El maestro se hace a sí mismo.

Nuestra mente condicionada a la usanza occidental nos exige éxitos y metas en todo.., partiendo por los deportes y competencias cuando nños y jóvenes, luego en la vida profesional y personal.
Así, todo lo vamos midiendo de acuerdo a los logros que vamos acumulando…pero, qué pasa cuando incorporamos a nuestra vida una disciplina que no es medible bajo éste punto de vista, como el yoga?


Tendemos inevitablemente a mirar la práctica física del yoga por sí sola y eso es sólo «Asana» o Postura (la tercera rama del Ashtanga).
Si nos enfocamos sólo en YAMA o «Códigos u observancias Morales», nos habla sobre la manera en que las personas deben responder a sus semejantes y relacionarse con ellos y con todos los seres vivos para conseguir un mundo pacífico y armonioso. En la práctica de Asana, el practicante ha de respetar los límites y la capacidad de su propio cuerpo.


Yama nos recuerda la acción no-violenta, en Asana el practicante sentirá frustación ante la dificultad de realizar alguna postura en particular…Paciencia y tolerancia, ésta frustación puede conducir a forzar alguna postura sin preocuparse de alguna parte del cuerpo y ésto derivará posiblemente en lesión.
BKS Iyengar dice que : «se trata de posiciones difíciles y potencialmente peligrosas que han sido creadas para enseñar a los alumnos de yoga a relacionarse con sus propios cuerpos, no con violencia sino con respeto y amor.»
Ser sinceros en sus relaciones consigo mismos y con los demás, en la práctica de asana, es necesario ser franco contigo mismo sin albergar expectativas egoístas, aceptar en qué nivel te encuentras sin pretender conseguir más. La práctica necesita Devoción, Disciplina y Entusiasmo, dentro de límites razonables.
. «La lesión es sin duda el Gran Maestro de la práctica, nos devuelve la atención consciente de manera amplificada, nos baja el ego que siempre quiere más y mejor y nos regresa al mat con una actitud más humilde, más yóguica, Ahimsa: No-Violencia. Lo único malo es que es un Maestro demasiado duro y algo severo.

¿Se puede encontrar la compasión y al mismo tiempo la perfección? ¿Hacer y al mismo tiempo no-hacer, en el momento preciso?

Amate

Amate a ti mism@ y observa. El amor es el alimento para el alma. Así como la comida lo es para el cuerpo, el amor lo es para el alma. Sin alimento el cuerpo está débil, sin amor el alma está débil. Y ningún estado, ninguna iglesia y ningún interés personal ha llegado a desear en ningún momento que la gente tenga almas fuertes, porque una persona con energía espiritual está destinada a ser rebelde.
El amor te hace rebelde, revolucionario. El amor te da las alas para volar alto. El amor te hace comprender las cosas, para que nadie pueda engañarte, explotarte, oprimirte. Y los sacerdotes y los políticos sobreviven gracias a tu sangre, gracias a la explotación. Todos los sacerdotes y todos los políticos son parásitos.

Para hacerte espiritualmente débil han encontrado un método seguro, garantizado, y consiste en enseñarte a que no te ames, porque si una persona no puede amarse a sí mism@ tampoco puede amar a alguien más. Dicen: Ama a otros, pues saben que si no puedes amarte a ti mismo no eres capaz de amar en absoluto. Y dicen: Ama a los otros, ama a la humanidad, ama a Dios, ama la naturaleza, ama a tu esposa, a tu marido, a tus hijos y a tus padres, pero no te ames a ti mismo, porque amarse a uno mismo es egoísta según ellos.

Una mujer, un hombre, que se ama a sí mism@ se respeta a sí mismo, y quien que se ama y respeta a sí mismo respeta a los otros también, porque él sabe: “Así como yo soy, así son los demás. Así como yo gozo del amor, del respeto, de la dignidad, así lo hacen los demás”. Él se hace consciente de que no somos diferentes; en lo que respecta a las cosas fundamentales, somos uno.
Pero sólo quien que se ama a sí mismo puede meditar; de otra forma siempre estás escapando de ti mismo, evitándote.
Es por eso que las personas están buscando compañía constantemente. No pueden estar con ellas mismas; desean estar con otros.
Ámate a ti mismo…’ dice Buda. Y entonces él agrega inmediatamente: ‘…y observa’. Eso es meditación.
Crea energía amorosa a tu alrededor. Ama tu cuerpo y ama tu mente. Ama tu mecanismo entero, tu organismo entero. Si no eres amante de ti mismo no podrás mirar tus propios ojos, tu propia cara, tu propia realidad.
Maestro Osho.

Alimento y niños.

Y tú, alimentas a tus hijos?, o sólo les das de comer… Hay un mundo de diferencia.
Los niños están en un verdadero problema si sigues como madre o padre, escuchando los consejos de alimentación de la industria a través de la TV. Productos que prometen energía, diversión, y huesos fuertes, son sólo el mensaje hacia padres o madres que no quieren siquiera pensar en que lo saludable podría estar en el interior de un paquete de plástico.
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La verdadera nutrición, la nutrición de calidad, y no estoy hablando de lácteos, ni harinas, ni azúcar, hablo de alimentos reales, está en tu feria más cercana, y de ahí a tu cocina, donde tú como gran cociner@ le darás el toque de amor, el ingrediente fundamental. Los niñ@s de hoy están necesitando urgente de tu conciencia y tu amor para el mundo que les toca enfrentar.
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#niños #alimentacion #crianzaconamor#futuroconciente
📸@ninoska.br

John Scott en Chile

Cuando nos sentamos en Padmasana, somos uno con el Universo, nuestra cabeza es un gran sol alineado con la luna en nuestro corazón y la Tierra en la base pélvica…respiramos llevando el Prana a todos los rincones del cuerpo…respiramos junto al Universo…somos uno con él.
Siente el eclipse que ocurre en ti, esta alineación es importante sentirla para estar enfocados…
… El comienzo de la respiración siempre es la exhalación, es lo que nos enraiza.
Cuando contamos la respiración en sánscrito es como un mantra, que ayuda a volver la mente al Presente.  El conteo controla tu mente.
Gracias @johnscottyoga y @julia_scott_official en su paso por Chile. Tremendo workshop, estamos absorbiendo tanto cariño y dedicación por la entrega estos 4 días.
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Gracias @lolomartorellyoga y @rodrigogarfiasyoga por el regalo de este workshop y la excelente organización.
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Somos comunidad que crece 🙏 en esto que tanto amamos que es la práctica de ashtanga yoga.
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#ashtanga #ashtangayoga#practicepracticepractice #johnscott

Bolitas energéticas

Bolitas de avena:

2 tazas de harina de Avena+ 2 cucharadas colmadas 😁 de mantequilla de maní +2 cucharadas aceite de coco derretido +2 cucharadas de miel de abejas +1 cuchda. Chía hidratada. Mezcla todo y arma bolitas. 👌🏻

Tarta cruda de Chocolate y Almendras

Tarta cruda de Chocolate y Almendras.

Ingredientes para la base: 
– 300 gr de almendras activadas por una noche
– 200 gr avena
– 20 dátiles remojados (yo los tenia remojando una noche)
– 1 cucharada aceite de coco
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Relleno:
-3 plátanos muy maduros que había en la frutera (son los mejores)
– 1 cucharada de cacao en polvo amargo
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 cucharada de miel
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Preparación
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👉🏻 en el robot de Cocina @easywayschile (si no en una procesadora o licuadora) colocas los dátiles con un poco del agua de remojo (2 cucharadas) para hacer un manjar de dátiles.
👉🏻 agrega a la máquina las almendras para triturar ( si es en robot Velocidad 3 a 7 por 30 segundos) y agrega la avena para triturar todo junto y que quede una pasta, agrega el aceite de coco derretido.
Con esta mezcla colócala en un molde de tarta y con los dedos cubre todo, llévalo al congelador.
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Relleno:
👉🏻Tritura en tu procesadora o robot de cocina los plátanos, agrega el aceite de coco derretido, el cacao, la miel y con esa crema vierte encima de la base ya fría.
Coloca encima cacao nibs o trozos de chocolate con alto porcentaje de cacao. Y al congelador. 

Arte olvidado de la Mujer

La sexualidad es la vida misma, es el puente que nos trajo aquí. Y las religiones monoteístas se encargaron de cortar al ser humano en 2 y negar una parte, la pornografia por su lado hizo lo mismo, validando una de las partes solamente de una manera muy cruel con el hombre, y más con la mujer.
Construyendo una realidad sexofóbica, la Santa Inquisicion nos transmitió un miedo colectivo que viaja por tus riñones. Caímos de ahí en un sistema monógamico como orden social, una forma de Capitalismo en que uno es propiedad privada de otro, un sistema que al romperse encierra y justifica la violencia. Negando y matando el poder femenino por cientos y cientos de años.
Hoy recuperándose lentamente…
Y tú? Qué educación sexual tuviste? Sexofóbica o Sexofílica ?

Eso afectará la manera como ves el Erotismo aquí y ahora.
Y cómo fue tu exploración erótica de niñ@? Esa exploración de niñ@ afectará cómo te vinculas afectivamente como adulto.
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Cuál es el Arte olvidado de la Mujer…Es asumirse como la guardiana e iniciadora de los secretos sexuales trascendentales.
Según el Taoísmo es la mujer que tiene encendidos sus 3 fuegos:

-mantiene sus líquidos y humedad
-Sabe amar
-Tiene una conexión espiritual. 


La Sacerdotisa, la que conecta con su Shakti, sabe que su cuerpo es su templo, una nave que le abre las puertas al cielo. Los hombres dependen de ella para entrar en su propio poder. .

Sigo? .


#nuevavision #poderfemenino #sacerdotisa#sexosagrado #taosexual