Vision Board o Tablero de los sueños, 12 pasos.

wallpaper.v4Este  Tablero de los Sueños es una linda herramienta para comprobar que somos creadores.., visualiza hasta sentirlo, olerlo y armar éste pachwork de tus sueños. Lo importante es hacerlo sin apego ni ansiedad.
“La creación de éste espacio sagrado te muestra que la intención es traerlo a la vida. Si ponemos el foco, lo expandiremos. Cuando creas tu tablero de los sueños y lo colocas en un espacio donde lo ves a menudo, lo que en esencia terminas haciendo son ejercicios de visualización cortas durante todo el día.  La visualización es un ejercicio poderoso para la mente.
De acuerdo con el popular libro El Secreto , “La ley de la atracción está formada por todas las experiencias de tu vida y lo hace a través de sus pensamientos. Cuando se está visualizando, estás emitiendo una poderosa frecuencia hacia fuera del Universo “.
Si usted cree que o no, sabemos que las obras de visualización. Los atletas olímpicos las han utilizando durante décadas para mejorar el rendimiento y la psicología hoy dice que los patrones del cerebro se activan cuando un levantador de pesas levanta pesos pesados, activándose de igual manera cuando el levantador simplemente imaginada (o visualiza) el levantamiento de las pesas.
Sólo hay una regla importante para la creación de un tablero de la visión que funciona, y es que no hay reglas . Usted no lo va a estropear, puede crear su tablero de los sueños a su manera. Aquí están las respuestas a las preguntas más comunes que la gente pregunta:
Q: ¿Qué debo poner en mi tablero de la visión?
A:. Cualquier cosa que te inspira y te motiva El propósito de su tablero de los sueños es traer todo lo que contiene la vida para ti. En primer lugar, piensa en cuáles son tus objetivos en las siguientes áreas: relaciones, carrera y las finanzas, hogar, viaje, el crecimiento personal ( incluyendo la espiritualidad, la vida social, la educación) y la salud.
Usted no tiene que cubrir cada área exactamente, sólo echar un inventario mental de lo que quiere en cada una de esas áreas para que aparezca o  lo anota. Escribir a mano siempre sus objetivos, desde sus metas y aspiraciones.  Como he dicho antes, lo que se centran se expande. Usted se sorprenderá de cómo las cosas empiezan a aparecer por todo el lugar una vez que se establece la intención de lo que quiere y cómo quiere sentir.

WikiHow, entrega un tutorial en 12 pasos:
 
1. Reflexiona sobre tus metas. La mayoría tenemos una idea general o vaga sobre lo que queremos en la vida, cuáles son nuestras metas y qué nos hace feliz. Sin embargo, cuando se nos pregunta directamente sobre nuestro concepto de una buena vida, nos cuesta pensar en detalles específicos. Para asegurarnos de estar en el camino correcto y de no mirar al pasado con remordimiento, es excelente reservar regularmente tiempo para identificar claramente nuestras metas y aspiraciones con el mayor detalle posible para luego pensar en posibles planes con pasos concretos para lograr nuestras aspiraciones. Crear un tablero de visión puede hacerse de una manera que nos ayude con esta importante tarea.
 
2.Reflexiona en las grandes preguntas. Antes de que empieces a hacer tu tablero de visión, pasa algún tiempo pensando en las siguientes preguntas generales:En tu punto de vista, ¿qué es una buena vida?¿Qué hace que una vida sea valiosa o que valga la pena vivir?Cuando estés a punto de morir, ¿qué te gustaría haber logrado?
 
3. Divide las grandes preguntas. Para ayudarte a responder las grandes preguntas (¡que pueden ser abrumadoras!), divídelas en preguntas más cortas:
 
¿Qué actividades te gustaría aprender?
¿Qué pasatiempos y actividades ya haces, pero quieres continuar haciendo o mejorando?
¿Cuáles son tus metas laborales? ¿Qué pasos tendrás que lograr en el camino para al final conseguir tu empleo de ensueño? (por ejemplo, ¿necesitas un título en particular o necesitas asegurarte una pasantía?).
¿Cuáles son tus metas en tu vida personal? No te limites a pensar a si quieres casarte o no, si quieres estar en una relación a largo plazo o si quieres tener hijos: piensa más específicamente con qué tipo de persona te gustaría estar, cuánto tiempo te gustaría pasar con tu pareja, etc.
¿Cómo quisieras ser recordado? Por ejemplo, ¿quieres escribir tu próxima gran novela? ¿Quieres ser el presidente de una organización de beneficencia que impacte positivamente las vidas de los demás?
 
 4. Escoge tu tema. Según lo que descubras a partir de los pasos anteriores, será hora de decidir el enfoque que quieres que tenga tu tablero de visión. No te sientas obligado a crear solamente un tablero de visión para volcar todos tus sueños. Podrás hacer cuantos tableros quieras, cada uno con un enfoque distinto.
Podrías decidir hacer un tablero de visión con un enfoque en una meta muy específica. Por ejemplo, si quieres darte el lujo de unas vacaciones de ensueño dentro del próximo año, podrías diseñar un tablero de visión con el tema de Jamaica.
También podrás hacer tableros de visión con un tema más general. Quizá después de reflexionar sobre cómo quieres ser recordado, hayas determinado que quieres esforzarte para ser una persona más amable y generosa. Puedes destinar tu tablero de visión a este tema. Entre las cosas que incluyas, podrías poner fotos de modelos a seguir motivadores.
 
5. Decide qué formato tendrá tu tablero de visión. Ahora que has elegido un tema para tu tablero, deberás elegir el formato que tendrá. La mayoría hace tableros físicos con un pedazo de cartulina, un tablero de corcho o cualquier otro material que se pueda colgar o apoyar en una pared. Cuando lo pongas en un lugar visible, podrás ver tu tablero de visión regularmente y podrás reflexionar en él todos los días. Sin embargo, no hay motivo alguno para limitarse solamente a este estilo de tablero de visión. También podrás hacer una versión electrónica. Puedes diseñar tu propia página web o blog con sitios como Pinterest, o incluso crear un documento privado en tu computadora donde reunirás todas las imágenes y afirmaciones que te motiven.
Escoge un formato con el que estés más a gusto y uno que efectivamente puedas mirar y actualizar con frecuencia.
 
6. Reúne imágenes motivadoras para tu tablero de visión. Ahora será hora de buscar imágenes positivas que correspondan con tu tema elegido. Las fuentes más evidentes son Internet, revistas y fotografías, pero no olvides mantener los ojos abiertos en todo lugar por si te topas con postales, recortes de periódico, etiquetas fuera de lo común y que te motiven.
Cuando escojas tus imágenes, selecciónalas cuidadosamente, asegurándote de examinar a fondo cada una de ellas. Por ejemplo, si tu meta es ingresar a tu universidad de ensueño, asegúrate de incluir la imagen del campus, pero elige tomas que sean de tu estación favorita o que muestren a los alumnos comprometidos en las actividades que esperas disfrutar durante tu futura época de alumno.
 
 7. Junta frases motivadoras para tu tablero de visión. Tu tablero deberá ser muy visual e incluir muchas imágenes que te atraigan a ti y que exijan tu enfoque. Eso sí, no olvides incluir muchos dichos y afirmaciones motivadoras por doquier.
Una afirmación es un dicho positivo que podrás repetir a modo de mantra. Claro que podrás escribir tus propias afirmaciones, buscar en Internet ejemplos o visitar tu librería o biblioteca local para inspirarte.
Tus aspiraciones deberán tener un enfoque positivo. Por ejemplo, quizá tu meta sea ser seleccionado como primer violín de tu orquesta, pero en el pasado te ha costado practicar todos los días, pese a las decisiones anuales de cada año nuevo. No incluyas lo siguiente: “No dejaré de practicar todos los días después de 1 mes, como siempre”. Ese tipo de frases solo resalta los defectos anteriores y tiene un tono negativo en general.
 8. Arma tu tablero de visión. Después de que selecciones tus imágenes y frases inspiradoras, será hora de ponerse creativo con el arreglo. Experimenta con diseños diferentes: podrás encontrar ejemplos divertidos por Internet, pero no te sientas obligado a copiar el estilo de otra persona.
 
Considera la posibilidad de escoger un color de fondo para tu tablero. Selecciona este color cuidadosamente dependiendo de la naturaleza y el contenido de tu tema. Por ejemplo, si quieres estar motivado para poder alcanzar un objetivo físico difícil (como hacer flexiones de pecho), escoge un color fuerte como el rojo.
Si por el contrario, tu meta es lograr la paz y la tranquilidad en tu vida, escoge colores que sean calmantes como el azul claro.
Podrás incluir una foto tuya en el centro del tablero de visión y rodearte (¡literalmente!) de imágenes y palabras que te inspiren.
Una vez que te hayas decidido por un diseño y arreglo que te atraiga, fija los componentes con pegamento o grapas (si vas a hacer un tablero de visión físico; si vas a hacer uno electrónico, ¡asegúrate de guardar el archivo!).
9. Pon tu tablero de visión donde lo veas todos los días. El propósito de crear este tablero consiste en crear un recordatorio visual de lo que esperas alcanzar y en poder verlo frecuentemente para así mantenerte enfocado y motivado. ¡No escondas tu tablero de visión en el fondo del clóset!

  • Quizá quieras que tu tablero de visión sea una fuente privada de inspiración, algo totalmente aceptable. Si este es el caso, no te sientas obligado a colgarlo en tu sala. Asimismo, si vas a optar por un tablero electrónico, no tendrás necesariamente que hacerlo público. La mayoría de las páginas web o los blogs pueden ser privados o podrás limitar el número de personas que pueden verlo.
  • El punto es que deberás poner tu tablero de visión en un lugar accesible para ti y no en uno donde pierdas la costumbre de verlo.

10. Mira tu tablero frecuentemente. Comprométete a mirarlo, no solo a verlo, como mínimo una vez al día. Comprométete a pasar 5 minutos analizando su contenido y enfocándote en las imágenes.

No leas los dichos y las afirmaciones motivadoras en tu mente: dilos en voz alta y con convicción. Una cosa es decirte en voz baja “Seré un diseñador exitoso”, pero otra es escucharte decirlo con seguridad. Si no crees en ti mismo, ¿quién lo hará?

11. No te dejes engañar por las falsas promesas que un tablero de visión puede garantizar. Crear uno puede ser excelente para motivarte, identificar y moldear tus sueños y mantenerte enfocado, pero si consideras este proyecto porque has oído que hacerlo de cierta manera y cambiar tu mentalidad de cierta manera te garantizará que el universo entero te dé lo que se te antoje, piénsalo dos veces.
 
No existe ninguna prueba científica que confirme que crear un tablero de visión y visualizar el éxito de tus metas haga que el universo te dé lo que quieres.[1]
Si bien no deberás abandonar tus sueños antes de que empieces, ten presente que la vida nos cierra las puertas y que a veces, por más que lo intentemos, sencillamente no podremos logar todo lo que deseamos. Si empiezas este proyecto pensando que obtendrás resultados si lo haces de cierto modo y si no puedes conseguir todo lo que quieres, estarás destinándote a la culpa y decepción, las cuales podrían hacerte caer en la depresión o en una baja autoestima.
12Utiliza tu tablero de visión para visualizar el proceso, no solo el resultado. Tu tablero de visión puede brindarte un punto de enfoque tangible para visualizar tus metas. Sin embargo, debes tener presente que hay un debate dentro de la comunidad científica sobre lo mucho que la visualización debe desempeñar en nuestras estrategias de lograr nuestras metas. Algunos estudios recientes han sugerido que quienes pasan más tiempo visualizándose e imaginándose ya con éxito en realidad no se desempeñan satisfactoriamente cuando la oportunidad se presenta.
 

Por ejemplo, a los alumnos a quienes se les pidió que imaginaran lo bien que se sentiría sacar una buena calificación en un examen les fue peor que quienes visualizaron más bien su proceso de estudio y quienes no visualizaron nada en lo absoluto.[2]
La lección a aprender de este y otros estudios similares es que, si bien es bueno especificar las metas y pasar tiempo previendo lo que deparará la vida si las logras, es mejor y más efectivo para la salud mental concentrarse en los pasos específicos que tendrás que tomar durante el camino.
Por ejemplo, quizá no haya nada de malo en imaginar lo increíble que te sentirías al cruzar la línea de meta de tu primera maratón. Sin embargo, será menos probable que efectivamente termines la durísima carrera si lo único que haces es visualizar el momento del éxito.
Es mejor dedicar el tiempo que pases visualizando tu proceso de entrenamiento. Asegúrate de que tu tablero de visión tenga muchas imágenes y frases motivadoras relacionadas a los pormenores del entrenamiento y no solo al momento del éxito. Y desde luego: ¡no olvides ponerte las zapatillas y salir a correr!
Fuente: http://es.wikihow.com/
Refrencias:

  1. ? http://www.nytimes.com/2010/09/26/books/review/Chabris-t.html?pagewanted=all
  2. ? http://www.psychologytoday.com/blog/the-blame-game/201205/throw-away-your-vision-board-0
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Cúrcuma y Jengibre

12888566_977061229043910_5660012718821867270_oDos de mis ingredientes favoritos en mis jugos verdes, Cúrcuma y Jengibre.
La cúrcuma tiene un sabor muy neutro, tiene potentes propiedades antiinflamatorias,antioxidantes, para el hígado y contra el cáncer gracias a la Curcumina, su ingrediente activo principal, continúa brillando como un imponente agente  especia  ‘súper alimento’ anti-cáncer, con una amplia gama de beneficios tangibles para la salud, incluyendo su capacidad de inducir la muerte de células cancerosas y prevenir la cirrosis.

La investigación constantemente está siendo publicada en relación con el poder nutritivo de la cúrcuma, y algunas de las investigaciones más recientes se destacan las muchas maneras en que esta hierba batallas cáncer.

Es un tónico estomacal, propiedades anti ulcerosas, potente protector del hígado, evita gases, antidepresiva…uf demasiado.

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales,vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:

  1. Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
  2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
  3. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedadescardiovasculares
  4. Elimina el mareo y el vértigo
  5. Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
  6. Es un antidepresivo natural
  7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
  8. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
  9. Previene el cáncer de colon y de ovario
  10. Facilita la digestión

Fuente: http://enforma.salud180.com
Coloca la raíz fresca en tu extractor Hurom o en tu licuadora.

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Abundancia

La naturaleza es abundante, los árboles sueltan sus frutos sin preguntarse a quien va, sólo los sueltan y siguen dando. Ningún Manzano se enoja porque el granjero se hace rico con las manzanas que el suelta, el Manzano sólo da. Yo estoy en sintonía con la naturaleza abundante, por eso regalo.., doy, comparto. Estoy en abundancia, percibo ese estado.

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Culpa

12841159_959877817428918_3290176303125631037_o“La culpa es la piedra, el ego que ha montado la iglesia, porque si yo te hago culpable a ti, voy a dominar tu voluntad, pero esto lo dijo Napoleón “has sentir culpable a tu enemigo y dominarás su voluntad.”
Cuando yo juego a que tú te sientas culpable porque no estás haciendo aquello que a mi me gustaría que tu hicieras? te estoy poniendo una bomba en tu cabeza.
Una forma de hacer sentir culpable a los demás es ponerse enfermo, y lo decimos: “Lo que tú haces me pone enfermo”.
Una chica se independiza y su madre se deprime, para qué lo hace? para que ella vuelva, ella vuelve y se le acaba la depresión.
Utilizamos la Culpa para atar a los demás.
Y qué hacemos para no sentirnos culpables? , lo primero que hay que hacer es No juzgar, lo Segundo es observar y comprender q la situación q estas viviendo nadie es culpable de nada. Tus padres, tus abuelos hicieron lo que podían hacer y lo que sabían hacer, y lo que están pidiendo en su inconsciente y te piden que hagas, es que no sientas culpabilidad sino que comprendas que si uno es un violador, que si es un maltratado o un bebedor, hay una frustración, un resentimiento de abandono, de familias estructuradas, hay mucho dolor en el universo y cuando hay dolor se necesitan rápidamente indagaciones, observar.”

Eric Corbera

Fotografía: Telma Lenzi
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Fat, sick and nearly dead. Joe Cross.

Joe-Cross-Transformation-After-JuicingEl documental de Joe Cross “Gordo, Enfermo y Casi Muerto” ( Fat sick and nearly dead ) nos explica como los productos farmacéuticos sólo estaban tratando sus síntomas , y ningún médico parece ser capaz de proporcionar el cuidado a largo plazo y el apoyo que se necesitaría para cambiar su vida.
Acá Joe muestra su transformación de salud desde una obesidad y una alergia crónica a la piel a convertirse en un referente del Reboot. Joe realiza un ayuno de sólo jugos de vegetales y frutas por 6 meses para desintoxicarse de tanto medicamento y comida basura. Es tremendamente inspirador.
Está en Netflix tb.

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Preguntas a ti mismo. Jodorowsky.

JodorowskyPreguntas para responderte a ti mismo, si lo haces expandirás tu conciencia. Por Jodorowsky.
¿Quién soy?
¿Qué quiero ser?
¿Qué quiero hacer?
¿Dónde quiero vivir?
¿Qué tengo?
¿Qué quiero tener?
¿A quiénes amo?
¿A quiénes admiro?
¿Cuántos años voy a vivir?
¿Qué quiero cambiar del mundo?
¿Qué es lo que creo?
¿Cuáles son mis cualidades?
¿Cuáles son mis defectos?
¿Si no fuera yo, quién me gustaría ser?
¿Cuál es mi finalidad en la vida?
¿Cuál es la finalidad de la raza humana?
¿De quién dependo?
¿A quienes les doy trabajo?
¿Si pierdo la memoria, sigo siendo yo?
¿Conozco el silencio mental?
¿Estoy viviendo como quiero vivir?
¿Tengo fe en mí?
¿Cuáles son mis miedos?
¿En qué soy fuerte?
¿Qué es triunfar?
¿Eres un cuerpo con conciencia o una conciencia con cuerpo?

Soy una Conciencia con cuerpo, definitivamente.
Fuente: http://pijamasurf.com/2016
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Entrevista a Josep Pàmies: “Sin química se puede hacer mejor agricultura y más rentable”


Josep Pamies un grande que vengo siguiendo hace años.
Que el alimento sea tu medicina.
“Tantas plantas que hay que descubrir que podríamos sanar al mundo entero. Soy Josep Pamiez agricultor, estamos cultivando “malas hierbas” y plantas medicinales, con la alimentación podemos sanarnos como lo hacían nuestros abuelos.”
“Sin química se puede hacer mejor agricultura y más rentable, todo lo contrario a lo que opinan los poderes públicos y los poderes mafiosos económicos.”
Foto: https://naclo2terapeutico.wordpress.com/
 
 

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Drogando con azúcar.

12801210_958204900929543_3510359073939894677_nSweet-ease, drogando con azúcar a los bebés desde que son neonatos. “Sweet-Ease incrementa los opioides endógenos para reducir el dolor” Esta sacarosa es usada para bebés con traumas y sirve como analgésico, actúa en el sistema nervioso central y en el tracto gastrointestinal.
Hoy la industria alimentaria sabe que el azúcar incorporada en su gaseosa lo tiene ultra adicto y no va a soltarlo, al igual que la morfina, la heroína, la codeína, su gaseosa o su pastel es un negocio que mueve trillones de dólares en el mundo, causando no muertes, sino enfermos y devotos consumidores.
Ve el producto acá http://www.usa.philips.com/healthcare/product

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La Abundancia por Corbera.

monedasLa abundancia son intuiciones. Las ideas y la imaginación es abundancia. ¿Cómo te imaginas que vas a vivir los próximos 10 años?. Tus peticiones deben ser precisas, para el universo, ¿sabes pedir?, ¿eres preciso en tus peticiones?, ¿ya pides sin miedo?, ¿ya pides sin necesidad?, ¿ya pides sin motivos ocultos?, ¿ya pides sin entrometerte en la vida de los demás?.
Tus pensamientos y creencias crean materia, “antes que pidas ya se te ha concedido”. Nuestro cerebro va atrás en el tiempo, antes de que tu pidas, el universo ya sabe que petición vas a hacer. Si nosotros creemos una verdad, el universo nos traerá experiencias para confirmar nuestra realidad.
 
Voy a vivir experiencias que ya tengo programadas, es vital adquirir conciencia, coger el timón de nuestro avatar. ¿Qué es lo que observas a tu alrededor en tu vida cotidiana?. Si voy hacia el victimismo estoy afirmando los mismos pensamientos. ¿Por qué vivimos el mundo que vivimos?. La masa crítica lo ha decidido. Las crisis son las grandes oportunidades para hacerse rico, ya que el hombre tiende al inmovilismo, y las crisis agudizan el ingenio.
Si realmente quieres algo, es la renuncia al resultado final, si yo creo la necesidad del resultado, el universo me traerá la necesidad como respuesta. Si me apego al resultado, lo retraso. Piensen, deseen, creen, crean puede ser que aquello que deseen no funcione, pero sigan intentando. “Declara quien eres, y reclama tu herencia” que sientes que eres, quien sientes que eres, aquello que tu sientas, es aquello que vas a vivir.
Envíame la luz para gestionar esa abundancia.
Todas las necesidades que tengas, el espíritu santo te las colmará, pero es necesario que tu entregues estas necesidades a él, y te dará todo los recursos para que tu hagas la función en este mundo, y sobre todo te dará el desapego, vivirás una situación sin apego, y lo disfrutas sin apego. (Un Curso de Milagros).
La abundancia son intuiciones. Las ideas y la imaginación es abundancia. ¿Cómo te imaginas que vas a vivir los próximos 10 años?. Tus peticiones deben ser precisas, para el universo, ¿sabes pedir?, ¿eres preciso en tus peticiones?, ¿ya pides sin miedo?, ¿ya pides sin necesidad?, ¿ya pides sin motivos ocultos?, ¿ya pides sin entrometerte en la vida de los demás?.
El dinero físico es apenas el 4% del dinero mundial.
Si luchamos contra algo lo reforzamos. No le debemos tener miedo, al miedo, mirarlo de frente, te está hablando de un aspecto de ti. La única forma de que esa fuerza se pierda es aceptar ese miedo para ver que hay detrás de este miedo, sino este miedo te creará situaciones de pobreza, cuando hay una emoción, observarla que hay detrás de ella, y transmutarla. Integrarla.
Si quieres que el mundo te sonría, sonríele a él.
Tu sonrisa, cambia la composición del universo, y el enfado también, por eso es más rentable sonreír. Haz bien y no mires a quién, que tu mano derecha no sepa lo que hace la izquierda. Nunca mires para atrás con aquello que has hecho, no busques reconocimientos, no busques aplausos, pero los reconocimientos y lo aplausos vendrán en su momento. Porque aquello que das es aquello que vas a recibir.
Si no sabes lo que das, observa lo que estas recibiendo.
Observa lo que recibes y así sabrás lo que estás dando. Decía Jesús: “Si queremos vino nuevo, tenemos que vaciar los odres viejos”. Si nos vamos acumulando de riqueza, podemos enfermar, tienen un conflicto de guardar, guardan cosas por si algún día lo necesito, cada vez que guardo algo las neuronas se ocupan de eso. Una de las cosas que deberíamos vaciarnos, serian depensamientos viejos. Como un acto de inteligencia, empezar a mirar a las personas de otra forma, ver las virtudes de las otras personas, si quieres ser bendecido bendice.
La mente está creando continuamente, todo pensamiento crea forma en cualquier nivel.
No te dejes llevar por las corrientes del pensamiento. Cuanto más en contra estemos de una situación, mas viviremos su opuesto, viviremos los juicios que hacemos los demás.
Aquello que yo bendigo es lo que viviré, y aquello que juzgo lo viviré.
El poder de vivir una vida plena, el poder de vivir una vida abundante, bendice aunque no lo entiendas, bendice y se te dará. Si quieres saber cómo piensa una persona, observa su vida como le va, su realidad. Es tu aceptación lo que confiere realidad, si en tu mente aceptas una realidad es la que se te manifestará y vivirás en tu vida.
Todo aquello que acepto en mi mente es real para mí, aunque sea mentira.
Comparte la abundancia libremente, y enseña a tus hermanos a conocer la suya, no compartas sus ilusiones de escasez, de lo contrario te percibirás a ti mismo como alguien necesitado. Nos cansamos día a día de pensar las mismas cosas, cuando hablamos de regalar, no regale porque ve su carencia. Piensa a lo grande y apóyalos con: Certeza, desapego y gratitud.
Uno de los pensamientos más potentes que existen es la Gratitud, siempre dar las gracias por todo, el mundo te dará las gracias. Ser abundante es sentirse abundante, si quieren abundancia siéntense abundante, actúen como si fueran abundantes, con certeza. Una de las trampas que deben evitar es el cómo, el cuándo y de qué manera, pertenecen al ámbito del ego, y no del espíritu. Si crees que te mereces poco, poco vas a recibir, tienes lo que te mereces.
Cuídate de los Robasueños.
Cuídate de con quién compartes tus sueños, ser selectivos, no dudes en cortar, ser tajantes, es un regalo del universo para vosotros. ¿Cuántas personas no viven su vida pensando lo que pensarán las personas? Esto es pobreza, esto es dejarse vender su vida, esto es venderse por un plato de lentejas.
El sufrimiento.
Es el resultado de un pensamiento incorrecto, cuando sufres por una situación pensar como nos gustaría que fuera aquella situación, lo primero que hay que hacer es aceptar lo que ocurre, si queremos transmutar lo que ocurre, en presencia del sufrimiento, no te resistas, hay que examinar con mente abierta y la respuesta aparecerá sin falta. Aceptar, aprender y cambiar. A cualquier cosa que le pongas atención, crece, retírale la atención y muere.
Todo lo que tienes en tu vida lo has pedido tú. Tu mente es infinita. El momento más idóneo para crear es cuando te despiertas a las 6 de la mañana, programen su vida. Alimenten sus proyectos. Creadores de su realidad, creadores de tu vida, sueña muy en grande y déjate sorprender.
Rodéate de gente que cree en tus sueños, cuanto más se comparta más tendrás y antes de que te des cuenta ya se habrá manifestado en tu vida. Póngase en armonía con lo que eres. Alimenta tu sueño, continuamente, y deja al universo que actué. El universo no tiene escasez de nada.  Entrega tu tiempo al universo para que lo administre.
“Todo lo que te resistes persiste. Si quieres resultados más rápidos eleva tu nivel de certeza”.

Extraído de la conferencia:  La abundancia y la espiritualidad van de la mano por Enric Corbera

 
Fuente: http://consejosdelconejo.com/
 

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Superando la adicción a la comida.

sugar-sweets-candies-3504x2336-wallpaperTe quieren hacer creer que eres un glotón y perezoso, pero es la industria la que está exagerando químicamente y diseñando “alimentos” cada vez más adictivos…
Mark Hyman  MD experto en medicina funcional: “Los alimentos con azúcar, alimentos procesados llenos de edulcorantes, y carbohidratos refinados, como el pan, pasta, patatas fritas, todos se convierten en azúcar en su cuerpo y las alzas de los niveles de azúcar en la sangre. Una nueva investigación muestra que los azúcares iluminan los centros de placer en el cerebro, al igual que la cocaína y la heroína lo hacen. Esto hace crecer las ansias adictivas para estos alimentos – los antojos que a menudo no se pueden resistir.
En cualquier momento tenemos acceso a los alimentos dulces o grasos hiper-agradables al paladar, estamos biológicamente programados para comer una gran cantidad de ellos y para almacenar esos excesos de calorías en forma de grasa en el vientre para sostenernos a través del tiempos por delante escaso de alimento (nuestro orígen recolector-cazador). Eso es lo que se supone que su cuerpo hace, pero el problema es que la escasez que estamos atesorando para nunca llega. Lo que nos salvó como cazadores-recolectores nos está matando ahora. Visto a través de éste lente, la epidemia “diabesidad” es sólo una respuesta biológica normal a las entradas de nuestra dieta anormal.
Con el fin de liberarse de estas sustancias adictivas, para dejar de comer en exceso, y volver a programar su biología, necesita desintoxicarse de los alimentos y bebidas similares a las drogas que se le han enganchado. Big Food gasta millones de dólares en ciencias de la alimentación y en contrataciones de “expertos en antojos” para asegurar que va a convertirse en un adicto a las drogas, todos los cuales están ocultos en vehículos disfrazados como listo para el azúcar, grasa y sal.
Cuando tratamos a los alcohólicos o adictos a la cocaína, no decimos “consumo con moderación” y les informará de reducir a una sola copa o una línea de cocaína al día. Sabemos que deben despejar el cerebro y el cuerpo de estas drogas de gran alcance por completo, idealmente a través de un programa bien diseñado, que apoya el proceso de desintoxicación.
Lo mismo ocurre acá.
La industria alimentaria nos quiere hacer creer que la obesidad es el resultado de decisiones personales. Su implicación: La grasa de gente no es debido a su biología, o porque la gente sea perezosa y glotona, ha sido engañada con maestría en el ansia por el “alimento” que produce la industria. Si todos tomamos más responsabilidad personal, podríamos resolver este problema. No hay alimentos buenos o malos, según ellos, los expertos en antojos; es todo acerca de la moderación. Y, por supuesto, todos debemos simplemente ejercer un poco más control.
Los científicos de alimentos se centran en la creación de alimentos que desencadenan el “punto de la felicidad”, que usa de recompensa adictiva al cerebro que nos mantiene por querer volver por más. Exageran químicamente ciertos sabores para crear sensaciones del gusto por lo embriagadoramente atractivo que no importa lo mucho que devoran, se siente que nunca se puede conseguir suficiente.
Y, sin embargo, la industria y el gobierno todavía aman a echarle la culpa a nosotros y nuestra “falta de fuerza de voluntad.” Esto permite que la industria de la alimentación empuje sus productos adictivos sin límites y el gobierno para evitar cualquier reforma social políticamente arriesgada para sacarlos. Cuando las empresas se benefician de conseguir que las personas consuman más y más de sus productos – los productos que han sido probados científicamente para causar la obesidad, enfermedades del corazón, la diabetes y el cáncer – tenemos un problema.”
Fuente: experiencelife.com/
Foto: www.newyou.com/

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