Estreñimiento y Dejar Ir.

Según el sicólogo Rubin Naiman, experto en trastornos del sueño, una de las epidemias mundiales está relacionada con el Estreñimiento.
La pregunta es : Qué tan disponible estoy para “dejar ir”?  Para Soltar, para Rendirme?
Estoy realmente dispuesto a dejar ir? Sicológicamente es visto como un acto de pertenencia y de apego.
Como dice Lise Bourbeau en el libro “Obedece a tu cuerpo”: (link para descargar)
Como la función del intestino grueso es evacuar lo que ya no le sirve al organismo, el estreñimiento tiene una relación directa con soltar viejos pensamientos que ya no son útiles. Una persona que retiene sus heces es aquella que se contiene generalmente de decir o hacer algo por miedo a disgustar o a perder algo o a alguien. También es posible que sea una persona mezquina que se apega demasiado a sus bienes y que tiene dificultad para dejar ir aquello que ya no necesita por si llegara a necesitarlo algún día, lo cual es poco probable. El estreñimiento se puede producir también cuando una persona se siente forzada a dar algo (su tiempo, su persona o su dinero). Cuando da, lo hace para no sentirse culpable, pero preferiría guardarlo para sí.
Puede ser que tenga ideas fijas acerca de un incidente del pasado y que lo dramatice en exceso. No puede soltar sus ideas. Esta tensión, causada por la dificultad para alejarse del pasado, engendra preocupaciones, malas ideas, furor, miedo de ser humillado e incluso celos.
Si padeces estreñimiento, tu cuerpo te dice que es el momento de dejar ir las viejas creencias, que ya no te sirven. Deja lugar para lo nuevo. Te dice que es necesario dejar que el intestino evacue como debe si quieres ingerir más alimentos. Lo mismo ocurre con tus pensamientos. Las preocupaciones, las malas ideas, etc., deben ser tratadas como desechos del plano mental y deben ser evacuadas como tales. El hecho de creer que debes retener siempre por miedo a perder a alguien o algo no es bueno para ti. Sería mucho mejor que verificaras si realmente pierdes algo al permitirte decir o hacer lo que quieres. Esta es una nueva actitud que seguramente te beneficiará más.

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Ashtanga Yoga Concepción.

El 2015 en un workshop en AshtangaYogaChile en Santiago en la visita de Mike Robberds, nos encontramos con Javiera (Yoga Sattwa) y MariPaz Briones (Aruna Yoga) y ahí  las invité a juntar energía y a formar Ashtanga Yoga Concepción con el único interés de dar fuerza al Ashtanga y traer a nuestra ciudad referentes interesantes y con experiencia que nos permita nutrirnos a nosotras y a nuetros alumnos y otros practicantes.
Resultó un exito, partimos con la visita de Michael Zunini, luego Loreto Cortés, Luego Camilo Dattoli y Eliana Lantar y cerramos con Matías Guerra. Todos grandes profesores y nuestra comunidad crece y crece.
Este 2016 seguiremos trayendo referentes importantes y la mejor energía para seguir creciendo con el Ashtanga Yoga al Sur del Mundo.

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