Compromiso 2020

Y cuál será tu compromiso con tu estilo de vida este 2020?
Te comparto esta guía a ver si la escribes para decretarla.
Repita conmigo:
👉🏻Yo me comprometo a cuidar mi alimentación y a basarla en plantas, así también ayudo al planeta y dejó de colaborar con la industria que causa tanto dolor.
👉🏻Me comprometo a cuidar mi cuerpo, a escucharlo y a convertirme en el médico de mi mism@.
👉🏻Practicaré un deporte o disciplina de forma constante, prometo sudar, y me hidrataré.
👉🏻Prometo comer lo necesario, no en exceso, experimentaré con los ayunos y me informaré de eso.
👉🏻Explorare alguna faceta nueva en mi, me mantendré siempre aprendiendo algo nuevo, tomaré esto como un alimento más que me nutre.
👉🏻Trabajaré sobre mi mente y a cómo silenciarla, Exploraré la meditación y el mindfulnes para incorporarlo a mi vida diaria.
👉🏻Me seguiré rodeando de personas que me hacen bien, que me nutren y apoyan en este cambio positivo de mi.
👉🏻Dejaré fuera de mi vida las críticas hacia mi nism@ y hacia los demás.
👉🏻 Tendré toda la certeza de que si yo estoy bien, es la mejor manera de ayudar a mi familia, a mis amigos, al país y al planeta, porque todo comienza en mi.
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Féliz 2020.

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