Azúcar, adictos a una dulce droga.

Generalmente las caídas en cuenta se me aparecen en mi práctica de yoga. Hace unos días, mientras practicaba yoga, me di cuenta que algo no andaba bien conmigo y entendí que había algo en mi hábito de comer que ya mi cuerpo me pedía que dejara,  era el azúcar lo que me «estorbaba» y hace un buen tiempo me tenía bien drogada. A pesar de que hace más de 12 años que el azúcar no acompaña a mis tés maravillosos, no soy de bebidas azucaradas, ni de jugos envasados…pero el azúcar hoy está en casi todo, sobre todo en pastelillos, kuchenes, chocolatitos, etc.. uf!.
Buscando y buscando, confirmé mi intuición, y hay varios puntos que me llamaron la atención:
La dra. Nancy Appleton, comenzó a escribir y dar conferencias sobre salud en la década de 1970 como una reacción a la mala salud.  Sus descubrimientos sobre el azúcar y otros errores comunes de la dieta condujo a su primer libro Lick the Sugar Habit, en él  la Dra. Appleton afirma que el cuerpo humano necesita sólo alrededor de 2 cucharaditas de azúcar en la sangre (glucosa) por día.  El consumo normal de frutas enteras, verduras y granos proporcionará esta cantidad de glucosa sin recurrir a ninguna de azúcar añadida. Su más reciente libro  más reciente es «el suicidio por el azúcar», en su nuevo libro con las últimas informaciones extraídas de las revistas médicas y su experiencia clínica.  Escribió con el periodista GN Jacobs, la Dra. Appleton expone directamente los riesgos para la salud de las bebidas no alcohólicas, bebidas con sabor a chocolate  y el chocolate, con  información nunca antes publicadas. El Azúcar mata y se suicidan en masa lentamente con cada bocado dulce.

NUEVAS ENFERMEDADES CAUSADAS POR USAR AZUCAR
Según se cita en el famoso libro del Doctor Willian Dufty «Sugar Blues» (5), el doctor Robert Boesler escribe en 1912:
(5). Dufty, William: Sugar Blues, Centro Macrobiotico Maldonado, Uruguay, 1987.
«La moderna manufactura del azúcar nos ha traído enfermedades totalmente nuevas: escorbuto, diabetes, hipoglicemia, hiperactividad y esquizofrenia.»
«El azúcar que se vende no es nada más que un ácido cristalizado concentrado.»
«Como antiguamente el azúcar era tan caro que sólo los ricos podían permitirse su uso, consistía, desde el punto de vista de la economía nacional, algo inconsecuente.»
«Pero hoy, cuando debido a su bajo costo, el azúcar ha causado una degeneración humana, es el momento de insistir en un esclarecimiento general.»
También en el libro «Sugar Blues» se cita que en 1929 el Doctor Frederick Banting, descubridor de la insulina, asegura que esa droga es un simple paliativo, no una cura, y que: «La única forma de prevenir la diabetes es cortando el uso del azúcar.»
«En los Estados Unidos, la incidencia de diabetes ha aumentado proporcionalmente con el consumo per cápita de azúcar.»
«Con el calentamiento y recristalización del azúcar natural de caña, algo queda alterado (LAS ENZIMAS) convirtiendo a los productos refinados en alimentos peligrosos.»
Aquí se presentan algunos factores adaptados del libro Sugar Blues acerca de los efectos del azúcar en el ser humano:

  • La acidez de los refrescos de cola, es la misma del vinagre. El azúcar que contienen disfraza la acidez, y los niños que las beben no reconocen que lo que ingieren es una mezcla extraña de ácido fosfórico, azúcar, cafeína, colorante artificial y otras sustancias edulcorantes.
  • In 1999 el consumo de sodas llegó, en los EE.UU. a unos 40 galones por persona, por año.
  • La mayoría de las personas gordas que consumen el azúcar indiscriminadamente, están sobrealimentadas y mal nutridas.
  • Toda dieta que no discrimina entre los diferentes carbohidratos y que incluye azúcar refinada y harina blanca es peligrosa.
  • Una cucharadita de azúcar en el café luego de comer una hamburguesa puede tornar el estómago en una reacción de fermento. Una soda y un sándwich, basta para tornar el estómago en un alambique.
  • El azúcar añadido a un cereal, garantiza la fermentación ácida.
  • Almidones y azúcares complejos se fragmentan, durante la digestión, convirtiéndose en azúcares utilizables, llamados monosacáridos. Cuando almidones y azúcares se ingieren juntos, fermentan, se fragmentan en CO2, ácido acético, alcohol y agua… Con el agua exceptuada, los otros son venenos.
  • Cuando se consumen proteínas, estas se digieren, transformándose en aminoácidos los cuales son nutrientes usables. Pero, cuando las proteínas se ingieren con azúcares, ellas se pudren, degradándose en una variedad de substancias tóxicas, conocidas como as ptomaínas y leucomaínas. Venenos, sin uso alguno.
  • Las industrias tabacaleras añaden del 5 al 40% de azúcar (en la forma de melazas) a los cigarrillos, los cigarros y el tabaco de pipa.
  • Este tabaco curado con azúcar es más propenso a causar cáncer del pulmón que el que no ha sido tratado de esta manera.
  • En la República Dominicana (donde las estadísticas que existen, se inventan) se comprueba empíricamente que la incidencia elevadísima de las caries dentales son resultado directo del consumo apabullante del azúcar en todas sus formas.
  • La República Dominicana, por su forma de gobierno discriminatorio hacia el negro — esencialmente hacia el haitiano, se considera país culpable por la explotación de los ciudadanos de nuestra vecina república para el corte de la caña. Aquí recomendamos: Bitter Sugar: Slaves Today in the Caribbean por M. Lemoine y Why the Cock Fight: Dominicans, Haitians and the Struggle for Hispaniola por M. Wuckler).
  • Escocia y Australia tienen uno de los porcentajes más altos consumo del azúcar mundial—150 libras por persona anualmente. Como corolario, para la edad de 15 años, 64% han perdido sus dientes y la mayoría son obesos.
  • Comiendo cosas dulces y manejando pueden ocasionar accidentes, secundarios a la hipoglucemia causada por el hiperinsulinismo funcional.
  • El azúcar. Sucrosa refinada, C12H22O11, se produce por el proceso químico del jugo de la caña o de la remolacha y por la eliminación de todas las proteínas y fibras que constituyen un 90 por ciento de la constitución natural de la planta.
  • Ambos, el azúcar y la heroína, son agentes químicos. En el caso de la heroína, el jugo de la adormidera se extrae y se refina purificándolo en morfina, primero y de heroína después. En el caso del azúcar, se toman el jugo de la caña o de la remolacha se refinan convirtiéndose en melazas de donde se refinan como azúcar prieta, la que se refina más para producir los granitos extraños que consumimos sin pensar. Los empujadores de drogas diluyen la base pura de la heroína con el azúcar de la leche (lactosa) para que sus paquetes transparentes sean más estimulantes al ojo.
  • El azúcar refinado (la sucrosa) nunca ha sido parte de la estrategia de comer del ser humano.
  • La caña de azúcar, provino originalmente de la India. Hay un pasaje en el Atharva-Veda, que es un himno de celebración al azúcar: «Te he coronado con hojas de la caña dulce para que tú no me rehúses».
  • Los griegos de la antigüedad, no conociendo el azúcar, no tenían un término para designarlo. Un escritor romano del tiempo de Nerón, Dioscórides, lo llamó saccharum. Mientras que Persia en 600 DC comenzó la cosecha de la caña en su suelo.
  • La historia lóbrega del comercio del azúcar es en sí misma una acusación a los gobiernos, traficantes e iglesias; quienes entre ellos todos son responsables por millones de muertes en el comercio de esclavos.
  • He aquí los fenómenos que tienen lugar cuando ingerimos el azúcar refinado (sucrosa). La sucrosa es la sustancia más próxima en su constitución química a la glucosa. Siendo glucosa, básicamente, escapa el procesamiento químico del metabolismo normal. La sucrosa entra directamente en los intestinos, donde se torna en glucosa «pre digerida». Esta por su vez, se absorbe en la sangre donde el nivel de la glucosa ha sido establecido en balance preciso con el oxígeno. Cuando esto sucede, el nivel circulante de la glucosa sanguínea se aumenta de modo dramático. El cuerpo se halla en un estado de crisis metabólica.

«Un estudio, publicado en PLoS en la edición de agosto 2007, investigó el impacto de una bebida intensamente azucarada en ratas adictas a la cocaína. La cocaína sigue siendo una de las drogas conocidas más adictivas, pero cuando a las ratas adictas a la cocaína le dieron la opción de elegir entre más cocaína contra una bebida intensamente azucarada, cambiaron su preferencia en cuestión de días.
Este estudio confirma una investigación anterior [Obesity Research 10: 478 (2004)] que demostró en ratas que la ingesta en exceso de azúcar causa una adicción similar a las drogas. La razón de estas observaciones es que ahora sabemos que el azúcar estimula con intensidad las señales de dopamina en el cerebro. Así es cómo la cocaína trabaja. En presencia de una respuesta creciente de dopamina, el cerebro se siente grandioso. En su ausencia, el cerebro siente un vacío significativo que se pueda superar solamente con más droga.·» (Vía | drsears.com )
¿Por qué es tóxica para el organismo?
En 1957, el Dr. William Coda Martin intentó contestar esta pregunta: ¿Cuándo una comida es alimento y cuándo veneno?
Su definición de «veneno» fue: «… Médicamente: cualquier sustancia que aplicada al cuerpo, consumida o desarrollada dentro del mismo, causa o puede causar enfermedad.
Físicamente: cualquier sustancia que inhiba la acción de un catalizador -sustancia, mensajero químico o enzima que activa una reacción-«.
El diccionario da una definición aún más amplia de «veneno»: «tener una influencia perjudicial sobre algo, o pervertirlo».
El doctor Martin clasificó al azúcar refinada como veneno porque carece de toda fuerza viva, vitaminas y minerales.
«…Lo que queda [después del proceso de refinación] son carbohidratos refinados que el cuerpo no puede utilizar porque no contiene proteínas, vitaminas ni minerales. La naturaleza los provee en cada planta en cantidades suficientes para metabolizar los carbohidratos específicos de dicha planta. No sobra para otros carbohidratos añadidos. Cuando un
carbohidrato se metaboliza de forma incompleta da lugar a la formación de metabolitos tóxicos como el ácido pirúvico y azúcares anormales que contienen cinco átomos de carbono.
El ácido pirúvico se acumula en el cerebro y el sistema nervioso y los azúcares anormales en las células rojas de la sangre, interfiriendo la respiración celular.
Como no pueden obtener suficiente oxígeno para sobrevivir y funcionar normalmente, con el tiempo, algunas de las células mueren, lo que interfiere con el funcionamiento de una parte del organismo y es el comienzo de una
enfermedad degenerativa…»
El azúcar refinada es letal para el hombre porque suministra únicamente lo que los nutricionistas describen como calorías «vacías» o «desnudas». Carece de los minerales naturales presentes en el azúcar de caña.
Además, el azúcar es peor porque para su digestión, purificación [a nivel hepático] y eliminación hace falta que el organismo utilice vitaminas y minerales de sus reservas.
El equilibrio es tan esencial para nuestro organismo que contamos con varias maneras de contrarestar el shock producido por un consumo importante de azúcar.
Algunos minerales como el sodio (de la sal), el potasio y el magnesio (de los vegetales, y el calcio (de los huesos) se movilizan y son utilizados por transformación química; el organismo, en un intento de restaurar el equilibrio
ácido-alcalino de la sangre hacia un valor más normal produce sustancias neutralizantes.
Cuando se consume azúcar a diario se produce un estado de continuo ‘sobre-acidez’ y cada vez hace falta más minerales de la reserva del cuerpo para rectificar el desequilibrio.
Finalmente, para proteger la sangre, el organismo retira tanto calcio de los huesos y dientes que da lugar al inicio de un proceso de deterioro y debilitamiento generalizado.
El exceso de azúcar acaba afectando cada órgano del cuerpo. Inicialmente, se almacena en el hígado en forma de glucosa, pero como su capacidad es limitada, el consumo diario de azúcar refinada (por encima de la cantidad necesaria de azúcar de fuente natural) pronto consigue que el hígado se hinche como un globo. Así, cuando alcanza su máxima capacidad, el exceso de glucosa es devuelta a la sangre en forma de ácidos grasos que son transportados a cada parte del cuerpo y almacenado en las áreas más inactivas: estómago, nalgas, pechos y caderas. Cuando estos sitios, comparativamente inofensivos, están llenos, los ácidos grasos se distribuyen entre los órganos activos como el corazón y los riñones. La actividad de estos órganos se enlentece, finalmente sus tejidos degeneran y se vuelven grasos. Todo el organismo se ve afectado por su funcionalidad disminuida y se produce una tensión sanguínea anormal.
El sistema nervioso parasimpático se ve afectado y los órganos gobernados por él se vuelven inactivos o se paralizan. (La función normal del cerebro raramente se piensa tan biológica como lo es la digestión).
Los sistemas linfático y circulatorio se ven invadidos y la calidad de los corpúsculos rojos comienza a cambiar.
Tiene lugar un exceso de células blancas y se ralentiza la creación de tejido.
La tolerancia y capacidad inmunológica de nuestro cuerpo se vuelve más limitada, de manera que no podemos responder adecuadamente al ataque agudo, sea de frío, calor, mosquitos o microbios.
Un exceso de azúcar tiene un notable efecto negativo sobre el funcionamiento del cerebro. La clave para una función cerebral adecuada es el ácido glutámico, un compuesto vital que se halla en muchos vegetales. La
vitamina B juega un papel de primer orden en dividir el ácido glutámico en compuestos antagonistas-complementarios que producen la respuesta «acción-control» del cerebro.
Esta vitamina también se fabrica en nuestros intestinos por las bacterias simbióticas que viven allí. Cuando se consume azúcar refinado a diario, estas bacterias se debilitan y mueren y nuestra reserva de vitamina B se reduce
mucho. Demasiada azucar nos vuelve somnolientos y hace que perdamos nuestra capacidad de calcular y recordar.
Fuentes:
http://nancyappleton.com/
Monografías .com Dr. Félix Larocca
Dufty, William: Sugar Blues, Centro Macrobiotico Maldonado, Uruguay, 1987.
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14 opiniones en “Azúcar, adictos a una dulce droga.”

  1. En un viaje al valle de Elqui,me detuve a tomar un jugo de copao,que es el fruto del cactus,la chica que lo preparó le puso tal cantidad de azucar,que ´después de ingerirlo me mareé y tuve que sentarme por un rato hasta que mis niveles se equilibraron nuevamente.
    Es un verdadero veneno! (el azúcar no el copao).

  2. suuuper ineteresante el articulo,me confieso soy adicta al azucar jijijij..buscaré formas de endulzar menos toxicas,gracias por los datos, pasare la información de la formación…oye y pancito y masas comes???

  3. Hola Claudia, claro que como pancito, el pancito integral de sésamo y linaza que me trae Peñi. Para los de Concepción, Peñi reparte a domicilio pan integral calientito… para el que quiera le doy los datos.

  4. HOLA MOUJI …POR ACÁ COMENZARÉ A HACER EL MÍO, A PROPOSITO ANDO EN BUSCA DE UNA RECETA DE BARRITAS DE GRANOLA, TIENES ALGUNA, LAS QUE HE ENCONTRADO TODAS LLEVAN MUCHO ACEITE Y AZUCAR
    SLAUDOS

  5. Hola Andrea!! gracias por toda la buena informacion, estamos en la misma onda…..hace unos meses que dejé totalmente de consumir azucar, mi unico endulzante es la miel cruda y la utilizo tambien para hacer postres y horneados de galletas, bizcochos,granolas etc con excelentes resultados.
    Hace un tiempo que sigo este blog http://myyearwithout.blogspot.com/ y he aprendido muchas cosas alli,los beneficios que ya estoy experimentando y tambien mi familia son muchos, pero estoy sorprendida de que ya no necesito mis gafas para conducir y ver el cine, he recuperado mi vista despues de 20 años de ser miope!!!
    abrazos y gracias por el blog!!

  6. Hola Elena!
    qué buen feedback me has dado! el blog está buenísimo, ya te iba a preguntar por tus recetas… y eso de tu mejora visual, es impresionante!
    Un abrazo para ti también. Seguiré en mi búsqueda.

  7. Hola Mouji:
    Encuentro excelente que cada vez sean mas las personas que se preocupen por lo que consumimos y las consecuencias que tienen en nuestro organismo.En el caso puntual del azúcar como tu bien ya lo explicaste el daño,la solución ya está y es 100% natural, la Stevia. Esta es una planta de origen Paraguaya que ya se está comercializando en el mercado nacional con fabricaciones en chile pero sólo con pocos porcentajes de extractos de stevia y otras que provienen de Colombia,Brasil, Paraguay, Bolivia, Perú y Argentina que tienen mayor porcentaje de extracto de stevia con jarabe de maiz algunas, pero en general tienen un buen sabor y lo importante es que no tienen calorias y se venden en formatoos de pastillas,en polvo y líquida. Ahora, si puedes consumir el endulzante procesado artesanalmente a partir de tus propias plantas mucho mejor porque asi además mantienes las propiedades medicinales de la planta que son muchas entre ellas baja los niveles de glisemia, es diurética, hipotensora,se utilizan sus hojas como golosina o en ensaladas provocando sesación de saciedad sin calorias. yo la consumo desde hace meses ,incluso dejé de fumar consumiendo hojitas frescas, la recomiendo de tos maneras,saludos
    Elizabeth

  8. Me encanta este espacio yo soy distribuidora independiente de herbalife y toda nuestra nutrición va basada en la sustitución del azúcar por fructosa en bajas cantidades y también intentamos escluir casitos los lacteos.

  9. para todos akellos k lean sobre estas cosas decirles algo k posiblemente les va a cambiar sus cuerpos y su vida por akello de mens sana in corpore sano.
    ¿alguna vez han comprobado k la saliva es dulce de manera natural fabricada por el cuerpo?cuando uno tiene la saliva dulce de manera natural ya no necesita jamas comer algo con azucar añadido para sentir un placer k antes no sentia.
    Yo lo compruebo ya a diario desde hace años desde k sustitui la comida manufacturada por la comida completamente natural,sobre todo
    evitando carnes,pescados y todo akello k no lleve un proceso de crecimiento totalmente natural.
    Si yo estoy en casa sentado en un estado de reposo y a continuación hago cualkier cosa,incluso el cambio de estado de animo,eso inicia un proceso k hace k mi saliva se endulce mas y aunk pueda parecer algo insignificante en realidad es la clave para saber k nuestro cuerpo esta funcionando perfectamente.Y esto se produce sencillamente debido a k al pasar del estado de reposo al movimiento, el cuerpo aumenta las secreciones de glucosa para k las celulas se nutran satisfactoriamente y puedan desarrollar esa accion a la k se les esta sometiendo en ese momento.
    Todo esto no es ninguna teoria sino la práctica,y si les parece absurdo no hay nada mejor k comprobarlo por uno mismo.
    Cuando sean capaces de sentir k su saliva se endulza y k es dulce,entonces habran descubierto tambien k su cuerpo no enferma,k las visitas al medico son muy escasas o nulas salvo accidentes por fracturas u lesiones similares;k si estan obesos su cuerpo adelgaza de manera espectacular,k sus pensamientos son algo diferentes y k su vida ha cambiado para bien.
    Si tienen alguna duda sobre lo k he explicado no me importaria respònderles a sus mensajes,un saludo.

  10. Hola, quisiera hacerte una consulta, hace más o menos un mes y medio, en exámenes de rutina que debo hacerme cada 2 ó 3 meses, porque tengo una insuficiencia renal crónica, ya casi en la últma etapa, mi examen de glicemia me salió demasiado alterada, me dijeron que estaba con casi un coma diabético, sin haber tenido antes, ni la más remota idea de que podía ser diabética, en esos momentos tenía 679 de glicemia y me mandaron a hospitalizarme, me dieron primero unas pastillas, pero me dolía mucho es estómago y pasaba en el baño, me cambiaron a insulina y hasta la fecha debo inyectarme diariamente, lo que me ha llamado mucho la atención, es que no como nada dulce, no soporto las cosas dulces, ni tortas, ni chocolates, bueno nada que sea dulce, pero hace unos 5 días, empecé a sentir mi boca muy dulce y debo enjuagar mi boca a cada rato por lo dulce y me di cuenta ahora que es mi saliva, demasiado dulce y eso me molesta mucho,porque como te cuento no soporto las cosas dulces. Me extraña almorzar y quedar con sabor como si huebiese comido algún postre dulce. Me puedes ayudar?, te lo agradezco de antemano, te envío un abrazo y toda la felicidad del mundo en este nuevo año 2012. Veronica.

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