Recursos para levantar tu ánimo

mouji Salud 2

Alimentos levanta-ánimos

Existen varios alimentos naturales que te ayudan a mantener un buen estado de ánimo. Por ejemplo: los cítricos que son ricos en antioxidantes y vitamina C, te ayudan a sentirte contento. Si quieres preparar algunas bebidas para mejorar tu estado de ánimo te recomendamos las siguientes:

Té de hierba de limón. Este te mejora el humor y combate la depresión, además es buenísimo puesto que lo puedes preparar en tu casa o en tu oficina sin ningún problema.

Jugo de frutas y pasiflora. Licúa uva, manzana, limón , mézclalos con agua mineral y dos cucharadas de té de pasiflora. Después refrigéralo por 1 hora y está listo para beber.

Bebida energética. Licúa 1 naranja, 1 rodaja de piña, 1/2 rábano, 1 cucharada de germen de trigo y bébelo recién hecho.

Toma jugos. Sí, los jugos son conocidos como la fuente de la juventud, y adivina por qué; Porqué son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que hace que tengas un buen estado de ánimo todo el tiempo.

Fuente: Yogainbound