Equinox Yoga – Project DSTLLRY from DSTLLRY on Vimeo.

Equinox
Creative Director:Michael Godshall
Producers: Brad Myers, Jamie Biden
Music Score: Sanford Livingston, Jamie Biden
Director: Brody Baker
DP:Carlos Veron
Set Design: Josh Hughes
Talent : Briohny Smyth

“Tu forma de actuar y comportarse, pensar y decir, se está proyectando en los demás, por lo que la forma en que son los demás, es también un reflejo de ti mismo, ¿cómo te sientes, es lo que quieres que otros se sientan. Cuando todos empezamos a actuar, comportarse, por ejemplo, sentir, conectar con nuestros corazones, etc, todos entendemos uno al otro, sin temor, sin desconfianza,  sin mentiras, no tú y yo, no hay confusión.  Eso es lo que esto significa, todos somos uno. La unidad, la conciencia colectiva en equilibrio y armonía. “

Van los dos videos.

A propósito que vengo llegando del Elqui, es que me traje mucho queso de cabra, maduro y fresco, para deleitarme hasta que me dure…pero me topo con éste receta de Sol Fliman y creo que poco me va a durar porque se ve exquisitaaaaa, la copio y pego tal cual de su exquisito blog.

“Esta es una receta muy sencilla, fácil de hacer y deliciosa. Puedes presentarla como entrante sobre una cama de hojas verdes o como aperitivo acompañado de pan o galletas saladas.

Ingredientes

Rulo de cabra
1 Pimientos rojos
1 Berenjenas
Nueces tostadas

Preparación

Asa la berenjena y pimiento en una bandeja de horno con un poco de aceite de oliva. Quita la piel y corta el relleno en tiritas. Reserva.
Corta el queso en rodajas de 3 a 4 cm de espesor. Retira el centro del queso dejando una base.
Mezcla la berenjena y pimiento con las nueces tostadas y el centro del queso de cabra desmenuzado.
Rellena el queso previamente vaciado.
Calienta una sartén y sella el queso hasta que esté dorado, luego dar la vuelta y dorar.”

Fotografías y Receta, Fuente: Cocina de Mercado.blogspot.com

Esta vez fue muy rico haber compartido con gente linda, haber ido a la casa de Anocha, un lugar bello en Mamalluca, con la vista al valle rotundo  y con un trabajo y diseño de exteriores demasiado inspirador…grande Anosha! Fuimos a ver a Devamani a Montegrande, donde su lugar es junto con éste, de los lugares más bellos del Elqui, haber conocido ahí a la bella Shakti, haber conectado con las power woman de Elqui, que me encanta!

Aprovechamos de levantar la web de éste lugar de Sundari, para compartirla en internet. Así que los invito a verla y a comentar.

Nos vamos con ganas de quedarnos y espero estar prontito de vuelta por acá.

Link: www.SundariChile.com
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No temamos de la fatalidad con que se nos presenta este año, más bien sepamos asumir esta prueba como un trampolín de consolidación de nuestra Fe… y si de ésta carecemos: no habrá mejor tiempo para definir y definirnos ante lo trascendente y lo humano, en modo que dejemos  el teatro intermedio que nos tambalea según de los acontecimientos del destino.

No habrá fin del planeta, y los cambios reales no tienen fechas anunciadas: éstos suceden desde lo imperceptible hasta lo tangible, y cuando tomamos razón de ello…ya han sucedido. Y está pasando: desde hace años ya navegamos sobre la cresta de una ola de transformaciones de las cuales no siempre somos conscientes, y pocas veces entendemos, o queremos comprender.

Que innegables eventos marcarán la diferenciación este año 2012, es cierto, pero la diferencia no la hacen los hechos sino la percepción de éstos: y es que este año todos, quién más, quién menos… estaremos atentos y sensibles, como jamás antes, y eso hará  el contraste y definirá salto de conciencia y de madurez. Pero debemos conservar la paz, la serenidad y el sentido de realidad: el histerismo, la desazón, la angustia o la exultación llevada  al fanatismo no son buenos consejeros ni permiten buena toma de decisión. Sin embargo, es la indiferencia, el escepticismo a ultranza, la negación ante la evidencia y la ceguera individualista que no saca sus ojos del propio ombligo…el mayor mal, el peor error, y la necedad más inaudita que podamos cometer,  y que debemos evitar  de todos modos y en cualquiera de sus expresiones.

Aún hay tiempo para acceder a buenas herramientas de Sabiduría…nunca es tarde para sostener un encuentro personal con Dios: con el Tao Innombrable que es Origen de nuestro propio Espíritu.

Desde el surco de la siembra de Sabiduría y Consagración que con amor trabajo día a día, postulando al surgir del Hombre Nuevo y Superior en el Sur del Planeta, en nuestra América escondida y portentosa… les pienso, medito y percibo en mis oraciones…aún si jamás les he conocido a todos en persona física, les aseguro que por Espíritu nos hermanamos toda vez que entramos en la paz de nuestra alma y ponemos la riqueza del amor en nuestro corazón y elevamos nuestro Espíritu hacia su Origen Divino…porque no somos de este mundo, y siempre buscaremos la raíz allí donde Nuestra Madre Sabiduría nos dio conciencia, inteligencia y una índole para ser PERSONAS.

Seamos fuertes y serenos…firmes y de Paz…

¡Bienvenido 2012…aquí estamos los guerreros del Espíritu preparados para el Gran Salto…!”

4-5 zanahorias
jengibre rallado
cebolla
ajo
comino
cilantro seco
pimiento cayenne o ají (chili)
sal
aceite de oliva

Cuese las zanahorias pelados. Ralla el jengibre y corta las zanahorias en tiras finas. Deja el comino a freir un momento con aceite y luego agrega la cebolla y el ajo picado. Añade las zanahorias y los condimentos y revuelve.

Fuente: Cocina Vege.blogspot.com

La gratitud es un componente fundamental de la mayoría de los caminos espirituales y una parte cada vez mayor de la investigación sugiere que tiene importantes implicaciones a la salud: se duerme mejor, se sufren menos enfermedades físicas y se desarrolla una gran capacidad para enfrentarse a las situaciones de estrés.

“La gratitud eleva, energiza, inspira, transforma”, dice Robert Emmons, Profesor de Psicología Univ. de California.

La práctica de la gratitud es compañera natural en el yoga, que “ofrece muchas oportunidades de ver  todo aquello que hay en la vida por lo que sentirse agradecido”, dice Emmons.

“Cómo se define la “gratitud”? Cuando soy agradecido, me doy cuenta de que ha recibido un regalo, reconozco el valor del regalo y aprecio las intenciones del donante. El beneficio, don, regalo o ganancia puede ser material, emocional o espiritual. La palabra proviene del latín gratia (favor) y de gratus (grato).

La gratitud es más que un sentimiento. Es actitud, consciencia, reconocimiento, aprecio. Es una virtud. El filósofo Martin Heidegger decía “Denken ist Danken” (pensar es agradecer).

Emmons nos cuenta que gracia, gratis y gratitud van juntos. La gracia es un término teológico, entregado inmerecidamente (gratis) que se debe agradecer (gratitud). La gratitud es clave para la felicidad, que correlaciona con mayor productividad, calidad del trabajo, mejores relaciones sociales, más energía, actividad, fluidez, mejor sistema inmunológico, menor stress, etc.”

Para empezar a cultivar conscientemente la gratitud, prueba a considerar cómo sería la vida sin un placer que disfrutas ahora, o piensa en quién en ti se siente agradecido por algo. Pero la práctica no debe ser estricta, basta con dedicar algo de tiempo con regularidad para anotar mentalmente sus agradecimientos, y ya estarás en el buen camino.

La gratitud es el secreto de la vida, porque asociamos agradecido a “con paz”, contento, cálido, amigable, gozoso y desagradecido a estresado, quemado o resentido. El impacto de la gratitud en el bienestar físico y psicológico es más que notable.

“La vida es el primer regalo, el amor el segundo y el entendimiento el tercero”, escribió la poeta Marge Piercy. “Todos los bienes se ven mejor cuando se ven como regalos”, apuntó el prolífico Chesterton.

“¿Cuáles son los principales obstáculos a la gratitud? La negatividad, la incapacidad para la interdependencia (quienes piensan que la gratitud es una emoción humillante), los conflictos psicológicos internos, el pensamiento de comparación (“no pierdas lo que tienes por desear lo que no posees; pues recuerda que lo que ahora tienes un día estuvo entre las cosas que sólo esperabas”, Epícteto), el victimismo, el sufrimiento. Si la gratitud es una emoción, la ingratitud es una acusación. Shakespeare escribió: “Odio la ingratitud más en un hombre que la mentira, la vanidad, el beber en exceso cualquier otro vicio que habita la sangre de mis semejantes”. Desde la perspectiva psicodinámica, hay cuatro motivos inconscientes para la ingratitud: el complejo de inferiordad, la sensación de deuda (por parte del otro), la distorsión neurótica en la mente del beneficiario y la falta de juicio en los motivos del benefactor. Citando de nuevo a Séneca, “ningún otro vicio es tan hostil a la armonía de la raza humana como la ingratitud”. Sin duda, la principal causa de ingratitud es el narcisismo.” Emmons.

Ejercicio: Siéntate cómodamente.

Cierra los ojos y, durante unos momentos, céntrate en el sutil movimiento  de la respiración. Luego detente brevemente después de cada inhalación y exhalación.

Cuando inhales visualiza cómo recibes los elementos de tu vida -experiencias, gente que te ha llegado de alguna forma, cosas de las que eres capaz – con agradecimiento. detente después de cada reflexión y dedica un momento a integrar y apreciar la sensación de plenitud por éstos regalos.

Cuando exhales, imagina compartir esa sensación  de plenitud con otros. Detente e imagina a los demás – tu familia, comunidad, el mundo en general- recibiendo tu ofrenda con gratitud.

Continúa éste ciclo- inhala/detente, exhala/detente- durante unos minutos, y vuelve a centrarte en tu respiración.( Kate Holcombe, Heling Yoga Foundation, recibió ésta sensilla meditación sobre la Gratitud del profesor T.K.V. Desikachar.)

Fuente del texto : Yoga Journal.  Hablemos de Talento: Gratitud

Libro: “Gracias!: Cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacer más feliz” Robert Emmons.

Los diseños son demasiado cool, las mías son éstas, un diseño con colores más femeninos, pero hay más abiertas como versión veraniega y si quieres usarlas en Invierno cómprate un número más para colocarte los calcetines con dedos. Y para hombres hay unas muy top.

“Descubra más saludable calzado. Imagínese el calzado que en realidad puede ayudar a hacer más sanos los pies, que pueden fortalecer los músculos de los pies y las piernas, mejorar el rango de movimiento y aumentar la recepción sensorial importante para el equilibrio y la agilidad.  Imagínese calzado que sólo podría hacer correr más seguro y saludable, mediante  una forma más natural en ejecución que genera un menor impacto en las rodillas, caderas y espalda baja.  Eso es lo que ofrecen FiveFingerscan Vibram.”

Encuéntralas en Concepción en Mímate, Centro Comercial Soho, Avda. pedro de Valdivia Nº911.

http://www.vibramfivefingers.com

El Libro de la Mujer Consciente, es un libro que busca que nos re-encontremos con esa maravillosa sabiduría olvidada. Los temas que tocan son los ciclos femeninos, menstruación y cómo amarla en su contacto con la Tierra, la maternidad, la lactancia, la crianza, la sabiduría olvidada de la mujer, el sexo sagrado…uf, tienen que leerlo.

¿Porqué la Mujer Consciente?

“Por que la mujer es la representante de la Tierra dentro de la Raza Humana. Es quien mantiene la memoria, la unidad, la paz, la sabiduría, el conocimiento de la salud, de las sanas relaciones, del contacto con la tierra. Es quien gesta, da a luz, cría y educa a las nuevas generaciones. Es el caldero, el fuego, el núcleo sobre el que giran los demás integrantes de la familia, del grupo humano. La mujer es la gran responsable y de eso se olvidó completamente. Y esta gran responsabilidad del género femenino es al mismo tiempo un enorme desafío y una fuente de éxtasis y total plenitud.

La Mujer es quien contiene, quién da el gozo, quién manifiesta la vida y naturalmente la preserva.“

Libro de la Mujer Consciente:

“En un planeta a punto del colapso, darnos el lujo de vivir sin consciencia es un absurdo increíble. ¿Y qué es la consciencia? Es darse cuenta de todo a cada momento y actuar responsabilizándose por lo que se ve. Este libro es un desafío para tu vida. Leerlo  es para valientes que se atreven a caminar más allá de lo que les es familiar o conocido. Lo escribo después de casi 4 décadas de observar el insano sentido común con el que se dictan las normas y leyes en un sistema que tiene a la población triste, enferma y a punto de la extinción. Aquí expreso y expongo el Espíritu de la Tierra, la Inteligencia Natural Ancestral Femenina que se manifiesta a través de mis palabras como un regalo para tí y para todas las generaciones que nos seguirán. Si la Consciencia se activa y actúa, lo que nos espera es realmente maravilloso. Te invito a ser parte de Utopía, la nueva plataforma de vida humana en este bello planeta.” Elfa Vanya.

A todas las mujeres, deben leerlo. Es muy rompedor de esquemas, pero necesario en éstos tiempos.

Lo puedes comprar acá en Mercado Consciente