gran terapeuta…el curso incluye Osteologí­a, Articulaciones, Músculos, Biomecánica (ciencia del movimiento aplicada a las asanas) Y va a ser dictado en Ashtanga Yoga Chile, la Sala de Loreto Cortés.
Las fechas y precios van indicados en el flyer a continuación. Continuar leyendo «Yoganatomí­a»

Ashtanga en Concepción.

md002599.jpgBien, ya era hora que difundieramos ésta info, las prácticas de Ashtanga en Concepción ya partieron hace 1 mes, y dónde? en Chacabuco #480 dpto. 4to B.
Cuándo? los Martes y Jueves de 19:30 a 21:00 y Sábado de 9:00 a 10:30 hrs. Pero antes deben contactarse, ya que los cupos son limitados.
Cel. 09-7157322 o éste mail pinchando acá.
Y para ir entendiendo un poco sobre la práctica, ésta es una excelente explicación de lo que es Ashtanga Yoga hecha por Andrés Wormull en su blog:
» Bueno, Ashtanga es Advaita aplicado, punto. Sin teorí­a, palabras o adornos aplicamos el modelo de los koshas a través de una práctica simple y pura. Aplicando los tres puntos de acción (tristhana), o sea asana, pranayama y drishti, armonizamos e integramos nuestra consciencia a través de las tres envolturas más externas, o sea fí­sica, vital y mental, proporcionando estabilidad corporal, emocional y sensorial respectivamente. Cuando este proceso se vuelve firme y estable comenzamos a cultivar cualidades meditativas, a permanecer en el aquí­ y ahora. Desarrollamos entonces el poder de discernimiento (viveka) de nuestra naturaleza esencial, así­ como la capacidad de mantenernos verdaderamente contemplativos ante la realidad. Continuar leyendo «Ashtanga en Concepción.»

Musica en la web

insilence.jpegHace un tiempo Deva Mani me traspaso música de su iTunes a mi mac.., en ese traspaso habí­a de todo, desde saint Germain, Satya Prem, Param Sraddha, Palosanto, Jagit Singh, Jack Johnson, etc, pero lo que más me gustó fue la flauta zen de Yashu. Buscando por la red me encontré con Nazca Music, donde se pueden escuchar algunos temas de los discos que venden y comprar ví­a PaiPal. Y justo hoy me llegaron los Cd´s que encargué, como Shanti Shanti y In Silence de Yashu, Harida & Sandhya, y otros. Todos dedicados con amor al maestro Osho.
Además Aseema me envió los dos discos que me faltaban de Devakant, Inner Space y The Narrow Road… simplemente bellos.
Gracias Aseema, gracias maestro Osho por la inspiración a éstos músicos.
Bien, ya con ésto tengo bien variado el Ipod.

Sol y Yoga en Vña del Mar

teacher-training5.jpgEl soleado fin de semana por Vña estuvo muy aprovechado, una exquisita ena con Nirav el viernes, y no podí­a faltar a la práctica guiada del dí­a Sábado en Prana Yoga.., la Escuela está linda como siempre, y su gente muy cálida que siempre me siento bienvenida. Es muy bueno volver a ver a los amigos y saber que el profe está bien.
Allá me puse al dí­a de lo que se viene para éste verano, entre ello la venida de Manju para la segunda parte de nuestro Teacher Training, un festival de yoga en Lago Rupanco, y un viaje a India que iré informando cuando las fechas estén definidas.
Carños a Prana Yoga.

T blanco

Hace unos post atrás hablé sobre mi pasión por el té verde y aparecieron algunos comentarios hablando sobre las propiedades del té blanco, pero era difí­cil de encontrar. Ahora encontré té blanco!!! y más encima en Concepción!, yo pensaba que sólo podí­a encontrarlo en esos supermercados chinos de Patronato, dónde se pueden encontrar muchas delicatesen, ahora hay uno acá en la Galerí­a Amanecer,rodeado de cafés con piernas, me topé también con arroz integral rojo, hongos shitake secos y el té blanco.
Encontré acá una info muy buena:
El té blanco es la variedad menos procesada, por lo que contiene la mayor concentración de polifenoles, además de esto:
Es 100% más potente que el té verde y contiene sales minerales como: sodio, potasio, fluor, hierro, sí­lice, magnesio, calcio y fósforo y xantinas como cafeí­na, teofilina y teobromina.
No contiene colorantes, saborizantes ni preservativos, por lo cual su consumo no tiene ninguna contraindicación.
Contiene menos cafeína que otros tipos de té y 50% menos que el café, por lo cual es un excelente sustituto de éste. Continuar leyendo «T blanco»