John Scott en Chile

Cuando nos sentamos en Padmasana, somos uno con el Universo, nuestra cabeza es un gran sol alineado con la luna en nuestro corazón y la Tierra en la base pélvica…respiramos llevando el Prana a todos los rincones del cuerpo…respiramos junto al Universo…somos uno con él.
Siente el eclipse que ocurre en ti, esta alineación es importante sentirla para estar enfocados…
… El comienzo de la respiración siempre es la exhalación, es lo que nos enraiza.
Cuando contamos la respiración en sánscrito es como un mantra, que ayuda a volver la mente al Presente.  El conteo controla tu mente.
Gracias @johnscottyoga y @julia_scott_official en su paso por Chile. Tremendo workshop, estamos absorbiendo tanto cariño y dedicación por la entrega estos 4 días.
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Gracias @lolomartorellyoga y @rodrigogarfiasyoga por el regalo de este workshop y la excelente organización.
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Somos comunidad que crece 🙏 en esto que tanto amamos que es la práctica de ashtanga yoga.
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#ashtanga #ashtangayoga#practicepracticepractice #johnscott

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