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Piñon

El piñón es un alimento con gran poder nutritivo, que muchos no toman en cuenta, teniéndolo tan cerca.
El “pehuén” o piñón ha tenido gran importancia en la dieta de los pueblos originarios de nuestra zona, constituye la semilla de la del árbol de la Araucaria, el árbol sagrado .
Contiene un 61% de grasas formadas mayormente por ácidos grasos poliinsaturados como el Linoleico que es muy importante en la formación del tejido nervioso y en la reducción del colesterol en la sangre.
Son también ricos en:
-proteínas de alta calidad biológica
-Vitamina B1 ,tanto como la semilla de girasol ,germen de trigo y la levadura de cerveza.
-Hierro (3mg/100 g)

Ayuda a los problemas del sistema nervioso, por el contenido de B1 y ácidos grasos esenciales, ideal para estresados y deprimidos, así como a los estudiantes. Anemias, Afecciones cardíacas y arteriosclerosis .

Del piñón se preparan muchas recetas que van desde el Muday ( bebida del piñón) hasta sopas, queques, o simplemente como agregado a las cazuelas y charquicán,a este último le llaman lokro. Con él también hacen harina.
Debiéramos explorar un poco más en la cocina mapuche, exquisiteces como el changle, la quinoa, los garbanzos, el mote, grandes platos para grandes hombres y mujeres,  preocupados por el agradecimiento a las bendiciones que la tierra y el cielo entrega.

2013-03-08 13.24.46

Ser Mujer Hoy

A propósito del Día de la Mujer, es que comparto una reflexión a raíz de una rica conversa con macarrons en el Café Francés BAC con mi amiga Monse.

Qué es Ser mujer hoy?

Difícil, hoy las mujeres estamos en una lucha por igualarnos a los hombres, por tener igualdad de honorarios, por ganarse espacio en el mundo laboral…una lucha que algunas sienten que hay que dar. Pero también nos gusta cuando un hombre hace “cosas de hombre” como de caballero…

Pero…(justo un lindo papá viene con un coche y un bebé en él con otro pequeño hijo al lado) mira! que no es lindo ver eso? Sí, nos gusta ver eso! es como querer dar vuelta los roles, nosotras queremos ir a ganarnos las lucas, buscar el reconocimiento profesional, y queremos una pareja más empática con lo femenino… Una lucha que no sabemos si la queremos dar de “rebeldes” o porque realmente lo queremos así. Como sentir que las mujeres han sido pisoteadas por miles de años, entonces se podría ver como una rebelión desde ahí, un decir “ahora me toca a mi”, quizás porque vimos a nuestras mamás, a nuestras abuelas o tías, en un trabajo doméstico que además no es reconocido por la sociedad (la Cenicienta). Un reconocimiento que solo existe en el mundo laboral, y los hombres se llevaban todo eso.

Si hombres  y mujeres cambiaran el switch podría amigarse todo el problema, y desde ahí las mujeres  volver a enamorarse del rol de ser las “contenedoras” amorosamente hablando del nucleo, las que dan el soporte para que todo ocurra. El hombre no podría hacer todo lo que hace, si ella no da el soporte para que ocurra. Aunque hay acuerdos de pareja en que él lleva el rol femenino y funciona de maravillas, pero son contados con los dedos.

Lo que más me da rabia es que por ejemplo cuando una mujer está con su bebé en la calle es normal, pero cuando ves al hombre con su bebé, es algo… evolucionado. Jajajaj. Lo mismo cuando él no cocina nada, es normal, pero si ella no lo hiciera para nada, es mala dueña de casa…o no? Están muy marcados los roles todavía.

Qué es para ti ser mujer? Voy a empaparme del Mujerismo hoy.

Monse: Siento que es más fácil ser hombre para mi, son más simples, de hecho mean parados, no se complican con eso. Y mentalmente también son menos complicados, me gustaba eso en la adolescencia, y veía que los hombres no se enrollaban. Por ejemplo pasa a algunas mujeres que son muy capaces laboralmente y menos en la casa.  Y en general siento que las muejeres son bien competitivas, como el chiste… los amigos que se encuentran y se dicen: “Oye que estai guatón te pasaste, jajaja”. Y después se van y el amigo dice: “Que quiero a este guatón” Y las amigas que se encuentran se dicen : “Ay que estai regia, estupenda!” y después comentan, “ay que me carga , que pesada ella” Entonces como que siento que los hombres tienen como una cofradía.

Lo otro que siento es que tienen los hombres que me gusta, es que tienen un lenguaje común que es el fútbol, eso les abre puertas a nuevas amistades y pueden crear conversación de la nada! O armar una pichanga de futbol de la nada, Qué tenemos nosotras las mujeres! No hay nada generalizado que nos una…

Te toca:

Mouji: Nooo, para mi la mujer es Todo, es la que soporta el mundo, me encanta ser mujer, siento que somos power, y que cada mujer es tan única, tan única…, con una mirada tan nueva de las cosas. Las mujeres son “ricas”, múltiples, esa multiplicidad que tenemos, me encanta. Tenemos mil intereses, podemos abordar mil cosas a la vez, que a veces es una desventaja, pero en general es pura riqueza. Los hombres no, se enfocan en la meta, las mujeres siento que no, es más Presente, más del Gozar, del Ahora, de los Afectos, más Sensible.

Ultimamente he estado mirando lo positivo en cada mujer, cada una tiene algo positivo, las mujeres que crían sus hijos solas, y que a pesar de eso, se pintan los labios cada mañana, de buscar su amor propio, su autoestima. Un trabajo que nos pega duro, ya que a la mujer se le nota mucho si no se quiere, se ve triste, en cambio a un hombre que no se quiere, no sé, le crece la guata…y hasta eso está permitido

 

Feliz día a todas las bellas mujeres que cambian éste mundo cada día.

 

 

 

 

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Nuevos Propósitos para éste 2013

Definitivamente éste no fue sólo un año nuevo más… que levante la mano quien el 2012 no tuvo procesos internos o externos de cambios… A todos nos llegó la luz del cambio, eso estaba claro, con o sin dolor  hay que cambiar, somos seres en evolución y tenemos que ir en un constante “dejar atrás” los viejos paradigmas y formas de pensar para que lleguen nuevas formas de mirar lo que se viene.  Mi vida sigue siendo la misma, pero definitivamente yo no soy la misma y por éste motivo es muy sano aprovechar el input de la celebración de año nuevo para hacer Propósitos o Declaraciones conmigo o hacia el mundo como una manera de ir creando lo que estoy deseando.

Somos creadores, esa es la ley que tenemos que empezar a sentir, desde ahí… cuál es entonces tu Propósito para éste 2013?

Te doy algunas ideas:

- Comenzar a cultivar parte de mi comida, comencé mi pequeña huerta y ya me está dando lechugas.

-Dejar de gastar en vanalidades, creer que algo “me falta” es una ilusión, lo tengo todo, nada me falta, así que piensa 3 veces antes de comprar algo que No necesitas.

-Toma decisiones con tu cuerpo, decide hoy Amarlo, tal como es, y por eso lo vas a cuidar…Cómo? dandole mucha agua fresca ya que es el combustible que necesita para funcionar, entregale mucha fruta y verduras.

-Si no has aprendido a cocinar, sácate los prejuicios de que no eres bueno para eso, y date la oportunidad de cocinar algo, ojala algo muy sano y rico,  fluye con eso, sin miedos, atrévete!

-La actividad física es muy importante, elige una práctica, yo te recomiendo el yoga que para mi es la más completa, la elongación que entrega ayuda al sistema circulatorio, y te educa la respiración. Puedes elegir ashtanga si te gustan las experiencias fuertes, sino hay otras miradas de la práctica de Asana más suaves y acordes a cada persona.

-Este año decide aprender a Respirar, comienza alargando tus inhalaciones y tus exhalaciones, recuerda que el sistema nervioso está ligado a tu respiración, deja de respirar por la boca y usa tu nariz. Este es el primer alimento del hombre, su Respiración, Inhala concientemente “Aceptando” y exhala concientemente ” entregando lo mejor de ti al mundo”.

-Sonreir, la risa es mágica y cambia el mundo y a las personas, es algo que llama mucho la atención de los monjes budistas que siempre te reciben con una sonrisa.  Sonreir siempre te cambia hasta tu propia energía, compruébalo.

-Sentir el desapego, auto-observarse cuando entro en él… desapégate de los afectos, así cuando llegan siempre son un regalo, desapegate de las cosas, desapegate de los sentimientos que te dañan.

-Goza la soledad, estar con uno mismo debe ser desde ahora en adelante un regalo, un espacio para auto hacerme cariño, disfrutar del silencio y de lo lindo que resulta hacer lo que yo quiero hacer para mi.

-Lee más y mira menos TV, elije buenos libros y deja de lado los noticieros y lo que te invade la cabeza de malas imágenes.

-Lleva a tu familia a paseos Outdoor, salidas de Picnic, de camping o  lo que sea que resulte un contacto con la naturaleza es un propósito nuevo para éste año, los niños nunca olvidarán esa experiencia.

Feliz 2013 y a disfrutar el cambio.

 

 

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Erotizar el mundo interno.

Hace tiempo no encontraba una mirada tan clara al enfoque de pareja en donde se incluya los procesos biologicos, de diferencia de género, antropomórfico, historial emocional e historial familiar en una teoría que aborda la mirada del desarrollo sexual de una pareja.  La pregunta es :¿cómo es posible llevar adelante un proyecto de pareja en que ambos se complementen, se potencien, construyan familia, tengan una buena y sana sexualidad y además sean felices por una gran cantidad de Tiempo o para toda la vida?

El Siquiatra Ricardo Capponi lleva adelante una mirada de ésto de una manera muy lúcida que creo vale la pena incorporar, sobretodo con el enorme indice de desaveniencias en el mundo de hoy entre Hombre- Mujer, acá en ésta Charla en la Universidad Adolfo Ibañez plantea una síntesis:

El Dr Ricardo Capponi revela 4 pilares fundamentales para armar un Proyecto Común para toda la Vida con la pareja. Partiendo del hecho que la eleccion de pareja es un evento complejo, de hecho es la unica relacion que uno elije, a diferencia de la relacion con los padres o los hijos.

El Primer Pilar de ésta Mesa es la Comunicación, que no significa hablar más, es mucho más profundo que eso.
El Segundo pilar es la Calidad de la Contención Emocional,  es la capacidad de poder acompañar al otro cuando está pasando por un estado emocional que puede ser placentero o doloroso. Esa capacidad de contencion es fundamental.
El tercer Pilar es la Calidad de los Proyectos en Común de las parejas, tiene que ver con la mirada de la vida, que es la capacidad de compartir ideologías, posiciones, servicio, ponerse de acuerdo con los hijos q se van a tener, la educación que les queremos dar, en  donde van a vivir, armar un proyecto en comun a largo plazo.
El Cuarto Pilar es la Calidad de la Vida Sexual, y la calidad de la vida sexual va a determinar en gran parte la calidad de la relacion de pareja, y ésto es  porque toda relación intima es una relación que genera altos montantes de frustracion, es porque se generan altas expectativas.  Y hacia la pareja generamos altas expectativas, que en algunos casos va creando frustración, la frustración genera rabia, la rabia se acumula, crea agresión, Odio. Y hoy la relación de pareja es ambivalente, es de Amor y Odio. Y lo importante es como se depura la relación con el Odio, y ese Odio se tramita con la capacidad de Contener, la capacidad de poder expresarlo, comunicarlo y conducirlo.

La elección de pareja es un proceso importante hoy, no así antes en que era un acto racional de conveniencia en que el objetivo del concepto de pareja era construir una sociedad para tener hijos y sacar adelante una familia, no estaba este concepto hoy dia de que a través de la pareja yo me voy a realizar o que la pareja viene a ser un importante elemento en mi realidad afectiva.

Hoy la pareja si no funciona, se disuelve, porque ya es una alternativa que antes no lo era.

El concepcto de una relacion de pareja para realizarse con el otro en las mismas condiciones, es algo nuevo y nace en una relación de simetría. En el siglo pasado cuando la mujer pasaba de un rol de sometimiento, entra en un rol de trabajadora producto de la Guerra donde los hombres se encontraban, ella se integra a trabajar a las fabricas y se descubre que la mujer forma parte de una fuerza laboral, y se va incorporando al mundo público, y se descubre la importancia del desarrollo sexual en la mente de ella.

Sabemos que la relación del erotismo en una persona tiene directa relación con la afectividad corporal desde el nacimiento.
Entonces la mujer descubre que también ella tiene derecho a tener orgasmos, y a disfrutar también del sexo, algo que al hombre no le convenía que gozara mucho, porque luego el problema era saber de quién era ese hijo, el terror de que las mujeres fueran “Casquivanas” llevaba a que las mujeres muy niñitas se relacionaran de forma más distante de su madre y para qué decir la relación de rigurosidad con el padre.
El hecho es que la mujer en esa epoca tiene una sexualidad mas bien reprimida, en cambio el hombre tiene el poder del control por tanto el quiere satisfacer eso, y busca mujeres por fuera, por lo que con su mujer tiene una relación más fraternal y asexuada, y ella, su pareja, hace la vista gorda. El tiene sexo con fuera con amantes cortesanas, donde él satisfacía su sexualidad. Sexualidad Reprimida para las mujeres y Sexualidad Disociada para los hombres, eso es muy importante, porque no es que el hombre fuera buen amante, nunca son buenos amantes esos hombres que tienen mujeres por fuera, porque viven su sexualidad desde la exitación, y eso no es de un buen amante. Y eso es porque cuando él tiene 13,14 años un tío, el papá, lo lleva a burdeles y le transmite que el sexo es, pero sin enamorarse,  el hombre macho y recio no confunde el afecto con el sexo, a las mujeres se les goza, se les usa, pero no hay amor de pareja con el sexo, y a la esposa se le quiere de manera fraternal.
Esto cambia…, se pone compleja la cosa, los hombres nos ponemos tiritones.
El hecho que siglo XX crece la conciencia del desarrollo de la necesidad de un amor sano, crece la conciencia de la importancia de la mujer y sus derechos, no hay relación de Dominio-Sumisión, y nace la necesidad del Amor en Simetría, el amor sólo crece en Libertad y se comienza a plantear el Exigente estado de relacion

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Matias de Stefano

Hace unas semanas, estuvo por ésta ciudad Matías, justo 3 días antes de eso se me aparece en una página en internet y me movió a leer de su historia y mensaje, así que al día siguiente me entero que iba a estar en Concepción, Chile… y fue como una sincronía que me motivo de inmediato a ir al encuentro.

Él un chico muy joven, con una lucidez que nunca antes había visto, cosa que hacía que me olvidara de sus veinti-algo años, me parecía alguien mucho mayor y muy crecido espiritualmente, bueno, definitivamente alguien no de éste plano. Matías comenzó a hablar de su historia, de su vida, de lo difícil para él haber encarnado en éste cuerpo y que por lo mismo muy desadaptado a la estructura educacional y a todo, hasta que tomó la importancia de su misión acá.

Con palabras muy sencillas comenzó a explicar preguntas muy complejas que todos tenemos, Quienes somos, de dónde Venimos, Qué es Dios, qué es el alma, el espíritu y el cuerpo, la importancia de los tiempos que acontecen. Porqué el territorio qn el cual elegimos vivir no es “casual” sino todo lo contrario, cómo funciona el Planeta Tierra (Gaia), uf mucha información entregó ese día en La Cascada del Parque Ecuador de Concepción.

El Planeta es un ser vivo, nosotros somos sus globulos blancos, por lo tanto el trabajo de cada uno consigo mismo ayuda a sanar el planeta. Como todo ser vivi que es, también tiene chakras, centros de energía y la Kundalini que corresponde a los cordones montañosos, ya no está en los Himalayas sino que se traslada a los Andes, por lo tanto nuestra cordillera es la Columna Vertebral de éste ser, de ahí la importancia que viene a dar Sudamerica en la gestación de ésta nueva humanidad. Ya lo decía Fresia Castro también en Surameris.

“Las Historias, nos han mostrado cómo el Planeta se mueve en una armonía, llevando la energía (mareas, placas tectónicas, corrientes magnéticas, sucesos históricos), y muchos de esos focos, nos mostraban un territorio sagrado en particular: el Hemisferio Sur de Sudamérica.

Todas las culturas hablan de la Tierra como una Gran Madre, y hace mucho tiempo que la sociedad dejó de lado el sentido de la misma. Esta gran entidad Femenina, nos crea constantemente, y nos pide que nos reconectemos con ella.

Buscando la información alrededor del mundo, los mapas nos hablaron de la labor que cada territorio cumple en el mundo, lo cual nos ayudó a crear una red de conexión entre los países, comprendiendo parte de sus propósitos.
En estos tiempos de cambios, muchos mensajes e ideologías hablan de un renacer de la Humanidad, de una reconexión con la Madre Tierra… fue por esto que utilizando el mismo parámetro de los mapas, decidimos buscar qué países nos hablaban de ese sentido de Renacer, de Parir a la Humanidad, de ser la Madre…

Allí estaba esa mujer embarazada, de perfil, con su gran estómago en Buenos Aires, sus piernas la Patagonia, sus pies la isla de Río Grande, sus brazos y puño, Santa Fe y Misiones, su hombro en Formosa, su cabeza entre Jujuy y Bolivia, su Columna era Chile, los Andes, y su corazón, en Tucumán.”  La Gran Mujer 2012

 

 

 

 

Foto: http://comomeditar8.wordpress.com/2011/04/11/matias-de-stefano-y-la-meditacion-activa/

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La adicción al cigarrillo.

Les comparto éste artículo de la visión Krishna sobre tabaquismo que encontré en Yoga Inbound.com

“Querido amigo, adicto a este caramelo de los adultos llamado cigarrillo. Por vanagloria, estatus, deseo de sobresalir, de ser grande o parecer culto, usted llevó a su boca por primera vez y con algo de curiosidad este chupo psicológico; que es nada menos que una forma peligrosa de hacerse dependiente de la nicotina y llenar los bolsillos de los inescrupulosos fabricantes; porque para ellos no hay nada mejor en el mundo que un cliente adicto y fiel, que compre diariamente su veneno, el cual sirve únicamente para contaminar cada vez más sus pulmones y dañar su salud, su hogar, etc. Amigo, el cigarrillo es una trampa muy grande y si usted es víctima de él ahora y le cuesta mucho esfuerzo dejarlo; lo ha intentado muchas veces, ha hecho promesas y se siente derrotado, debilitado y avergonzado; pero al momento siguiente se hace el fuerte, el rebelde, el vaquero americano, que se muestra como quien tiene la valentía de matarse a sí mismo con este estúpido vicio, ¡DESPIERTE! Su cuerpo no le pertenece, es propiedad de Dios y es muy útil; pues con él puede usted hacer muchas cosas para ayudar a los demás. No se desanime, usted tiene una misión en esta vida, y lo necesitamos sano, con buen criterio y no avergonzado, ni escondido en los rincones de los fumadores, marginados por su propia desgracia. Dése cuenta que incluso hoy en día existe gente cuerda que dice, que si se quiere matar que se mate solo y no mate a otros; y también hay muchos lugares públicos en donde ya no se permite este vicio de fumar. Amigo mío, supérese, levante su cabeza, usted lo puede lograr como muchos lo han logrado; simplemente tolere esos días cuando la adicción le acose, y recuerde una cosa muy importante: que, para dejar el cigarrillo, deberá destinar ese dinero que ha gastado en su egoísmo, en ayudar a otros, a una beneficencia, a un templo o haciendo algo maravilloso. No piense que ahora que no fuma va a gastar el dinero en otra cosa vana; todo ese dinero tiene que utilizarlo en obras benéficas y se dará cuenta de lo valioso que es sacrificarse por una buena causa. ¡Sea valiente! no permita la derrota, comparta su tiempo con gente que no fume y haga todo lo necesario para no dejarse caer nuevamente en esta terrible adicción. Técnicamente hablando, la nicotina produce un efecto traumático en la psiquis del adicto de manera que la falta de dicho veneno hace que sienta depresión, inseguridad, nerviosismo etc; y a esto se añaden las especulaciones de la gente, de que si fuma no engorda, si fuma tiene mejores oportunidades de relacionarse con personas interesantes, etc. No se deje derrotar por esta falsa propaganda, usted es un alma eterna y tiene un propósito grande que cumplir. Implore la misericordia de Dios, póngase a Sus pies y dígale de todo corazón: “Oh, mi Señor, déjame ser un instrumento de Tu amor. Yo te prometo aceptar el sufrimiento que necesito pasar para poder dejar el cigarrillo; y si llegara a tener otra adicción, que sea la adicción a Tu Amor, porque esa sí me va a llenar plenamente y me va a capacitar para hacer algo en bien de los demás. ¡Oh mi Señor! Tú eres mi única esperanza, dame la fuerza para superar esta dependencia, esta nicotina; permíteme hacer algo valioso con este dinero que estoy perdiendo en este vicio. Yo te necesito tanto; sé que he cometido muchos errores por no haber tenido un propósito en mi vida, pero ahora veo que hay una razón por la cual existir.

Esto se puede conseguir cuando usted se ofrece sinceramente a Dios, para que él sea su único dueño; con una compañía donde realmente pueda crecer y pueda ver la luz de su propia existencia. Oh, amigo de mi alma, es la hora de despertar, más vale tarde que nunca; pero tome seriamente hoy esta decisión. Y si todavía tiene unos cigarrillos en su bolsillo, destrócelos y bótelos lejos, haciendo la promesa de dejarlos de verdad, porque semejante veneno no se le puede regalar a alguien más sin ser culpable de haberle hecho daño. Lo quiero mucho porque usted es mi hermano eterno como alma espiritual y lo quiero ver como un vencedor de la ilusión para que pueda triunfar dentro de su existencia como una de las almas que han entendido que la vida es para dar y no para tomar; ni para fumar. – El fumador actúa en contra de su propia salud debido a su adicción, tal como los médicos lo han denunciado mundialmente. – Cuando hablamos de droga hacemos referencia a cualquier estimulante; sea hierba, fórmula química o líquido fermentado que influye en el sistema nervioso después de ser ingerido, inyectado o inhalado, y que causa efectos dañinos muy serios en la conciencia de quienes lo consumen, tales como la adicción o la pérdida de una de las cualidades principales del ser humano que es su capacidad de discriminar entre el bien y el mal. Así mismo, el consumidor de drogas pierde todo sentido de conducta responsable propia de un hombre civilizado; pues ¿cuántos padres de familia toman alcohol sin pensar en alimentar a sus propios hijos? o, ¿cuántos jóvenes, incluso de buenas familias, se han vuelto delincuentes para financiar su vicio? – Depresión, inseguridad y nerviosismo; son el producto del veneno de la nicotina. – ¿Sabía usted que el cigarrillo mata más gente en el mundo que los actos terroristas? – El cigarrillo es una epidemia de salud pública que cada día pone en peligro la vida de miles y miles de personas.”

 

Fotografía: http://www.diaadia.com.ar/files/cigarrillo.JPG

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Aromaterapia

Así como la vista, los sabores, el tacto, el olfato es una forma de experimentar sensaciones y transmitir bienestar. Hace un tiempo que comencé con la necesidad de darle importancia a los olores, de repente me comenzaron a importar mucho…no sé porqué, empecé a sentir la presencia y ausencia de ellos en los lugares y eso me hizo caer en cuenta de la aromaterapia, que tanto se viene hablando hace mucho tiempo, era hora de incorporarla  .  Ahora con mi caída en cuenta y gracias a los excelentes datos de mi amigo Esteban, es que Andrés llegó de Santiago con un super difusor de aromaterapia que ya les contaré.

“La aromaterapia (del griego aroma, ‘aroma’ y therapeia, ‘atención’, ‘curación’) es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física, mental o ambas. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel. Se trata de una terapéutica muy usada en el pasado y presente.” Wikipedia

“¿Qué es la aromaterapia familiar? Se denomina aromaterapia familiar el uso de los aceites esenciales dentro del ámbito familiar. Los aceites esenciales son unos excelentes aliados de la salud y podemos tratar un sinfín de dolencias comunes y universales: resfriados, gripe, enfermedades ORL, problemas digestivos, estrés, insomnio, depresión leve, dolores musculares y articulares.

¿Qué nos ofrecen los aceites esenciales y porqué incluirlos en nuestro botiquín familiar?

Los aceites esenciales son el alma de las plantas y árboles aromáticos. Estas especies vegetales producen naturalmente esencias aromáticas. Los aceites esenciales son el producto resultante del proceso alquímico de destilación por corriente de vapor. Un proceso totalmente natural. También se usa la presión en frío para extraer la esencia de los cítricos.
La gran complejidad de sus composiciones bioquímicas hace  de los aceites esenciales unos productos naturales únicos. Son eficaces porque contienen varios principios activos. La actividad de un aceite esencial depende de la combinación de sus moléculas aromáticas. Estás moléculas aromáticas tienen propiedades terapéuticas.

Al ser poderosos concentrados de moléculas aromáticas, los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas secas. Algunos de ellos contienen más de 200 compuestos químicos (por ej. la lavanda). Su complejidad les confiere la particularidad única de poder actuar de forma global tanto sobre el cuerpo como sobre la mente.

Poseen numerosas propiedades terapéuticas, casi todos tienen el poder de eliminar los agentes patógenos responsables de muchas enfermedades infecciosas (microbios, hongos, virus).
Los aceites esenciales son de gran ayuda en procesos inflamatorios, alivian y calman el dolor. Nos ayudan en caso de desórdenes digestivos. Algunos son inmunoreguladores. Son muy eficaces para tratar todas las infecciones invernales (gripe, resfriados, catarro, rinitis, rinofaringitis, etc.). Reequilibran tanto física como emocionalmente.” (http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com/aromaterapia-familiar/)

 

Teniendo en cuenta lo maravilloso que significaba entrar a un lugar, como por ejemplo mi salita de yoga impregnada en olor a jazmin con sándalo y menta o el dormitorio de mis niñas en alcanfor para ayudarlas en su proceso de resfrío y tos o mi dormitorio a lavanda para descansar mejor, es que llegó a mi casa el difusor terapia Tao de www.aromanaturel.cl

con todas ésta propiedades:

No quema los aceites esenciales como las velas, ampolletas, hornillos y otros difusores, por lo tanto, entrega en el ambiente el 100% de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales de alta calidad HEBBD.

Purificador de aire

Los iones negativos eliminan partículas de hasta 0,01 micron, tales como: contaminantes, bacterias, polvo fino, humo de cigarrilo, virus que no pueden ser removidos por un purificador de filtro de aire.

Ionizador

Los iones negativos, aumentan el flujo de oxígeno al cerebro y a las células, dando como resultado el bienestar general, aliviando la depresión, el estrés, la fatiga y dolores de cabeza, facilita la respiración y ayuda a dormir mejor.

Humidificador

Es muy útil en una habitación o lugar con aire acondicionado o seco, ya que humidifica el aire, ayudando a mejorar la respiración e hidratando la piel.

Cambia de color e ilumina

Entrega relajantes colores, que van cambiando al mismo tiempo que iluminan el ambiente.

Bello e increiblemente terapeutico.

Lo pueden comprar junto a las escencias del mejor nivel  en www.aromaterapianaturel.cl

Foto y más info sobre Aromaterapia en http://aromaterapiafamiliar.wordpress.com

 

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Psicomagia, Cristobal Jodorowsky.

Vengo de la experiencia de haber participado en una sesión de 4 horas con aprox. 100 personas en una sala en Concepción, gracias a la invitación de Carlo Bertetti, donde el gran Cristobal Jodorowsky se paseó 2 horas contando su experiencia de vida y un resúmen del origen y el propósito del acto Psicomágico. Las otras 2 horas fueron sanación pura, a varias personas entre elegidas al “azar” o a voluntad para recibir el consejo y la visión de Cristóbal para sanar cierto tipo de conflicto de vida. Hubo mucha catarsis, emoción, sentimiento, y apertura, fue muy grato ver gente de todas las edades sacando fuera sus estructuras y buscando sanación a toda costa, entendiendo que a todos nos toca en la vida procesar emociones y conflictos que nos paralizan en el crecimiento. Estamos todos en la misma…

Él un tremendo ser, con nada menos que el peso de llevar a su padre por delante y la vida que con él le tocó, que no fue nada fácil por lo demás. De eso está constituido Cristóbal Jodorowsky, de experiencia pura de vivir el abandono, las adicciones, los condicionamientos, el arte, la creación, una suma de experiencias en donde la Psicomagia ha sido un eje fundamental. Acá algo de mis apuntes a ver si entienden:

Estamos compuestos por 4 cuerpos fundamentales: INTELECTO, EMOCION, INSTINTO y CUERPO FISICO. Casi se entiende que somos como 4 seres en uno, dónde generalmente miramos la vida bajo sólo  uno de ellos, y no entendemos a los otros. A veces somos mucha emoción, a veces sólo instinto, a veces sólo intelecto y desde ahí comprendemos las cosas.

El Acto Psicomágico:
Es trabajar con la Metáfora, es como el lenguaje de los sueños, ahí todo es simbólico, ya que la mente es simbólica. La mente reestructura los códigos por los cuales no se puede llegar por lo racional. El símbolo es una realidad en éste sentido, por ejemplo: te abandona alguien y adelgazas como si te faltara el alimento.

Las órdenes que nos ponen los padres nos marcan, y nosotros buscamos INDIVIDUARNOS y eso no significa saltarnos a los padres. Un padre debiera decir:

qué responsabilidad tengo! para no condicionar a éste ser con mis propios límites!, ni condicionarlo con la moral despiadada de la religión, la moral, la económica, éste ser que es una metamorfosis maravillosa que viene de miles de millones de años de evolución del universo para que ahora llegue a mi lado pidiéndome que sea su padre.

La memoria son incorporaciones sensoriales, es por los sentidos, o sea un ACTO involucra todos los sentidos, y va directo al cerebro emocional. La estructura mental da lugar a la Metáfora.
La Psicomagia es un un lenguaje terapéutico que tiene el cerebro en su hemisferio derecho e izquierdo.

Los Estados de Conciencia.
Yo creo que la VERDAD es lo que es útil, y hay tantas verdades como seres humanos somos, no hay LA religión, tú eliges, tú creas tu propia verdad. La mente es tan pero tan potente, que tus padres te dicen algo y lo haces, aunque tú no quieras. Yo creo que hay algo más fuerte que puede romper ésto, que son los propósitos personales.

Hay 9 Estados de Conciencia Fundamentales:
1-YO CONSERVACIÓN: puros códigos de sobrevivencia, yo estoy separada de ti, yo trabajo conmigo, tú contigo, yo en mi clan. Mi clan obedece al tiempo sin modificarse. Se distinguen situaciones repetitivas.
En éste sentido el NOMBRE que le colocamos a los hijos puede ser una prisión o una libertad, cuando te dan el nombre del abuelo por recordar al abuelo, es una cárcel, es una orden comportamental, y vas a que repitas!. No creo en que hay que darle patadas al pasado sino en incorporarlo para mi crecimiento. En mi caso fue así, me cambié el nombre que era Axel e hice un entierro de mí, un entierro simbólico con mi familia. El nombre te identifica si es una personalidad.
El YO CONSERVACIÓN no deja ir a los ancestros muertos, y le coloca sus nombres a las nuevas generaciones.
El Clan no permite el cambio, no quiere “matar” el pasado, apela a la repetición y a la imitación, repitiendo como clones. Para el Clan todo cambio es peligro, es muerte.
Las ovejas van con el rebaño, van todas juntas para que el ave rapaz no las distinga y se las coma. El identificarse y diferenciarse es una muerte también en una mentalidad del Yo Conservación,  es en definitiva una mentalidad de vivir en el MIEDO.

2.- EL ESTADO DE CONCIENCIA INFANTIL. Debieramos nombrar papá y mamá a los padres hasta los 14 años etapa cuando el hombre ya tiene semen y la mujer ya tiene óvulos.
El ser humano que no ha llamado su vacío interior, se angustia si lo dejan de llamar “papá”, “yo me desvisto de mi nombre para ser papá”, es un arquetipo universal, de dejar que el universo críe a través de ti. Hay un gran ego en ello, que debemos ser capaz de abandonar y soltar. Crea confusión cuando el joven ve que el abuelo es “papá”, su padre es “papá”.

3.-ESTADO DE CONCIENCIA DEL ADOLESCENTE ROMANTICO: el rebelde, que intenta romper con las estructuras .
4.- ESTADO DE CONCIENCIA DEL ADULTO APROVECHADO: él crea marcas como Nike, crea anuncios despiadados con mujeres erotizadas, crean farmacias para alimentar a las farmaceuticas y envenenar. Las Universidades que les están educando para que trabajen en las multinacionales que están envenenando el mundo.
5.- ESTADO DE CONCIENCIA DEL ADULTO ALTRUISTA: Seres que no se conciben por fronteras sino por actos altruistas, como Ghandi. Hoy gracias a internet todos pueden ser centros del planeta, no hay limites.
6.-CONCIENCIA PLANETARIA: pensamiento ecológico, sin caer en la angustia.
7.-CONCIENCIA SOLAR: piensan como universo, no como planeta, no sólo como seres humanos. Este es un pensamiento como el tarot. Empiezas a pensar como energía en un Multiverso.
8.-ESTADO DE CONCIENCIA CÓSMICA: es a los que llamamos los iluminados, acá entra la Telepatía.
9.- ESTADO DE CONCIENCIA DIVINA: Dios interior, silencio divino, yo lo llamo Paz. De dónde venimos, a donde vamos.
Tú tienes 2 destinos, el Yo Conservación y el Universo está realizando algo en una Superconciencia.
Un cuerpo cósmico, unido con un destino transpersonal, más allá de lo personal, un óvulo y un espermio donde yo era cada uno y la unión hizo que YO fuera, pero no en la lucha, en UNION.
Es una situación de Dar continuo y participar. Hay que alinearse con esa dimensión según ese pensamiento.
No me muero sin conocer a mi Dios Interior, quiero conocer el Amor Incondicional, No me muero como un niño Consumista.
Yo soy una Condición amorosa creciente, creativa, cuando acepto que eso está en mí, hago mi trabajo. Eso es Psicomagia.
Nosotros NO somos el producto de nuestro pasado, somos el producto de nuestro futuro.
Creo en el NEOMISTICISMO, ya no necesitamos de una religión, en el minuto que metes a Dios en ésto, lo matas.

http://www.psicomagia.es

http://carlobertetti.wordpress.com/

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Azúcar en la dieta.

Por Daniela Ceballos, nutricionista.
Qué ocurre en el cuerpo cuando como azúcar?

Es bien complejo lo que ocurre, pero En general el azúcar desencadena la cascada inflamatoria, por lo tanto tú te inflas, te hinchas. Cuando he restringido el azúcar estrictamente en la dieta en pacientes obesos, he tenido resultados tremendamente satisfactorios, la gente se deshincha y pierdes talla.

Pero todo tiene azúcar?

Sí, la mayoría. La idea es comer alimentos sin adición de azúcar no así la fruta. La mayoría de los alimentos se transforman en azúcar, pero hay unos lo hacen más rápidos que otros. Hay alimentos que tú los consumes y a los 20 min. se tranforman en azúcar, y de ahí al torrente sanguíneo y estimula el resto…la liberación de insulina, etc. Pero hay otros que se demoran más en transformarse en azúcar o en glucosa, entonces la liberación es más lenta, como goteo y la acumulación de glucosa no es tanta. Si al desayuno comes un pan blanco con mermelada, a los 15 minutos vas a sentir hambre nuevamente porque ese pan ya se convirtió en glucosa y fue al torrente sanguíneo, es lo que ocurre con las harinas refinadas, entonces por un lado se transforma rápidamente en azúcar produciendo un peak de glicemia que baja de nuevo y provocando la sensación de hambre nuevamente sin provocar la sensación de saciedad. La idea de la alimentación es que te mantenga los niveles de glicemia los más parejas posibles, cuando tus glicemias están normales no sientes sensación de hambre, ni fatiga, esa es la idea de la alimentacoón, que un buen desayuno debe tener fibra, una fuente de vitaminas, proteinas, de tal manera que te mantenga las glicemias parejas.

Cuál es el mejor endulzante?
La Sucralosa está mundialmente reconocida, pero no es sana, la Stevia es la mejor, no la que venden en los supermercados que tienen un 3% de Stevia mezclado con Sucralosa, sino la que venden en tiendas especializadas o la hoja misma, que es buena tomarla en infusión.

La adicción del azúcar existe porque activa neurostransmisores que están asociados al placer. Por eso nos dan ganas cuando estamos tristes, etc.

La Stevia tiene grandes propiedades, entre ellas regular el sistema sanguineo en el cuerpo.

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Piedra Alumbre como desodorante axilar.

¿Sabías que todos los desodorantes axilares que usamos a diario contienen aluminio, un componente asociado al Alzheimer y al cáncer de mama? Aunque aún no está comprobada la relación con estas enfermedades, no me interesa ser parte de la estadística que en  algunos años más lo confirme. Ya algunos dicen que está comprobada la relación entre antitranspirantes y Cáncer de mama. Cuando mi intuición me habla, siempre la escucho, y ésto partió hace muchos años, así que me propuse  dejar de inmediato el desodorante común que venden en las tiendas para salir en búsqueda del que se ajustara a mis requerimientos. Probé varias marcas libres de Aluminios y Parabenos como Lush, Weleda, Swiss Just y éste me encantó.

Así, al imaginarme esa zona tan delicada del cuerpo recibiendo dosis diarias del dañino aluminio, dejé de usar desodorante tradicional y empezó mi búsqueda por una solución natural.

En mi investigación me fui a tiempos antiguos, donde la industrialización todavía no llegaba, y me encontré con el alumbre, un mineral natural apreciado desde aquellos años que ahora se redescubre como remedio milagroso para las irritaciones de la piel y el mal olor corporal. Cuatro siglos en el olvido y ahora la comunidad científica lo resucita tras descubrir sus propiedades en distintas áreas de la medicina natural.

Los romanos conocían bien las cualidades cicatrizantes y bactericidas de este mineral y lo usaban como desodorante ecológico, incluso como medicamento. La carga iónica negativa de alumbre de potasio y su particular estructura molecular hace que no pueda ser absorbido por la piel, a diferencia de otros componentes a veces utilizados como antitranspirantes por la industria de los desodorantes.

Al ser una sal cristalina soluble en agua, podemos beneficiarnos de las diversas propiedades del alumbre: desodorantes, antibacterianas, cicatrizantes, reafirmantes y antisépticas.

Encontré ésta marca alemana Santé  en la tienda Droguería Alemana, pero cada vez van saliendo nuevas marcas, en far,macia Knop, hay otras marcas.

INfo: http://www.piedraalumbre.com/

 

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Obesidad infantil.

Por Daniela Ceballos.
Es tan difícil entender la responsabilidad continua que tenemos como padres y educadores?
Los niños son nuestro bien más sagrado, son nuestro presente y futuro, somos nosotros quienes les damos su existencia, a caso les damos opción? Pues no, y además nos creemos con el mismo derecho a lo largo de su vida, eligiendo su ropa, su alimentación, sus hábitos y costumbres. Entonces porque no hacerlo bien!! Por qué no detenerse a pensar, que tipo de adulto estoy formando, cual es el regalo que le estoy entregando a este ser que tanto amo?
Una madre decía…

“cómo le voy a prohibir a mi hijito ( 2 años) que coma pan cada vez que yo lo hago, pues le dan ganas” …o “cómo le voy a quitar la coca cola, si es tan feliz cuando la toma!!” “No puedo prohibirle todas las cosas ricas que existen, no puedo”.

Y por que no propiciarle o regalarle todas aquellas cosas que aseguren una mejor calidad de vida en el futuro, cuando puedan decidir…?
Según la literatura, existen distintas clasificaciones para la obesidad, pero una particularmente que quisiera nunca olvidaran: Según el numero de adipocitos (células que conforman el tejido graso) que tiene la persona, entonces desde este punto de vista histológico, podemos clasificar la obesidad en

hipertrófica ; en la que los adipocitos son mas grandes de lo normal o

Hiperplásica donde hay un mayor número de adipocitos.

Normalmente cuando una persona nace tiene un número determinado de adipocitos, (por ejemplo 10.000) si engorda en los primeros 3 peridos críticos, que suele coincidir entre los 2 a 8 años hasta la pubertad , el número de adipocitos puede aumentar hasta el doble ( o sea al final de esa etapa tendrá un tejido adiposo conformado por 20.000 adipocitos). Posteriormente aunque ese niño obtenga un peso normal cuando sea adulto, tiene mayor posibilidad de volver a engordar con el doble tejido adiposo y que además, éstos pueden volver a crecer en tamaño y por supuesto en número .

Van entendiendo porque se hace tan fundamental evitar la obesidad durante la infancia?? Aún cuando logren después en la pubertad bajar de peso y obtener un estado nutricional normal, poseen ya el doble de tejido adiposo, y esto es irreversible, solo podemos disminuirlas en tamaño, no en número.

Le podemos dar lo mejor que existe en este mundo, depende de cada uno, de cuan consciente estemos de la realidad, de no hacer vista gorda a las estadísticas, y comprender la importancia de educar, de asi como nos invaden con publicidad engañosa y poco beneficiosa, hacer nuestra propia publicidad igual de agresiva, pero con el efecto contrario..alargando la vida, mejorando la calidad de la misma, evitando la epidemia de las enfermedades crónicas no transmisibles.
Cuál es el beneficio de llevar al centro comercial a nuestros hijos cada fin de semana, y pasar casualmente por aquellos sitios de comida rápida, ofrecerles completos que vienen acompañados de papas fritas, empanadas de queso y una bebida, si quiera se han puesto pensar la calidad de cada materia prima , para que aun siendo un precio tan bajo para el bolsillo, la empresa gane el 100% de la venta??? O de una hamburguesa, de 250 g de carne, casera ( dice la publicidad) más la bebida y las papas??

Ahora bien, saben cual es la capacidad gástrica del escolar ( 5-9 años)?? Entre 400- 500 cc, no será que entonces la estamos aumentando un poco???
He tenido la oportunidad de estar en Noruega, y ver la realidad diaria de un país absolutamente desarrollado y sin duda, con muchos mas años de vida y experiencia que nosotros. Algo que llamo particularmente mi atención, es lo internalizado que tienen el tema de la vida saludable, es mas para ellos no es un temas aparte, su alimentación y costumbres son parte de un mismo sistema, en el que cuidan su vida, su cuerpo y su entorno completo.
Existen reglas tan simples, pero que marcan una gran diferencia. Por ejemplo, respecto al expendio de bebidas alcohólicas, solo se realiza en un “ supermercado del alcohol” llamado vinmonopolet, que funciona de lunes a viernes de 9- 18 hrs y sábado solo hasta las 15 hrs. y en donde al pagar te exigen tu CI , es el único lugar donde expender alcoholes . En los supermecados tradicionales solo se venden cervezas y también hasta las 18 hrs. Respecto a los dulces o “golosinas” incluidos chocolates, solo los venden en los supermercados, pues no existen los negocios de esquina además. No solo eso, incluso existe el dia de la semana en la cual pueden comer alguna golosina, o aceptarla. En cada viaje, necesariamente paso a saludar a una amiga que trabajaba en un “ barnehage” o jardín infantil, adoro a los niños y sus costumbres…allí me lleve innumerables sorpresas, desde ver como a los lactantes los dejan dormir la siesta a la intemperie ( a -5 o -7 °C), hasta no recibir dulces hasta el dia sábado cuando si podían hacerlo. Es mas, existe la hora feliz!! Y claro si es cuando se vuelven locos por las pasas….que tal?
Solo con esto intento, sutilmente persuadirlos para cambiar de actitud frente a lo inevitable. Busquemos el equilibrio, entre disfrutar de aquellos que tanto nos gusta, intentando interesarnos proporcionalmente por aquello que nos da mas salud, bienestar y vida!!!!!

Foto: http://www.obesityinchildren.org/

 

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Dr. Rath, en lucha por un mundo sano.

“Matthias Rath  es un médico alemán, y fundador de la “Medicina Celular”, que ofrece una alternativa a la lucha contra enfermedades cardiovasculares, enfermedades que afectan el sistema inmunitario y el cáncer. La “Alianza para la Salud” fundada por él, está activa principalmente en los países europeos, entre ellos España, y también en otras partes del mundo, entre ellas América Latina. Ha generado controversia por sus afirmaciones de que “con medicina celular se pueden prevenir y curar enfermedades como el Cáncer o el SIDA“, lo que no ha sido demostrado por investigaciones médicas. “(Según Wikipedia)

El Dr. Rath ha emitido un llamamiento a la comunidad médica para unir fuerzas para la erradicación de enfermedades crónicas basándose en sus descubrimientos. Su pasión por promover y educar a la gente sobre las opciones naturales para conservar la salud y prevenir enfermedades crónicas lo llevó a crear la Alianza por la Salud. La cruzada del Dr. Rath contra el «negocio con las enfermedades» de la industria farmacéutica y su lucha por conservar el derecho a la salud natural son actividades importantes de la organización sin ánimo de lucro Fundación por la Salud. El Dr. Rath fundó el Instituto de Investigación de la Medicina Celular Dr. Rath, un centro de desarrollo e investigación nutricional que se dedica a realizar más investigaciones basadas en sus descubrimientos científicos. El instituto investiga y busca soluciones a las enfermedades con nutrientes naturales.

Responsabilidad por un mundo sano.

En el evento que se llevó a cabo el pasado 13 de Marzo de 2012 en Berlín, el Dr. Matthias Rath llama al pueblo de Alemania y de Europa a asumir su responsabilidad.
El Dr. Rath hace un llamamiento conjunto para construir una Europa democrática para el pueblo y por el pueblo — formando un nuevo mundo orientado hacia la atención de la salud, la prevención y eliminación de las enfermedades.
Resultados de las investigaciones científicas ya disponibles, están basados en remedios naturales, que demuestran que muchas enfermedades crónicas pueden ser reversibles de su actual estado.
Pero este impresionante mundo “sin enfermedades” — no se nos ha dado – ya que cada una de las enfermedades aportan miles de millones de dólares al mercado de la industria farmacéutica. ¡Si queremos crear un mundo sin enfermedad para nosotros y para nuestros hijos: debemos comprometernos AHORA!

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Lana Merino

Me enamoré de la ropa técnica desde que probé éstas prendas de Lana Merino de Icebreaker, y entendí la tecnología que hay detrás de ésta ropa. Pensada para ambientes extremos, con una textura suave, es ideal para primera y segunda capa. Primera capa es la ropa que está en contacto con el cuerpo, la marca Icebreaker ha creado poleras y calzas increíbles y me dicen que la marca asegura que es ropa que dura 3 semanas sin dar mal olor, incluso se arriesgan a hacer un reto con sus calectines que te devuelven tu money si se ponen mal olor antes de 3 semanas. Top, yo lo comprobé, usé la polera de lana merino para hacer running, una vez terminada mi corrida, como resultado: el cuerpo no se enfriaba, la polera, a pesar de estar mojada,  evitaba que el cuerpo enfriara, y la deje secar a la sombra, y así lo hice por 2 semanas, la polera nunca olió mal. Tal como me dijeron los chicos de Esc Concept (Gal. Olivieri), la mejor tienda de ropa técnica de Concepción.

Qué es Icebreaker Lana Merino?

“La merina es una de las razas de ovejas más antiguas del mundo. Y uno de los más fuertes.
Muy diferente a la de una oveja normal que mastica la hierba en las tierras bajas, la Merino vive en los extremos del sur de los Alpes de Nueva Zelanda, ahí es capaz de regular el frío.Sin embargo, la lana merino se ha creado para los extremos – transpirables en verano, de aislamiento en invierno, y es  excepcionalmente suave y ligera.”

Porqué usar Icebraker Lana Merino?

“En la década de  los 70, los tejidos sintéticos como el poliéster se hicieron cargo, mientras las fibras artificiales son de peso ligero y por lo general no pican, también son pegajosas, malolientes, de mala aislación y altamente inflamables – ya que son todas a base de petróleo. Se podría elegir en su lugar de algodón, pero vas a morir de frío cuando se mojan en el frío.

Así que ¿Cuál es la solución? Una fibra de rendimiento inventado por la naturaleza y diseñado para las personas.

Nuestra ropa de lana  Merino combina las mejores cualidades de la lana tradicional, productos sintéticos y de algodón. Es suave y no pica, hace calor en el frío y fresco en el calor, respira para evitar que sea pegajosa, y tiene una capacidad milagrosa para advertir a los stinkiness – se puede correr un maratón y todavía huele tan dulce como si usted ha pasamos el día en el sofá.

Y debido a que se hizo en las montañas, en lugar de un laboratorio, lana merino es renovable, reciclable y biodegradable.”

Acá la página que está llena de info y videos buenísimos.

http://nz.icebreaker.com/

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Kirk Douglas

Este fue un mail que me llegó y me sorprendió la lucidez del actor, espero que los años para todos no sean en vano y que al final  de nuestra vida estemos cada vez más lúcidos y conectados.
Así contestó, a los 84 años, Kirk Douglas el cuestionario que conforma la excelente sección de la revista Esquire titulada.:
“LO QUE HE APRENDIDO”

Mis hijos no tuvieron las ventajas que tuve yo en mi infancia: cuando uno viene de la pobreza más abyecta, no hay otra dirección adonde ir que no sea hacia arriba.

Sé que el amor es más profundo a medida que uno se hace más viejo.
Sé que todo el mundo tiene ego.
Sé que, por más que a los judíos nos enseñen a leer en hebreo, no entendemos un carajo de lo que estamos leyendo. Cuanto más estudio la Torá menos religioso me vuelvo, y más espiritual quizá. En el último Yom Kippur opté por la traducción al inglés y descubrí que Dios no necesita que le cantemos alabanzas sino que seamos mejores como personas.
Sé que cada hijo es diferente y que hay que darles soga, siempre: no aconsejarlos mucho y dejarlos cometer sus propios errores. Es como el pase inglés: uno tira los dados y espera a ver qué pasa.
Sé que el que no quiere y no valora a sus padres, es un ser muy infeliz, y lo será toda su vida, pobrecillo de él, no quisiera estar en su lugar. ¿Como explicará a sus hijos que no quiere a sus padres? Ellos pagarán con la misma moneda. ¿Para pensar no?
Sé que el respeto y el amor a los padres jamás se debe perder por ninguna razón, a ellos les debemos todo, por más errores que hayan cometido, y hayan hecho lo que hayan hecho, les debemos perdonar todo, no nos alcanza la vida para pagarles, estamos vivos por ellos, y somos lo que somos por ellos, se entiende? soy padre y tengo hijos.
Sé que, a veces, lo que te compromete te libera. Yo no quería ser actor de cine. Mi vida era el teatro y la primera vez que me llamaron de Hollywood rechacé el ofrecimiento. Pero entonces nació Michael y hacía falta más dinero, y me vine para acá.
Sé que todo buen aprendizaje termina sólo cuando estás bien muerto.
Sé que si un hombre me diera a entender que nunca cometió un pecado en su vida, no me interesaría en lo más mínimo hablar con él
Sé que el que odia y critica a una persona por algún motivo, (no importa cual), solo es porque no se aguanta ni él mismo, y es idéntico a la persona que critica, por eso lo ataca, generando mas odio interno a si mismo. Penoso y lamentable.
Sé que los musulmanes siguen a Mahoma; los cristianos a Jesús, y los judíos, a Moisés, pero es el mismo Dios, en mi opinión.
Sé que hacer películas es una forma algo cara de narcisismo.
Sé que los hijos de necesitan la misma cercanía física tanto con el padre que con la madre. Cuando beso a mis hijos en la boca, algunas personas me mira raro, pero no me importa, porque sé que no es una debilidad.
Sé que Atrapado sin Salida fue una gran decepción en mi vida. Compré los derechos para el cine, pero nadie quería hacer una película con eso. Entonces pagué para hacerlo en Broadway, pero tampoco. Había una línea en especial en el libro que me parecía inigualable: cuando McMurphy trata de arrancar el lavamanos de la pared delante de los demás internos y no puede. Y todos lo están mirando, y él se vuelve hacia ellos y les grita: ‘¡Por lo menos lo intenté!’. Hay días en que pienso que ése debería ser mi epitafio.
Sé que por algo es que la política se ha vuelto una palabra soez.
Sé que hay cosas en la vida que uno nunca logra hacer como Dios manda. Jugar al golf, por ejemplo.

He sobrevivido a la caída de un helicóptero, con cirugía vertebral incluida, a un infarto que casi me lleva al suicidio, tengo un marcapasos y problemas en el habla. ¿Y qué? Siempre me digo: la edad está en la cabeza. Es el único antídoto que permite seguir funcionando.
Sé que millones de personas murieron por motivos religiosos: algo anda mal ahí, ¿no?
Sé que esto puede pasar: uno se muere, lo llevan frente al barbudo sentado en el trono, uno pregunta si eso es el Cielo y el barbudo responde: “¿El Cielo? Es de allí de donde acaba de venir, caballero…”.
Sé que los únicos que pueden destruir Israel son los judíos, porque su obstinación alimenta la división. Como decía aquel chiste en que se encuentran el presidente de los Estados Unidos y el de Israel y éste le dice: ‘Sé que ha de ser difícil ser presidente de 250 millones de personas, pero ¿sabe lo que es ser presidente de cinco millones de presidentes?’

Todo el mundo se la pasa hablando de los viejos tiempos: que las películas eran mejores, que los actores eran superiores, que la gente era más solidaria. Lo único que yo sé de los viejos tiempos es que ya pasaron.
Sé que pensar un poco en los demás es una manera de distraerse de uno mismo.

Creo que recién ahora empiezo a entender quién soy. Como si mis virtudes y mis defectos hubiesen estado hirviendo en una olla todos estos años y con el hervor se hubieran ido evaporando y convirtiéndose en humo, y lo que queda en el fondo de la olla es mi esencia, y se parece inquietantemente a aquello con lo que empecé al principio.
Eso es lo que sé.”

Fuente: http://www.esquire.com/features/what-ive-learned/learned-kirk-douglas-0401

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La Luna en Ti.

Amo mi período Menstrual! acá un documental que se llama “La Luna en Ti” que todos deben ver, hay harto tabú que botar, harta conducta mental que las mujeres deben limpiar. Hay harto que amar de nosotras mismas, somos demasiado poderosas. Amo mi menstruación.

Tremendo documental  y no me guardo las ganas de compartirlo. La Luna en Ti es una mirada limpia sobre el Tabú de la Menstruación , y cuestiona la realidad social de mujeres y hombres de una forma más profunda de lo que la sociedad está dispuesta a admitir.

¿Porqué el dolor y molestias si estoy sana? son los cuestionamientos de la autora. Y cómo es posible que tantas ideas tontas, como la que “una mujer que está menstruando no puede hacer mayonesa”, pueda existir todavía? Porqué los hombres no pueden hablar de menstruación sin ruborizarse?

” En los años 70, con el movimiento feminista la idea era des-biologizar el cuerpo femenino .Y qué le dice la pildora a las mujeres de mi generación y las generaciones posteriores?, dice… mejor programa tu cuerpo, porque no se ajusta a la demanda de un funcionamiento racional, porque hay algo en esta sociedad en lo que no siempre puedes encajar… Y siempre la misma hostoria de la píldora y la programación, siempre tenemos que estar lineales, y si quieren nos reprograman y así nunca sangraremos… y pueden hacerlo…”

“La menstruación tiene que ver con tus órganos sexuales y tus órganos sexuales tienen una relación muy fuerte con tus riñones, y por lo tanto como contempla la medicina china, con tu ascendencia, eso quiere decir que en tu cuerpo no sólo llevas lo que te pertenece a ti, sino también tu herencia, los órganos sexuales de una mujer, aunque están dentro de un cuerpo,  tienen una conección más amplia, creo que  útero en si mismo tiene la conección colectiva  del ser mujer, la conciencia colectiva de todas las mujeres de la tierra. Si hay dolor en la Tierra, si hay dolor en una mujer, tú también lo llevas contigo, para hacerlo mejor mira en tu familia, mira a ver qué le ha pasado a tu madre, a tu abuela, a tu bis abuela, cómo han sido los patrones de comportamiento en las relaciónes en tu familia. Tú estás aquí para cambiarlos o mejorarlos, moviéndote y haciendo las cosas de forma diferente, y puedes hacer fluir bloqueos, abrir el pasado para que la sangre fluya sin dolor y de pronto ya no es “esa cosa mala”, ese dolor que tienes, o esa cosa que pasar…por eso no solo heredamos nuestro cuerpo físico, las emociones y los modelos de comportamiento y todos tenemos desde ahora la posibilidad de cambiarlo.”

Acá el documental:

 

 

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Violeta se fue a los cielos.

Hace varios meses que fue el estreno, pero nunca es tarde… anoche vi la Película de Andrés Wood, “Violeta se fue a los cielos” y todavía me tiene rondando en mi cabeza las imágenes y la vida de ésta creadora chilena. La interpretación de Francisca Gavilán, quién  ganó el Mayahuel a la Mejor Actuación Femenina Iberoamericana en la edición XXVII del Festival Internacional de Cine en Guadalajara, logró transportarme al sentimiento profundo de dolor y creatividad de la cantautora chilena.

Violeta Parra, una mujer que fue una tremenda embajadora de la tradición y el arte chileno, dónde la pobreza el alcoholismo, la falta de educación, el abandono y la muerte no la dejan de brazos abajo a la hora de crear. Su fuerza interna que nace de la pena y el sufrimiento la llevan a amar hasta el alma las tradiciones chilenas y el orgullo de ser hijos de la tierra y de los “indios”. Una mujer de trabajo, cuya visión que trata de mostrar Wood, me llega a los huesos, me hace sentir con algo de la Violeta en mi interior, y a la vez me hace sentir avergonzada de no tener la fuerza y la convicción de ella donde las barreras no existen, el hacer para ella es siempre Arte, es poesía, es música. Me dieron ganas de pintar, de cantar, de vivir libre sin prejuicios como ella. Grande Violeta, te ganaste el cielo definitivamente.

“Violeta se fue a los cielos” de Andrés Wood ,obtuvo el Winner World Cinema Dramatic Competition en Sundance 2012. Premios Pedro Sienna 2011, donde fue coronada como Mejor Largometraje, Mejor Interpretación Protagónica Femenina (Francisca Gavilán), Mejor Dirección de Arte, Mejor Diseño de Vestuario, entre otros.

Violeta Se fue a los Cielos, página Oficial.

Violeta Parra, página de su obra.

Foto: Belelú

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Boragó Restaurant

Éste si que fue un regalo, en mi “bajada a pueblo” visitamos el Restaurant del ya muy bien catalogado a nivel mundial, el chef Rodolfo Guzmán y su propuesta gastronómica de Boragó. Él es realmente un estudioso en la materia, se nota que disfruta y goza lo que hace, y lo grandioso de todo, es que parte por un tremendo Amor Por Chile.

Qué mejor embajador que Rodolfo Guzmán, creando un viaje a los sentidos por Chile en su Menú Endémica de 8 tiempos, dónde cada uno de los platos – degustación están diseñados a partir de una localidad del país, todo en un diseño visual, olfativo, gustativo, con materia prima de primera calidad, recolectada por ellos mismos en recónditos lugares del país. Para mi parecer, toda una innovación absolutamente completa y armada, donde el lugar, el conocimiento de los productos ancestrales y endémicos, el diseño de sus presentaciones y la lírica de la propuesta es un todo perfecto.

Se están posicionando en el mundo como uno de los mejores restaurantes del globo, y no me cabe duda que la estrella Michelín llegará pronto, ya que con sólo 34 años ha llegado tan alto y está lleno de ideas y proyectos que bien estaremos atentos esperando para deleitarnos y contagiarnos de lo simple, ancestral y único que somos en éste largo y angosto Chile. En su blog, ellos van compartiendo todas las experiencias de búsqueda de sus productos y toda la invención en su I+D de Boragó.

No tuve más que agradecer el estar en Chile y amar lo nuestro y esperamos hacer algo por acá en el Bío-Bío para mostrarle más de las bendiciones que podemos encontrar en lo que se refiere a materia prima endémica. Acá en D+ Innovación ya nos pusimos a imaginar…

Felicidades a Boragó por salir Restaurant del Mes en WBP stars.com :

“Guzmán recibe inspiración sin fin de su medio ambiente y los ecosistemas diversificados y usted encontrará muchos de los ingredientes en el plato que  nunca ha probado antes, como el pescado Kra Kra de la Isla de Ester, las frutas que solo crecen a 3.000 metros de altitud, las plantas silvestres que sólo existen dos semanas al año en el desierto que floreció … flores, frutas, hierbas, setas, pescados … la lista es interminable de lo único y extraordinario que tendrá a Borago y todo ello viene de Chile. Muchos de los ingredientes sólo se puede encontrar en Chile, por lo que está en para una experiencia que nunca han tenido antes.”

Gracias.

Fotografía: el primero de los platos del Menú Endémica era que en Boragó lograron pedirle Peras al Olmo.

http://www.borago.cl/blog/

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Sport Band de Nike

Un genial invento de Nike, hace unos meses en mi búsqueda por zapatillas encontré unas con diseño muy liviano y diseñadas para running, nunca pensé que el espacio que dejaba en la planta para un chip ahora podría ocuparlo. Bueno, la Sport Band, es un reloj que va sincronizado con el chip de la zapatilla y te indica la distancia recorrida, el ritmo al cual llegaste en tu carrera, el tiempo que te tomó, calorías quemadas…y si le sumas la banda Polar para medir frecuencia cardíaca, mejor. Estoy feliz con éste regalo que pillé en Mall Sport hace unos días, ahora la preparación para la Corrida de Santiago se pone más entretenida. Ahh! y lo más genial, es que la pantalla del reloj es un dispositivo USB, lo conecta a tu computador y te entrega toda la info, mediante gráficos, sincronizada con twitter y facebook.
Y mi primera carrera, fueron 9.5Km a 58:55 min duración, 6´12¨/km con 562 cal quemadas, nada mal para una novata en el running, a ver si ahora me pongo la meta de llegar a los 45 min en 10 Km.
Cool Nike.

La Carrera se visualiza así en la web una vez que ingresas los datos del reloj.

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Meditación la única Sanación

Un post antiguo que viene muy bien en éstos días para entender cada vez más la importancia de la Meditación.

Khuda estuvo unos días en Concepción atendiendo a sus pacientes y aprovechando de llenar nuestra casa con su energía. Llegó a ayudarme a limpiar el enorme cuarzo y captar la energía de la potente Luna llena recién pasada.

Acá un trozo de una conversa que tuvimos el otro día sobre su punto de vista de la Sanación y de la Depresión y Obesidad como las grandses enfermedades de hoy.

Ésta es solo la primera parte:

M: Qué es para ti la Depresión.

K: Bueno, la humanidad yo siento que está en una depresión,  y es un problema de la humanidad completa, es como un “rendirse”,  una pérdida de conección con Dios y ahí ya se manifiesta físicamente, la Pérdida de voluntad, pérdida del sentido de la vida, y más encima como hoy impera la confusión…

M: Y más encima los médicos no se dan cuenta que al final, al final, al final de eso, hay un problema espiritual…

K: Claro, es un problema espiritual, es una falta de conección con tu ser interno, con Dios. Entonces al final la solución para éstos problemas, físcos, mentales o emocionales, radica en el ” interno”, en la conección de la persona con su ser interno y la única herramienta de trabajo para ésto es la Meditación, no hay ninguna herramienta que sirva, ni las pastillas, nada.

M: Pero, a alguien que nunca se ha planteado ésto, qué le aconsejas para partir, si por ejemplo nunca ha meditado.

K: Claro, el consejo sería Meditación. Y todos preguntan “¿qué es meditación?”, ya que hay muchas opiniones al respecto y hay muchos tipos de meditación.

Todas las corrientes filosóficas y religiosas plantean ciertos tipos distintos de meditación y todas dicen tener más efectividad que otras. Algunas se adjudican la meditación perfecta y no existe eso.

Yo creo que la Meditación es la conección con el Silencio, de partida. Ni tampoco se trata de sentarse e intentar de que la mente no se mueva. Como dice el gran maestro Rimpoche en el “Libro Tibetano de la vida y de la muerte” dice que la mente es parte de nuestra vida y que los pensamientos son la manifestación de la actividad cerebral, por tanto para nosotros, el estado de la mente debiera ser como niños, nuestra actitud al respecto de la Meditación debiera ser , “dejar que los niños jueguen en el jardín mientras tú estás sentado observando”, por lo tanto no hay que luchar con los pensamientos, estarías luchando contra tí mismo. Y cualquier lucha interna contigo mismo te saca de tu meditación, te saca del silencio.
Por lo tanto yo creo que una de las mejores respuestas al intento de meditacion, el único consejo para alguien que intente entrar en la meditación y que nunca haya tenido esa experiencia, es simplemente Respirar, y dejar que los pensamientos aparezcan y observarlos como si fueran tus hijos.

Con mucho amor esos pensamientos van a ir desapareciendo y disolviendose en el silencio y la persona va a entrar en estado de relajación, de plenitud y de silencio aunque sea por 5 minutos y ya con esos 5 minutos, te pueden solucionar la vida completa. Entonces, para mí la Meditación es la base de la Sanación.

M: Oye Khuda, camino por la calle y me doy cuenta que hoy día lo que impera es la Obesidad y la Depresión. Las 2 enfermedades están hoy a full.

K: Claro, yo diría que una es el resultado de la otra, porque hay depresivos activos y depresivos pasivos.
El depresivo pasivo es aquel que no habla, que observa, se siente solo, que no participa.
El depresivo activo es aquel que se vuelve esquizofrénico, o sicótico y manifiesta estados desequilibrados del ser, persecución, miedo, o sencillamente alimenta su depresión con un exceso de alimento, entra en la ansiedad, digamos, y la ansiedad lo hace comer. Ya que el comer lo hace participar de un proceso en que te baja la energía de la cabeza, te baja al estómago. Entonces el depresivo – activo obeso, para no darle energía a la cabeza, le da energía al estómago. Se lo pasa permanentemente comiendo, entreteniendo al estómago.
Biológicamente sucede que al comer, toda la sangre entra en un proceso de refrigeración que necesita el intestino para poder digerir, para que no se caliente tanto la comida y no se descomponga, entonces toda la sangre baja de la cabeza y se va al estómago, y entras en un proceso medio somnoliento, de poca energía, y en eso se va la gente… Digieren un poco y luego vuelven a comer porque así van manifestando una necesidad, la necesidad de salir de la depresión .
Es por eso que la respiración, si las personas practican esa meditación, solamente respirando con ojos cerrados, respirar, y poner toda la atención en la respiración, te relaja y te hace entrar en silencio, porque al oxigenarse más el cerebro paran los pensamientos, hay menos actividad de visualización porque hay más oxígeno en la sangre.
He observado, con la experiencia que tengo, de todas las personas que he atendido, que son miles, he observado que la mayoria de las personas olvidamos la respiración, es una cosa automática, pero por ser una cuestión automática y es tan en el subconciente es poca la atención que le damos, por eso nos enfermamos. Y yo creo que la obesidad debiera ser tratada como una depresión. O sea en el fondo el gran desafío de la humanidad hoy día es la Depresión, lo demás son manifestaciones de lo mismo.

M: Pero te acuerdas de ese programa que estuvimos viendo anoche de esa gorda que se veía feliz y gozando los “placeres de la vida” y termina en el quirófano quitándose kilos de grasa y cortándose el estómago para verse más delgada, esa gorda no se veía depresiva.

K: Claro, son niveles de depresiones, lo que pasa es que no debieramos clasificar la depresión solamente con el bajón, también hay hiperactividad, hay enfermedades que nacen de depresiones y no por eso la persona va a estar con cara larga y triste. En el fondo volvemos al punto de partida, es la falta de conección con uno mismo, y con Dios, obviamente considerando a Dios como el ser interno de la persona, abstrayéndonos de toda creencia religiosa que considera a un Dios fuera de nosotros.

Partamos por aclarar que Dios somos nosotros, está dentro de nosotros, vive en nosotros, se manifiesta a través de nosotros, por lo tanto somos Dioses. Desde ese punto de vista la conección con nosotros mismos en el silencio es fundamental, porque nuestro ser interno se manifiesta en el silencio, somos como la semilla, la semilla de los árboles, cualquier semilla, tú la rompes y la abres y no hay nada, sin embargo tú la plantas y de ella nace un gigantezco árbol. Somos lo mismo, somos semilla de humanidad, estamos vacíos  por dentro, pero ese vacío es silencio y de ese silencio nace todo.

Entonces yo creo que la depresión es un gran desafío para la humanidad, yo creo que toda la humanidad está en depresión, hay quienes la asumen para ellos la vida es más fácil, hay quienes practican alguna disciplina para conectarse, como el arte marcial, el tai Chi, el Yoga, etc. y eso los mantiene en conección.
Porque hoy día el sistema está hecho para vivir hacia afuera, entonces es obvio que caigamos en depresión, el sistema nos saca, es como decía Jaime Garretón en su libro sobre las ciudades, que nos hemos dejado fuera, hemos creado un sistema que nos ha dejado fuera, hay más espacio para el auto en las ciudades, que para las personas. No podemos caminar tranquilo por la calle, tenemos que andar permanentemente andar con los ojos muy abiertos, despiertos para no chocar con nadie, para que no nos atropellen, o sea, ya no hay espacio en nuestro sistema y seguimos en lo mismo.

Publicado el 28/03/2008

Link: Dyan Khuda

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El Desayuno.

Éste es mi desayuno hoy, que ha ido mutando con el tiempo, pero no me aburre. Acá en el video (que me disculpen la mala grabación a contraluz) en que Daniela cuenta su visión sobre la más importante comida del día. Espero que pronto la existencia me regale esa Nikon para traer mejor calidad de videos.

Cherry red summer apple isolated on white

Comida, Afectos y Culpa.

Ésta es Daniela Ceballos, nutricionista. Con Daniela tuvimos un encuentro y enganchamos de inmediato, absolutamente alineada con mi pensamiento en torno a la nutrición, así que está desde ya incorporada al equipo de Estilosdevida para aportarnos en todo lo que necesitemos a la hora de información nutricional y más. Daniela es muy joven, deportista y le encanta lo que hace… eso se nota.

Acá subo una parte de la conversa, la otra viene en un video.

Comida y Amor.

El tema de la comida está hoy en Todo, y en todas partes, además de estar relacionado con un tema de salud, con un tema patológico, con un tema de bienestar, funcional sino que también mental, porque la gente se raya con el tema de la comida, a veces lo pasa mal, sobre todo las mujeres, que no se sienten bien consigo mismas, que se sienten gordas, que van de una dieta a otra.

La gente que tiene diagnóstico nutricional de obesidad, ocurre en el general de los casos en personas que no se quieren, en que piensan “estoy tan mal que ya me da lo mismo el resto”, en el general de los casos se asocian a casos de autoestima muy bajos, entonces aborda la vida de una manera distinta a alguien que si se quiere y que se siente linda, es muy distinto.

Generalmente son casos que vienen desde el nacimiento, pero la responsabilidad es absoluta de los padres,  que son muy irresponsables en cierto sentido, porque ellos saben que sus niños están con éste problema de salud y  en muchos casos No están dispuestos a cambiar hábitos en sus niños como una manera de no quitarles lo que les significa una manera de darles afecto, “noo, pero cómo le voy a quitar la comida!”.

Particularmente en Chile TODO lo celebramos con comida, todo lo que sea motivo de celebración, de titulación, de que alguien encontró trabajo, de salida.. todo es “juntarse a comer”, no se asocia a otra cosa, es como parte de la cultura de nuestro país, los premios a los niños lo asociamos a la comida, “si tú te sacas buena nota en el colegio, yo te voy a llevar al Mc Donalds” , todo lo asociamos a la comida…no es malo si fuera enfocado a otro tipo de alimentación (más sana), entonces la mamá le dice al niño: “si te portas bien te doy un premio”, asociado a una golosina, y entonces   los niños crecen con esa relación de premios con comida.

Fui parte de un programa de obesidad en Rancagua, donde atendíamos mujeres, niños y el tema es muy complicado.., hay un lado sicológico que escapa a mi conocimiento, era un programa donde trabajabamos nutricionista, sicólogos, pero siempre se intenta llevar el trabajo mas alla de la profesion, llevar a las personas  al hecho de quererse, de subir su autoestima, mostrarles que está en sus manos cambiar su vida, la comida no te puede controlar, hay formas de mitigar la pena, el deporte es un elemento muy importante. Yo trato de enfocar a la gente que tienen la vida en sus manos, somos todos dueños de nuestra vida y llega a un punto que podemos decir ya no más,  si ya esta obesidad me tiene con hipertensión, diabetes, resistencia  ala insulina, hay chiquititos de 11 años con resitencia  la insulina, entonces podemos ser determinantes y decir ya no más, y no se trata que hay que dejar de comer, se trata de cambiar hábitos. No se trata de dejar de comer lo que me gusta, hay que compensar ciertas cosas, obviamente si estamos en casa, sin salir, sin deporte, mirando TV, teniendo en cuenta que la Tv es super agresiva, con el sedentarismo, con la alimentacion, entonces hay muchos factores externos que no nos ayudan a salir de éste hoyo en el que estamos, entonces la decisión es interna, un cambio de chip, yo no quiero eso para mi, y empiezas a salir a caminar, a trotar, a hacer danza o yoga o lo que sea que vaya llenando más tu mundo. Y entender que en la vida no todo es comer, hay tantas cosas por hacer. Por ahí va el sentido de lo que quiero darle a mi profesión, de ir un poco más allá de la nutrición en sí en un sentido fisiológico y patológico,  y sobre todo nosotras las mujeres sobretodo que estamos más propensas a la depresión, al cambio del cuerpo, de sentirnos gordas, de no querernos, a que en el fondo es un cambio de chip y se puede absolutamente.

Sentirse Gorda y Verse Flaca, es algo que les pasa a muchas mujeres, tiene que ver a veces más que nada por ciclos hormonales, de que hay días en que te levantas y te ves gorda, hinchada..etc, así como hay días en que te sientes la más linda, hay que aceptar esos procesos, somos así. Para qué decir las mujeres con sus ciclos menstruales en donde casi nos predisponemos mentalmente a que “nos vamos a sentir mal”, pero es más que nada proyecciones mentales, cambiar el switch mental y fluir con los procesos.

La comida y la Culpa.

Generalmente lidiamos con la culpa a la hora de comer, sabemos que algo no hay que echarselo a la boca,
No sentirte culpable por comerte esa barra de chocolate, entenderla que es un alimento que va a pasar por todos los procesos, digestivos que tiene que pasar, porque además se va a eliminar, hasta quemarla porque voy a hacer deporte. Nosotras somos culposas , pero hay que aprender a vivir con todos nuestros procesos, nuestros ciclos hormonales. A diferencia de los hombres somos “retenedoras” de líquido de culpas, de emociones, los hombres comen sin culpa, a nosotras a veces nos llena de culpa comernos el pedazo de torta que quizás no debíamos…hay que liberarse de esos condicionamientos mentales.

Yo no entrego dietas, la idea es enseñarle a le gente comer, saber lo que ocurre cuando uno come, educar.
Hay que educar a la gente, y enseñar que hay cosas super saludables que son ricas, aprendiendo a educar desde el mas chico de la casa hasta el abuelo puedes cambiar hábitos en la casa. Todo lo contrario a la TV que nos muestra el lado negativo de todo, nos duermen, con farandula, con realitys shows, estamos todo el dia en el computador hablando de eso, pero la gente se despreocupa de lo que realmente importa, tenemos que ser más inteligentes, darnos cuenta que todas estas cosas nos van durmiendo, desde los niños, hoy en día hay niños de 5 años con depresión! entonces porqué? porque ellos cuales son las opciones que tienen ellos, el wii, el play station.

Algo que llamó la atención post terremoto, las plazas llenas de niños, todos jugando a la cuerda, a saltar en los juegos, con los papás…Llegó la luz y todos a las casas, hoy la publicidad es muy agresiva, la de Coca Cola es muy agresiva, cada vez más hay estudios que muestran los daños de esa bebida, pero los intereses comerciales que hay detrás pesan mucho más.
Y eso hace que la Coca Cola esté en todos los Cines del mundo, en todos los puestos de comida, en todos los comerciales de TV, y no sólo Coca Cola, sino Mc Donald, Burger King..etc.

 

Contacto:  Daniela Ceballos , mail danielaceb.nut@gmail.com

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Estamos todos Muertos.

Acabo de terminar el Libro de Fresia Castro “La buena noticia: Estamos todos Muertos”, y me dejó con una sensación interna maravillosa.

De seguro, para mi fue un recordatorio, porque todo lo que leí lo sentí muy Real. Y cuál fue el Mensaje? Somos seres-energía-luz en un campo de creación perfecta, y entramos a ésta “vida” como un campo de aprendizaje de evolución, donde entramos en un campo o “CAJA” limitado a nuestro mínimo potencial original, en una forma limitada e imperfecta, de seres humanos con emociones y miedos, en donde nuestro mayor TRAUMA fue el paso violento de un ser de luz a una ser tridimensional:

“Desde el olvido que el mismo trauma provocó, nace el temor a perder nuevamente, y el programa de defensa se instala al mismo tiempo en que se desencadenó ese temor. No se puede ni se debe volver a morir, es el nuevo mandato arraigado en su naciente memoria. Por eso el miedo es el opuesto al amor en la escala vibratoria al acceso a la recuperación de la Libertad. A-mor (sin muerte) es la vibración de la Fuente y el Miedo es el resultado de la densificación y la pérdida de Vida. El Miedo a la Muerte es el origen de todos los miedos y de todos los errores creativos del ser, sus angustias y su dolor.”

Así que lo bueno de todo, es que la Muerte no existe, sólo la Vida, que estamos en momentos cósmicos maravillosos de ser actores de influencia solar y lumínica nunca antes experimentada, que vamos hacia la vibración de una Octava Creativa y que somos capaces de poder experimentar nuestro origen Real de lo que realmente somos. Que ésta caja es nuestro juego que vinimos a experimentar:

“Nada está predeterminado, no existe el destino ni la buena o la mala suerte. Las predicciones son relativas, y están en directa correspondencia  con el estado vibratorio del visionario y sus propias decisiones así como las de su entorno. Los eventos que se precipitan están en estrecha relación con la condición creativa, es decir mayor o menor densidad de la Red Humanidad, así como el individuo.”

Acá en la “Caja” todo nuestro aprendizaje ocurre “por las buenas o por las malas”, dependiendo del nivel vibratorio y la conciencia que le pongamos a la hora de tomar nuestras decisiones. Por eso, hay que hacer el trabajo que vinimos a aprender, ya sea vencer el miedo al abandono, a la enfermedad, al rechazo, a abrir el corazón..etc.

Gracias Fresia Castro, ahora comencé Surameris.

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Comida de Larga Duración


Se imaginan un plato gourmet que dura 25 años en su envase? Es algo que me imaginaba cuando estábamos en esos días post terremoto, con muy poca agua, sin electricidad y pensábamos en una rica lasaña… bueno, acá un tremendo descubrimiento:

La empresa Otg.Ltda. ofrece soluciones de alimentación simples y confiables tanto para almacenamiento por largos periodos, como para actividades outdoor, también para situaciones de emergencia, a precios razonables.

¿Cómo es posible?

Las comidas son liofilizadas, son secadas en frío. El objetivo principal de este proceso es remover el agua de la comida para inhibir la reproducción de microorganismos que producen su descomposición. La liofilización elimina casi toda el agua, reduciendo al mismo tiempo el peso de la comida.
Toda su comida es real, sabrosa, con óptimas texturas y valor nutricional. Tienen una duración de hasta 25 años en la línea de productos comida de larga duración, y de 7 años para la línea de productos comida outdoor – esto se alcanza utilizando tanto ingredientes liofilizados como deshidratados, así no se usan químicos ni preservantes.

Todos su  productos se caracterizan además por ser de calidad gourmet, livianos, fáciles de cocinar y transportar.

El rango de productos va de totalmente vegetariano y están listo para su consumo, sólo agregando agua hervida y esperando 12 minutos.

En la actualidad,ésta compañía está afiliada a WISE Company y somos sus representantes exclusivos en Chile.

Yo ya probé la crema de tomates con albahaca, exquisita!!!

Así que si teme un nuevo terremoto y quiere estar bien preparado, o le gusta hacer trecking y perderse por varios días, acá el link para compra online.

www.otg.cl

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Majen, agua de lluvia.

Los productos Majen o “agua de lluvia” en mapudungún, se llaman así  porque ellos consideran el agua de lluvia es fuente dadora de fertilidad y vida, e incluso fabrican sus jabones con agua de lluvia en Trapén, Km 12  ruta 5 sur a Chiloé. En todo el concepto del producto está presente la conciencia con el medio ambiente y el compromiso ecológico “Majen se compromete a innovar en sus productos manteniéndose siempre fiel al respeto por la tierra” y de hecho tienen el Primer Laboratorio Ecológico de Sudamérica, utilizando Energía Eólica y Agua de Lluvia en los procesos.

Bueno, pero de los productos… me llegó de regalo para mi cumple el Aceite Hidratante de Mandarina & Naranja, que partamos diciendo que además de ser fabricado con activos vegetales y que además es terapéutico:

  • No contiene ingredientes derivados de los animales
  • No testeado en animales
  • Libre de colorantes sintéticos
  • Biodegradable
  • Libre de parabenos

En éste aroma hay:

  • Agua para Ropa
  • Exfoliante de Cuerpo
  • Jabón en Barra
  • Jabón Líquido
  • Sales Efervescentes
  • Sales Minerales

Y las otras colecciones son:

  • Albahaca & Lemongrass
  • Almendras & Canela
  • Berries & Palmarosa
  • Lavanda & Manzanilla
  • Mandarina & Naranja
  • Romero & Menta

Exquisitos!!! ya me imagino mi ropa con aroma a Canela & Almendras, maravilloso!

Un tremendo input a emprendimientos que nacen desde la Patagonia Chilena al mundo y con enorme conciencia ecológica.

Gracias a Mímate por traer éstas delicias a Concepción.

Majen : www.majen.cl

 

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Runner

Hace unos meses me vino la cosa. Nunca me llamó la atención correr,  como a los 9 años estuve en atletismo en el cole, actividad que me ayudó a desarrollar mis abductores, pero de resistencia…no mucho, sentía que lo mío era más la velocidad, y luego de unos años me cambié al volleyball y de ahí no me cambié.  Terminé el cole y en la universidad apareció el yoga a mi vida y es la práctica que me acompaña, pero hace un tiempo que me llamaba la atención la cantidad de corredores que andan por la ciudad, en una práctica muy sana de vida y eso me gustaba. Hasta que comencé a probarme, mi slogan era “si tengo piernas y un corazón que bombea…por qué no?” Y me gustó, es un desafío mental y físico, lo físico se va educando, no es el problema…pero la disciplina mental era lo interesante.

Hasta ahora soy absolutamente una principiante, el yoga me mantiene en muy buen estado físico a nivel muscular y respiratorio, así no se me hace difícil el runner, y para la mente con necesidad de incentivos drásticos a la hora de vencer el cansancio.., la música ha sido clave. Lo malo es que he tenido que recurrir a mi pasado metalero, que había dejado de lado, e inspirarme con los discos de Metallica nuevamente, que de verdad me hacen correr sin parar sacando de mi esa fuerza metalera…yeah!

Me inscribí para la corrida Adidas Maratón de Santiago con 10 k. en Abril, la idea es pasarlo bien, nunca competir, no está en mis genes la competición, sólo cuando es conmigo misma, así que invito a las  o los valientes que se sumen a ésta práctica, si tienes piernas y corazón que bombea porqué no?

Más info: http://www.runners.es/

loto

Es Tiempo de Cambios.

Luego de ver el video, en dónde la Princesa Kaoru Nakamaru de Japón en que habla sobre los tiempos venideros, más específicamente el cruce del planeta en tridimensión por el Cordón de Fotones en dónde habrá 3 días de completa oscuridad para que podamos pasar a la quinta Dimensión en Diciembre del 2012, en dónde el trabajo espiritual es EL GRAN Mensaje, ya que es lo único que hará posible una evolución.  Fue que terminé viendo éste Hermoso video, un mensaje muy bien logrado de Esperanza y concienca dónde la tarea nuestra es MEDITAR.

“Tu forma de actuar y comportarse, pensar y decir, se está proyectando en los demás, por lo que la forma en que son los demás, es también un reflejo de ti mismo, ¿cómo te sientes, es lo que quieres que otros se sientan. Cuando todos empezamos a actuar, comportarse, por ejemplo, sentir, conectar con nuestros corazones, etc, todos entendemos uno al otro, sin temor, sin desconfianza,  sin mentiras, no tú y yo, no hay confusión.  Eso es lo que esto significa, todos somos uno. La unidad, la conciencia colectiva en equilibrio y armonía. “

Van los dos videos.