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Éste es un tema de conversación que en un minuto tocamos con Loreto Cortés en la sala mientras practicaban los alumnos… ¡la toalla es para el profesor!!
Para que nos quede claro, los usos de la toalla se usa para controlar el sudor en “ciertas” posturas, la verdad es que siento que no siempre necesitas una toalla de Yoga, si el sudor cae por tu cara, déjalo caer. Es parte de “Tapas”, uno de los 5 Niyamas u observancias;  necesitamos Cocinar el cuerpo para su purificación, es el trabajo duro asociado a cualquier transformación, donde el calor es fundamental.
Tapas se define tradicionalmente como quemar o brillar,  un método para producir energía … o un proceso que ilumina las imperfecciones de la propia personalidad.
Volviendo a la toalla, hay posturas donde principalmente su uso sirve como para enlazar, como en Marichyasana C, Ardha Matsyendrasana, Pasasana, Bakasana cuando usamos short y se resbalan las rodillas de los brazos por el sudor,  etc. Continuar leyendo “Toalla para la práctica de Ashtanga yoga.”

Hace un tiempo que vengo pensando ésto de que los nuevos curriculums ya no serán los posgrados universitarios o la cantidad de masters que hagas, sino que el verdadero curriculum será lo que hayas encarnado e ido descubriendo en un proceso de búsqueda como si tuvieras un motor que guia tu camino en el aprendizaje. Desde éste último aprendizaje, es la ruta que vas haciendo y en esa ruta vas sumando una serie de expertices diferentes, que aunque no se vea que tienen relación entre sí, son tu Ruta.
Ahora se habla de los KnowMad o Slashers, que me identifico totalmente… Y qué es?
Un Nómada del Conocimiento “Se caracteriza por ser innovador, imaginativo, creativo, capaz de trabajar en colaboración con casi cualquier persona, en cualquier momento y lugar. Un knowmad es valorado por su conocimiento personal, lo que le proporciona una ventaja competitiva con respecto a otros trabajadores.” Continuar leyendo “Soy un Knowmad”

El concepto “Alimento Primario” lo vine a escuchar por primera vez en el IIN donde me certifiqué como Health Coach, un término que poco le damos importancia y que se torna muy relevante a la hora de evaluar un cambio de hábitos en tu vida.
¿Qué es Alimento Primario, o alimento fundamental?
Queda muy claro el ejemplo cuando estamos enamorados,  o cuando estamos conectados y embebidos en un proyecto interesante, o en una conversación realmente interesante.., en el fondo, cualquiera de las actividades en las cuales nos sentimos muy gusto, donde no hay nada más importante, y dónde ni siquiera existe el hambre de comida.
Hoy en un mundo donde la comida se convierte en la excusa para todo;  para las celebraciones, para encuentros, para “hacerse cariño”, etc, nos olvidamos que hay más con lo cual alimentar nuestra energía y que de verdad nutre.
Piensa ahora si tus relaciones cercanas te nutren, tu trabajo te nutre, tú mismo ¿buscas nutrir tu ser con algo que no es comida?
Para mi, ir a un buen workshop de yoga es alimento, entre tanta conversación con otros practicantes, aprendiendo, conociendo, practicando a full, siempre llego con algo menos de peso, pero más nutrida.
Cuando llegas cansado a casa a veces lo unico que quieres es un abrazo y una caricia, y vas directo a tu refrigerador en busca de comida, pero no es realmente lo que tú quieres.
Pon ahora atención a ésto ahora, finalmente es el Alimento Primario lo único que podrá revertir los índices de Obesidad y Diabetes en el país y el mundo hoy.
Cuando tengas hambre, preguntate realmente si quieres echarte algo a la boca, o es otro tipo de hambre.
Evalúa qué tan importante se convierte la comida para ti y qué actividades alimentarían tu Ser también que no sea comer.
Qué conversaciones o relaciones no te están alimentando, e incluso te están intoxicando.
Observate en tus días de antojos y esos días camina por la naturaleza, en un parque, respira… el aire y la respiración ES el mejor alimento que tenemos.

TALLER VIRTUDES Y CONCIENCIA
IMPARTIDO POR MAESTRA, DOCTORA Y YATIRI XIWLI GERMAIN D
FECHA: SABADO 4 DE NOVIEMBRE DE 2017
Este proyecto de Virtudes y Conciencia es una iniciativa patrocinada
por Dharmashala, Centro de estudios iniciáticos para el Desarrollo Humano y
promovido por Estilos de Vida en Concepción. Se está convirtiendo en una
tendencia mundial, buscar mejorar las relaciones humanas y la calidad de vida
para construir un mundo humanizado donde paz y hermandad formen parte de sus
fundamentos.
La ciencia ha demostrado que cada uno de nosotros emitimos frecuencia de onda
con nuestros pensamientos y sentimientos. De cada uno de nosotros depende la
energía vibratoria de nuestro campo individual de energía. Podríamos decir que es
nuestro “metro cuadrado” donde somos administradores absolutos de nuestra
energía. Diariamente decidimos, consciente o inconscientemente la frecuencia en
que vibraremos durante el día.
Lamentablemente hemos fomentado “inconscientemente” una sociedad
competitiva donde lo más importante es ganar, por lo general, ello nos obliga a
renunciar a nuestra humanidad y a las virtudes que la Naturaleza generosamente
nos aporta.
De acuerdo al conocimiento Védico todos tenemos virtudes intrínsecas
que podemos potenciar, ellas son: alegría, compasión, justicia, trascendencia,
voluntad y creatividad. Como nuestra realidad es dual, también tenemos su
opuesto para cada virtud como son: egoísmo, injusticia, vulgaridad, miedos,
frustración y rabia.
Los Rishis y Sabios Himalayos señalaron:”No hay ventura ni desventura, éxito ni
fracaso; todo es vibración del éter”. “Aprendiendo el manejo de las vibraciones con
swadhyaya yoga se puede resolver favorablemente todos los asuntos de la vida”.
¿Qué son las Virtudes?
Las virtudes son la base de la felicidad, universalmente reconocidas por todos,
forman parte de nuestra Esencia. Las virtudes hacen la diferencia entre una
sociedad humanizada o deshumanizada.
¿Por qué el Proyecto Virtudes y Conciencia está teniendo tanto éxito?
Su éxito se atribuye a la sencillez de las técnicas empleadas y, porque fortalece el
espíritu humano. Su práctica constante mejora notoriamente la condición mental,
emocional y espiritual. Permite mejorar un ambiente familiar o laboral. Se puede
desarrollar una mirada más compasiva y tolerante de las personas y situaciones,
además de aportar al idealismo común de todos; un mundo mejor, con paz y
fraternidad
QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
Toda las personas que desean mejorar su vida y liberar su alma del sufrimiento
Toda persona que desee ser un aporte al despertar de la conciencia humana
Toda persona que busca hacer un cambio en su vida y tener una experiencia
mística
REQUISITOS PARA PARTICIPAR: 
Ser libre pensador, mente y corazón abierto para conocer diferente punto de vista
sobre nosotros mismos.
Sentirse liberado de creencias, dogmas, y restricciones religiosas
Tener una salud compatible para estar fuera de casa
Lugar: dirección: 4 Norte # 64 Lonco oriente, Chiguayante, Concepción.
PROGRAMA
10:15 – 10:30 HRS: LLEGADA
10:30 a 12:00 HRS: Charla Expositiva: “Conexión Universal”
Explicación de visión sobre el nuevo tiempo y la nueva
Conciencia.
12:00 a 12:20 hrs : coffee brake
12:20 a 14:00 hrs: Práctica vivencial de Swadhyaya Yoga para la nueva
Conciencia
14:00 a 15:00 hrs: Almuerzo saludable
15:00 a 16:00 hrs Meditación para la Prosperidad
16:00 a 16:30 hrs Finalización con concierto de Cuencos Tibetanos
VALOR: $ 70000 PP
$ 120000 POR 2 PERSONAS
 
Inscripciones: mouji@estilosdevida.cl

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El Sábado pasado estuvo con nosotros Rodolfo Neira y Nicole Arpoulet para entregar una jornada de Yoga y Conciencia en la alimentación. Los que estuvimos ahí podemos decir que fue una mañana maravillosa, un poco fría, pero llena de sabiduría y aprendizaje.
Nicole entregó una práctica de Hatha Yoga muy apta para cualquier persona y con varios rituales energéticos para traerse a casa.
Rodolfo dio una charla sobre Consciencia muy potente, donde desde su experiencia como médico entregaba explicaciones y “dato duro” de porqué una alimentación basada en plantas nos trae bienestar en todos los aspectos. Además de rozar aspectos que bordeaban lo espiritual, llevó a las personas a plantearse sus vidas con la búsqueda de lo que realmente nos hace bien y a limpiar desde la alimentación hasta las relaciones. Y que finalmente es la toma de Consciencia de lo que somos, como seres perfectos y en armonía, lo que nos hará poder enfrentar éste mundo que se mueve a través de las cosas, el tener, la comida que tapa emociones y que nos tienen enfermos.
Agradecer a las marcas que nos apoyaron ésta vez.
Swiss Just, Vitali, Té Origen, Florescencia, Espiga del Sur, EasyWays, Sal del Himalaya, Alolá.
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El próximo Sábado 29 de Julio tendremos una jornada de una mañana completa donde el Dr. Rodolfo Neira y Nicole Arpoulet vendrán a Concepción a contagiarnos en la toma de Conciencia de la Salud de nuestro Cuerpo.
La jornada consiste en 3 partes:
 
1 Introducción al Yoga.
En este taller teórico-práctico de introducción al Yoga conoceremos la base esencial en la que se sustenta, sus posturas básicas, ritos tibetanos, ejercicios de respiración (Pranayamas) y el Amor sanador hacia ti y el entorno viviente.
2 Taller de Consciencia.
Se nos dijo que éramos seres conscientes, sin embargo, hemos vivido en un profundo letargo e inconsciencia desde hace miles de años. ¿Creen que es momento de despertar y lograr nuestro mayor potencial de ser humano? Les queremos entregar las herramientas para que cada uno de ustedes inicie el regreso a casa, al verdadero estado de consciencia, que les brindará la maravillosa oportunidad de cambiar sus vidas.
3 Nutrición Medicinal y Consciente
¿Te imaginas si algún día te enteras de que lo comes, puede generar en ti salud o enfermedad? ¿Qué pensarías si aquello que comes puede iniciar procesos de curación profundos en tu cuerpo? ¿Te imaginas que aquello que día a día has consumido, puede ser el factor decisivo en la generación de enfermedades tan graves como el cáncer?
En efecto, lo que diariamente ingresa a tu cuerpo tiene un impacto profundo a nivel energético, celular y metabólico, y pueden condicionar el estado de salud o enfermedad. Pero no solamente eso, sino que también, la forma en la que comes, los horarios y la cantidad de la misma son de gran relevancia.? Como sabemos lo importante que es bajar esta información a la Nutrición del día a día, en este taller, vivirán de manera simple y práctica la importancia de saber nutrirnos y? la creación de algunos platos de ?nuestra? “Cocina Medicinal”
Habrán stand con marcas con productos asociados a la Salud y el Bienestar y para guardar tu cupo inscríbete pronto.
Si quieres más detalles del evento y cómo inscribirte, mira éste link https://welcu.com/estilos-de-vida/encuentro-de-consciencia-yoga-y-nutricion
Son cupos limitados.

La vida en su máximo esplendor . Un brote . La potencialidad de convertirse en algo mas.
Comer germinados tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo físico y energético.
– los germinados contienen 100 veces más enzimas que los alimentos sin germinar . Las enzimas son necesarias para digerir las proteínas, hidrato de carbono y grasas . Por lo tanto el alimento germinado es fácilmente digerible y se aprovechan al máximo los nutrientes – consumir germinados aumenta nuestra energía vital – neutraliza toxinas – promueve la regeneración celular – optimiza el sistema inmunológico Estos brotes en particular son de poroto Mung . ( si se deja crecer más días obtendrás dientes de dragón ).
El poroto Mung es uno de las legumbres que es más fácil de digerir , con mayor contenido proteico y con gran cantidad de vitamina c. Una taza aporta 40% de la dosis diaria de vitamina c .
Para germinar solo necesitas :
Un frasco de germinación ( o un frasco de vidrio con una gasa y una liga )
Poroto Mung (u otra legumbre )
Agua
Colocar hasta 1/3 del volumen del frasco por qué crecerán mucho. Dejar toda la noche remojando en agua. Al día siguiente , enguajar y drenar el agua . Dejar escurriendo boca abajo y lavar 2 o 3 veces al día, siempre escurriendo y dejando inclinado para que salga el exceso de agua . Todo este proceso debe ser en un lugar oscuro.
Cada semilla tiene su tiempo de germinación. Ésta de la foto tiene 2 días de germinación .
El sabor es mucho más neutro con los brotes más pequeños por lo que aconsejó consumirlas así.
Inténtelo!! Si tienen hijos háganlos participar de esto. Les encanta !

Patricia Mey es una de las mujeres más lúcidas que he escuchado, llevo un mes entendiendo el profundo mensaje en ésta charla sobre el mensaje de Quetzacoatl como legado a América y cada vez que lo vuevlo a escuchar, vuelvo a encajar nuevos códigos en mí. Éste es un trozo que comparto y transcribo, la Charla es mucho más amplia, pero siento que es un mensaje que debemos tomar en cuenta porque somos americanos.
Charla Patricia Mey sobre quién es Quetzacoatl. La Serpiente emplumada.
“..En la serpiente emplumada, el Ave es aquello que vive en lo alto del cielo, es aquello que vive en el mundo trascendente, en lo etéreo, en el mundo de lo sin espacio y sin tiempo, es aquel aspecto del Ser Humano que está más allá de la muerte, del cambio, de lo que muta, es aquello que es imperecedero.
El Ave es el principio espiritual del ser humano, por lo tanto el hombre Quetzacoatl, está reconociendo a ese ser que llega a encarnar ese aspecto del ser, el aspecto espiritual, eterno, infinito, no encarnado, sin edad, sin tiempo, que simplemente ES , el principio divino del Ser Humano. Esa es una cara de Quetzacoatl, la otra cara es la Serpiente, es el aspecto encarnado.
La Serpiente en la simbólica universal es aquel aspecto que se arrastra por la tierra, la serpiente es aquel aspecto de nosotros que vive en la encarnación, es el YO, es el cuerpo, es el sentimiento, es la emoción, es la mente concreta.
La Serpiente es aquel aspecto en movimiento de nosotros, es dinámica, es vitalidad, la serpiente nunca está tirada en el suelo, así como una linea sin movimiento, la serpiente es una linea ondulante, por lo tanto está siempre moviéndose, tocando la Tierra y ascendiendo, moviéndose para allá y para acá.
La Serpiente es aquello que se mueve en pos de algo, la serpiente simboliza en la tradición universal aquel principio intrínseco en nosotros que está siempre inquietándose por ir más allá, por conocer más, por moverse, por dinamizarse. Es aquella corriente del alma que incita al movimiento.
La tomaré en 2 tradiciones y luego volvemos a Mesoamérica.
Vamos al Génesis, fíjense que la serpiente en el Génesis es maravillosa, porque Adán y Eva, que representa a la Humanidad, no es Hombre y Mujer, es la Humanidad, estaban en un estado de Conciencia  (o es lo que se nombra como el Jardín del Edén, es un estado de conciencia) estaban en un Estado Preconsciente, como está el bebé en el Útero de la mamá, viviendo super bien, protegido, pleno, nadando en un estado de consciencia, pero hay una cosa letárgica, no existe todavía, no tiene conciencia de sí mismo, no existe como una entidad separada. Y lo que hace la Serpiente es lo mismo que hace el Útero cuando comienza a apretar hacia afuera, la serpiente en el principio que incita siempre a ir más allá, en el útero sería una contracción, y eso es doloroso, para la madre que da a luz es doloroso y para el bebé que nace también, el útero contrae, diciendo “muévete”,”sal de aquí”,”tienes que conocer más” y eso es lo que hace la serpiente con la humanidad en la simbología del Jardín del Edén.
Por lo tanto la serpiente es la que nos hizo el tremendo favor de despertarnos al YO. Hizo lo que tenía que hacer..,la Serpiente es la corriente del Alma que nos incitó a dejar atrás el letargo, es la corriente del Alma que incita a un niño a nacer. Claro que el nacimiento va a tener cosas que van a implicar entre comillas un estado de “Muerte”, ¿muerte a qué?, muerte a un estado de comodidad, muerte a un estado paradisíaco, muerte a estar calientito en la guatita de la mamá, muerte a un estado de ser en todo. Sin embargo también es un Nacimiento, y al ser humano, cuando la serpiente le dice: “Toma del fruto”, lo que hizo la serpiente al ser humano en la humanidad es despertar al YO SOY, lo mismo que hace el bebé cuando nace, dejó el útero de la mamá y lo que hace es separarse de la madre, ¿desgarrador cierto?, pero también maravilloso porque empieza a tener un eje personal, y empieza el Camino de la Vida, y eso es lo que nos ayudó a tener la serpiente a nosotros, que nos dio el impulso síquico que nos dijo: “Separate de éste letargo pre consciente, ya está bueno, despierta!, Conoce!, “vas a caminar el duro camino que ha caminado la humanidad del Yo y el No Yo”, Yo Soy, Yo No Soy tú, yo exijo, yo deseo, yo lucho, yo existo, yo me conecto, yo amo, etc. Eso hace la Serpiente, despierta a vivir la Vida como un Yo.
De ahí en adelante la Serpiente es condenada a  morderle el Calcañar a Eva, el calcañar es un huesito del tobillo. Entonces lo que hace la Serpiente es aquel aspecto que nos está siempre mordiendo el talón y nos dice “camina, camina, camina”, entonces así como la Serpiente nos incitó a dejar el paraíso, la Serpiente nos obliga a volver. La Serpiente entonces es nuestra mejor amiga, dejemos de demonizarla, es maravillosa, y no hay ningún pecado y ninguna culpa en haber abandonado el Paraíso. Como no hay pecado ni culpa en Nacer, hicimos justo lo que teníamos que hacer.
La Serpiente en la simbólica y en la iconografía en América se está siempre moviendo, algunos de los movimientos de la serpiente es cuando se muerde la cola, y aluden al símbolo del autoconocimiento, es el símbolo del “Yo me encuentro conmigo mismo”, “yo hago conmigo mismo un gran círculo” y al conocerme y al encontrarme con mi ser, conozco al infinito, conozco a lo Divino.
Después la Serpiente cambiando la piel, otro gran movimiento de la serpiente, ella se vive el periodo de su vida con su piel, pero en algún momento viene un cambio y la serpiente bota su piel, quizás todos podemos pensar en algún momento de la vida en que hemos cambiado la piel, porque en la Vida se cambia la piel varias veces. Son momentos de cambios y de cambios profundos, en que estamos cambiando nuestro exterior, que estamos cambiando nuestra manera de conectar con los demás, de vivir la vida, también aparece en la simbología.
La Serpiente en la simbólica mesoamericana, aparece asociada al Fuego, el fuego que es el gran elemento transmutador, entonces quema la naturaleza inferior, la serpiente se quema a sí misma y haciéndo eso se libera, y luego aparece haciendo un movimiento ascendente. Yendo hacia arriba, la serpiente busca el Cielo, la serpiente busca la trascendencia, hasta que llega un momento en que la serpiente o el YO, recuerden que cuando digo Serpiente estoy diciendo : Mente, Emoción y Cuerpo. Llega un momento en que la Serpiente, el Yo, ya se ha movido tanto, ha cambiado tantas veces la piel, se ha mordido la cola, se conoce, se ha quemado y transmutado, llega un momento, que es el momento culminante, que simboliza al ser humano que se ha vivido tanto la vida, que es sabio, que ha entrado en momentos difíciles, pero de tanto vivir la vida ya se conoce a sí mismo en todos los aspectos, que el movimiento ascendente se hace tan intenso que sólo apoya la cola en la tierra, conectado con sólo aquello que le sirve para estar en el mundo, en la tierra en lo encarnado y todo lo demás se eleva verticalmente hacia arriba.
Cuando eso ocurre está simbolizando al Ser humano que está conectado con el mundo concreto, sólo en lo necesario, lo demás ya lo conoce. Conoce sus emociones, conoce su mente, conoce cómo sobrevivir en el mundo terrestre, conoce cómo relacionarse, por lo tanto sólo está con la cola en la Tierra para mantenerse enraizado, y en ese momento dice la tradición mesoamericana, cuando la serpiente está en esa vertical, el ave o el alma que siempre ha estado tendiendo al movimiento descendente, desciende, se posa en la Serpiente y la empluma y en ese momento nace la Serpiente Emplumada.
Y quién es la Serpiente Emplumada?
Es el Ser humano realizado. Nosotros venimos de tiempos en que lo espiritual es ajeno al mundo, venimos de una tradición mundial en que lo espiritual, sea ser de otro ámbito, ajeno al mundo concreto, de la sobrevivencia, de las relaciones, de la pareja, del placer, de los opuestos. Venimos de ese pensamiento, entonces lo que nos dice la tradición Tolteca que es una tradición de integración de Opuestos principalmente, nos dice es que el Ser humano se realiza espiritualmente, no solamente cuando está en el Ave, sino cuando éste conocimiento del mundo infinito y trascendente se junta con el conocimiento del mundo terreno, concreto, estamos hablando del  mundo del dinero, del mundo de ganarse la vida, del mundo de los afectos, del mundo de la sexualidad, cuando esos dos mundos son conocidos y se interpenetran nace la Serpiente Alada, nace el Quetzacoatl. Por eso que el Quetzacoatl en América es el que mostró el camino hacia la integración de los Opuestos, mostró que el Ser humano puede vivir anclado en la Tierra con un profundo conocimiento de sí mismo, como serpiente, pero al mismo tiempo cuando se junta con su consciente espiritual llega a la Síntesis y esa es la gran meta de América, la Síntesis.
No es el que se va a la montaña a meditar como un yogi, no el que se va a un convento y renuncia a aspectos vitales, es aquel que viviéndose la Vida Completa, con todos sus aspectos, puede poner pluma, ave, vuelo a la vida concreta. Entonces en América todos los que alcancen ese nivel evolutivo se llamarán Quetzacoatl, es llegar a un estado de evolución de conciencia de integración. Todo iluminado americano se llamará Quetzacoatl.
¿Qué es un Quetzacoatl?, es un ser humano que integra el Alma con el Cuerpo, la mente con el espíritu. Que espiritualiza todos los aspectos de su vida, que le da sentido a todo, le da sentido al trabajo, le da sentido a la manera en que se gana la vida, le da sentido a la familia, le da sentido a los afectos y todo tiene un sentido espiritual, eso es ser una Serpiente Emplumada en América.”
Patricia Mey, Charla sobre maestros ascendidos, Quetcaoatl.
Hermosa tradición que comenzaremos a integrar porque es nuestra, es de América.