Debemos dejar de ser “pacientes” y comenzar a ser personas.

“ Es el deber del médico activar y reactivar el mecanismo de sanación propio del cuerpo.” Gerson.

Dr Max Gerson en los años 30-40´ fue quién demostró que las vitaminas, y especialmente grandes cantidades de jugos vegetales frescos y comidas orgánicas, ayudarían a revertir el cáncer. Gerson tenía un promedio de curación de alrededor del 50% en pacientes con enfermedades terminales.

El mejor sanador, el mejor nutricionista del mundo, eres tú, tienes todos el equipamientos necesarios para sentir si algo está bien o no para ti.

El mensaje es: Debemos dejar de ser “pacientes” y comenzar a ser personas.
¿Porqué no estar saludables y felices? ¿Porqué no?
.
Hoy estamos con los valores invertidos, preferimos gastar mucho dinero en cosas, una casa, un auto, y no en super alimentos para nuestros hijos, porque no sabemos la importancia del auto cuidado.
Cambia tu vida, haz algo de ejercicio, come correctamente, te sientes mejor, te ves mejor, vives más, ahorras dinero y además tienes la enorme satisfacción de haberlo hecho tú mismo.

La razón por la que la gente no hace esto, es porque requiere tomar Responsabilidad y ésa es la única forma de hacerlo. Hazte cargo de ti.
.
#autocuidado #autoconciencia #estilosdevida

El lujo de Dormir. 

La cofundadora y editora en jefe de The Huffington Post, Arianna Huffington, muestra cómo nuestro despido cultural del sueño como tiempo perdido, compromete nuestra salud y nuestra toma de decisiones y socava nuestra vida laboral, nuestra vida personal, e incluso nuestra vida sexual en este Nuevo best seller del York Times “The Sleep Revolution”

“Estamos en medio de una crisis de privación de sueño, con profundas consecuencias para nuestra salud, nuestro desempeño laboral, nuestras relaciones y nuestra felicidad. Lo que necesitamos es nada menos que una revolución del sueño: solo renovando nuestra relación con el sueño podemos recuperar el control de nuestras vidas.”

En “The Sleep Revolution” , Arianna explora toda la ciencia más reciente sobre lo que está sucediendo exactamente mientras dormimos y soñamos. Ella asume la industria de las pastillas para dormir, y todas las formas en que nuestra adicción a la tecnología interrumpe nuestro sueño. También ofrece una serie de recomendaciones y consejos de científicos líderes sobre cómo podemos obtener un sueño mejor y más reparador, y aprovechar su increíble poder.

El resultado es una exploración profunda, científicamente rigurosa y profundamente personal del sueño desde todos los ángulos, desde la historia del sueño, el papel de los sueños en nuestras vidas, las consecuencias de la privación del sueño y la nueva era de oro de la ciencia del sueño que revela el papel vital que desempeña el sueño en cada momento de vigilia y en cada aspecto de nuestra salud, desde el aumento de peso, la diabetes y las enfermedades del corazón hasta el cáncer y el Alzheimer.

En el mundo acelerado, siempre conectado, siempre acosado y privado de sueño, nuestra necesidad de una buena noche de sueño es más importante, y esquiva, que nunca. La revolución del sueño hace sonar la alarma en nuestra crisis mundial del sueño y proporciona una hoja de ruta detallada para el gran despertar del sueño que puede ayudar a transformar nuestras vidas, nuestras comunidades y nuestro mundo.
#dormir #salud #sueño #estilosdevida

Edgardo Voegel. MCA Festival

Hoy me di el lujo de entrevistar a un grande, para mi un referente, Edgardo Voegel creador de MCA Festival. Quien nos contó cómo comenzó la idea de crear un Festival enorme que abordara los conceptos más importantes del bienestar humano, la Mente, el Cuerpo y el Alma. Y éste año sumando, y haciendo la integración de la Ciencia con la Espiritualidad y un festival con el eslogan “Viviendo la Unidad”. Edgardo se ha convertido en un amigo, esos amigos que te guían y te comparte su experiencia de la vida. Gracias por sumarme a tu equipo y ver mi valor 🙏🏻.

.

#mcafestival #conciencia #vidasana

“Deja que tu comida sea tu medicina”

Grecia, 400 A.C.
Hipócrates estableció la base de la medicina moderna. Creía que el cuerpo humano tenía la capacidad innata de autocuración.
“Lo primero es no hacer daño”
“Deja que tu comida sea tu medicina”
A pesar de que el juramento todavía lo juran hasta día de hoy, el enfoque con los tratamientos de enfermedades ha cambiado. 
Volvamos a una medicina de origen, conectemos con lo que el cuero reconoce como saludable, exijamos a los médicos de hoy su juramento y que se liberen del sponsor de la industria farmacéutica. Vamos por conciencia alimentaria que conducirá a un buen Estilo de Vida.
.
#conciencia #alimento #salud #hipocrates

Alicia y el país de las maravillas.

– ¿ Pero tú me amas ? – Preguntó Alicia.

– ¡ No, no te amo ! – Respondió el Conejo Blanco.

Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.

– ¿ Lo ves ? – Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué has hecho mal, para que no consiga quererte al menos un poco, qué te hace tan imperfecta, fragmentada.

Es por eso que no puedo amarte.
Porque habrá días en los cuales estaré cansado, enojado, con la cabeza en las nubes y te lastimaré.

Cada día pisoteamos los sentimientos por aburrimiento, descuidos e incomprensiones.

Pero si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de pura alegría alrededor de tu corazón,mis débiles dardos se harán letales y te destruirán.
La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo : “evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma “.

Por eso Alicia no, no te amo.
No puedo hacerlo.-

Lewis Carroll

Mujer, brujas y hadas.

No quiero un hada madrina que me cosa lindos vestidos para llegar al baile. Tampoco deseo carrozas encantadas o mayordomos. Cambio hada madrina por escoba.

Pero dadme una escoba. Prefiero ser bruja. Quiero sapos y lagartos. No quiero ardillas, conejos, o cervatillos. Quiero jugar con dragones.

Reniego de mi candidez e inocencia. Cambio mi reino por tener astucia y sagacidad. Prefiero la noche al día. La oscuridad a la luz. Sólo rodeada de tinieblas puedes encontrarte a ti misma.
Salvarme yo, sin esperar a que otros lo hagan. Quiero apostar por mí, por mi esencia.

Continuar leyendo «Mujer, brujas y hadas.»

Solsticio

La tecnología detrás de la práctica de yoga.., tecnología por todo el conocimiento detrás de la búsqueda de la pureza del Ser en su integración; Alma, espíritu, Cuerpo, Mente. Tanta sabiduría que ha viajado por los tiempos de la humanidad y poder acceder a explorar en uno mismo desde acá tan lejos de su origen. Sin tiempo, sin edad, con alguna u otra modificación o miradas pero en esencia se mantiene. Gracias a los sabios y al universo y les decimos Feliz Día Internacional del Yoga. Feliz Wetripantu. Feliz Solsticio.
.
#ashtangayoga #yoga #wetripantu #solsticio

Gratitud

Nos damos cuenta de que si no consigo encontrar la felicidad en mi interior, nunca la encontraré en otro lugar. Es ahí donde la verdadera práctica del Yoga comienza.
Cuando entendemos la naturaleza oscilante y temporal de este mundo, entonces entendemos su belleza.
.
Día de gratitud por haber elegido éste camino hace muuuchos años y como lo he podido sostener, en el día internacional del yoga donde también hoy comienza un nuevo año, feliz Wetripantu. Uniendo hemisferios, uniendo sabidurías hoy 🙏🏻.
. @ashtangayogaconcepcion
📸 @patagonmedia
.
#diainternacionaldelyoga2019 #yoga #ashtanga#wetripantu #practicepracticepractice

Alimento y Conciencia

Lo que comemos es causa y efecto de nuestra conciencia. Refleja la totalidad de armonía que desarrollamos con nosotros mismos, con el mundo, con las leyes universales y con la creación.
Una alimentación que honre al cuerpo como templo para el espíritu en una forma que mantenga a la mente clara, balanceada, alerta y elevada. Así ayudará a los cuerpos a sobrellevar las demandas de la vida diaria.
Una alimentación que esté en sintonía con los ciclos de la naturaleza, con la huella de carbono (cuanto se gastó en términos de energía que llegara a tu plato)
Una alimentación que nos ponga en armonía con el principio de no-crueldad hacia los animales.
Las leyes universales de la naturaleza, y temas ecológicos relacionados con la comida, ayudarán a elevar La Paz en nuestro planeta.
Hay muchos otros patrones más que juegan en la elección de la dieta, cual es tu individualidad bioquímica, patrones asociados al estilo de vida, como digiere tu cuerpo, cuanta actividad física, meditación capacidad de desintoxicación. Y factores externos como clima, contexto social y político donde vives. Por este motivo la dieta de moda no sirve… sino que el computador biológico perfecto que tienes por cuerpo está construido en base a la sensibilidad interna y a los resultados de las elecciones de cada uno. Es la que ayuda a aprender qué comer y cuánto.
.
Para aprender cómo hacer funcionar esta bio computadora uno debe prestar atención a los mensajes interiores y a cómo se siente después de comer. El proceso de individualización de la dieta de cada uno, requiere confiar, desplegar y cultivar la inteligencia ingeniosa, llevar a cabo la experimentación de ensayo y error, te conviertes en el científico y en el experimento de ti mismo. Todo un viaje y una travesía. 🙏🏻
#alimentacionconciente #cousens

Registro de una conversa masculina.

Registro de una conversa masculina 1 :
Así es como se manifiesta la vida; con inviernos, otoños, veranos, con tempestades, con tormentas, y hay que asumir ese proceso que es muy importante, ya que la vida se compone en definitiva de esos elementos; se compone del odio, se compone de la luz, se compone de la tristeza profunda y de la alegri­a exacerbada.
Si tu intentas tener un nivel de centro mas o menos parejo, que a todos nos acomoda de alguna forma, estar centradito, «pasar piola», estar en paz, estar tranquilo, y tener todo ordenadito, no afectarse tanto con las cosas, vamos a tener una vida mediocre y la tendencia en ese sentido es a «hacer enfermedad», porque resulta que no podemos tratar de sostener un dolor, no podemos tratar de no saltar si estamos alegres, no podemos intentar no llorar si estamos tristes, es parte de nuestra naturaleza, y es asi­… y ese es un trabajo que hay que empezar a hacer ahora.»
«La historia se viene manifestando un poquito mas complicada cada di­a, estamos cada vez con mas exigencias laborales, mas exigencias a nivel emocional, los viejos se estan poniendo cada vez más viejos, se va a ir muriendo mi mamá, se va a ir muriendo tu padre, mi tí­o, mi abuelo, y nos vamos sintiendo desarraigados y sintiendo un dolor tremendo, ya que estamos muy pegados al tema familiar, a la sensación de tener un respaldo, tu padre fue desde que tu eras niño el representante de tu estabilidad, él es el rey de la casa, el que te sustentó, el que te cobijó, el que te educó, el que te dio todo, luego te sacan esa carta y el castillo se te viene abajo.., pero es una cuestion sicológica, netamente mental, no sucede en la realidad, porque en la realidad tu eres interdependiente con las demás personas, y tú vas a ir funcionando igual. Y resulta que tú no logras vivirte ese dolor profundamente, deja que suceda ese dolor, sin inflar mucho el asunto, pero en la medida que te conectas con tu corazón y tienes mucha pena y tienes ganas de llorar de gritar y qué se yo.., es bueno hacerlo , caer en el hoyo un rato, llorar profundamente, porque luego vas a salir mas fortalecido, eso es Sensibilidad, es emotividad, y una mujer lo comprende mucho mejor que nosotros.