El yoga es un maestro, el que lo ha practicado por mucho tiempo, sabe de qué hablo.
Hoy cada día más se practica yoga, o disciplinas que se le acercan, se realizan en muchas partes…en gimnasios, en colegios, en Hoteles, en Escuelas de Yoga, etc. Pero esa práctica es, a mi parecer, sólo un entrenamiento.., la verdadera ocurre en la intimidad entre uno y su “mat”.
Es ahí, cuando atraviesas la barrera de la voluntad y te enfrentas a tu mat en un lugar dónde nadie más está, sólo tú, es ahí donde puede ocurrir el verdadero encuentro “el yoga” y la práctica personal se desarrolla.
Los sentidos se vuelcan a lo que realmente importa, el camino a recorrer cada capa del ser, pasar por la “carne”, el cuerpo, que se va entregando de a poco, en comunicación con el sonido de la respiración.., los pensamientos invaden, la pereza que quiere tentar, pero la dejo ir, no la tomo en cuenta. Solo yo con “Mi Misma”, en ésta, la práctica maravillosa que conozco hace más de 15 años, una danza de autoconocimiento…un mar que nunca se acaba, donde el medio es éste cuerpo que elegí tener, éste vehículo que me lleva a los espacios más insólitos y a veces oscuros de mi ser, que me ha llevado a cruzar por el miedo, la frustración, la pereza, finalmente el ego, pero también me lleva por la Gratitud maravillosa, por la Plegaria, por la Meditación en movimiento, por la experiencia de la Salud interna y externa.
Qué distinta es la práctica cuando se reliza desde el ego, es ahí cuando es posible que aparezcan las lesiones del cuerpo: “vamos, si tengo que llegar a tomarme en marichyasana!” , pero eso no es yoga, no hay “unión”. El cuerpo, el ser, tiene su tiempo, todo tiene su tiempo, como cuando se cocina un rissotto.., lentamente, incorporando el caldo, revolviendo, hasta que quede suave y cremoso, todo a su tiempo, aceptando lentamente que es así.

En una conversa luego de una práctica en su escuela Krama Yoga conversamos sobre qué ha sido para él el yoga, qué dificultades podemos enfrentarnos en el camino y qué podemos esperar de nosotros mismos durante la práctica.
En la escuela Krama Yoga hoy están ocurriendo muchas cosas, además de la práctica de Hatha Yoga, Ashtanga e Iyengar yoga, se comenzará a formar instructores de yoga con el apoyo de la Escuela Chilena de Yoga.

Escuela Yoga Krama, con Alvaro Madariaga from estilos de vida on Vimeo.

contacto:

Direccción: Salas 481 esquina Barros Arana, Concepción, Chile.

E-mail: yogakrama@gmail.com

Academia Chilena de Yoga y Yoga Krama Concepción inician Curso de Formación de Insructores acá en Concepción.

Basado en las aplicaciones técnicas de los estilos derivados de su enseñanza:
Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Iyengar y Viniyoga

Dedicado a la memoria de T. Krishnamacharya

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FUNDAMENTACIÓN TÉCNICA

El C.F.I. es una propuesta de desarrollo integral que apunta a perfeccionar tus capacidades en la enseñanza y transmisión de las técnicas de Yoga, en un clima de respeto y tolerancia por las cualidades y capacidades individuales, privilegiando el trabajo en equipo, el espíritu crítico de la realidad y la búsqueda objetiva y significativa de la verdad; proceso apoyado por una adecuada formación valórica acorde con los objetivos que persigue esta ciencia milenaria.

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DESARROLLO DEL CURSO

Curso de Formación de Instructores de Hatha Yoga nivel I (Instructor nivel Principiante) de 300 horas cronológicas presenciales repartidas en:

• 144 horas de Clases Teóricas-Técnicas de capacitación repartidas en cuatro seminarios de 36 horas a realizarse en un año y medio aproximadamente.
• 108 horas de Clases Técnicas en la Escuela Yoga Krama.
• 48 horas de clases complementarios e Introducción a la Anatomía.

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ADMISIÓN

Inicio de matrículas 3 de mayo del 2010
Inicio del Curso 26 de Julio del 2010

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DIRIGIDO A

• A todas las personas que quieran profundizar en la filosofía y técnica del Yoga y tengan la inquietud por enseñar.
• Todas las personas que no teniendo la intención de enseñar desean profundizar en la filosofía y técnicas de Yoga.
• A profesores de educación física y danza, personal trainner y profesionales de la actividad física en general que deseen incorporar los conocimientos del Yoga a sus respectivas actividades.
• A profesores de Yoga que deseen perfeccionar sus conocimientos e incorporar nuevas técnicas y procedimientos.

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REQUISITOS

Mínimo 18 años.
Mínimo 4° año de enseñanza media.
Salud Compatible. (No tener ninguna enfermedad crónica o invalidante)
Entrevista aclaratoria con el coordinador del curso.

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TEMARIO GENERAL CURSO

Módulo 1:

• Historia y filosofía del Yoga general (Principales métodos clásicos).
• Fundamentos de Hatha Yoga y teoría de Asanas, Glosario básico y clasificación de las posturas de nivel principiante.
• Introducción a la Anatomía general (Osteología y miología).
• Práctica técnica 1 (Purna Vinyasas o secuencias dinámicas).
• Trabajo de investigación.

Módulo 2:

• Historia y filosofía general (Ashtanga Yoga y Yoga Sutras), Estructura del ser.
• Fundamentos de Hatha Yoga y teoría de Pranayama, Glosario básico.
• Introducción a la Fisiología general (órganos, glándulas, nervios y sistemas).
• Practica técnica 2 (ardha Vinyasas o secuencias estáticas).
• Trabajo de investigación.
• Evaluación 1.

Módulo 3:

• Historia y filosofía del Yoga general (teoría de los centros energéticos, Chakras).
• Fundamentos de Hatha Yoga y teoría de Dhyanam (Meditación).
• Modelo educativo básico, análisis y práctica personal.
• Introducción a la Biomecánica.
• Trabajo de análisis práctico.
• Evaluación 2.

Módulo 4:

• Ética del Instructor de Yoga.
• Evaluación parcial 3.
• Taller de aplicación práctica (Examen final Teórico – técnico).
• Certificación.

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SEMINARIOS COMPLEMENTARIOS

Introducción a la expresión vocal y gestual
Introducción a la pedagogía
Yoga Nidra

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EVALUACIÓN

Test de medición de logros.
Trabajos de aplicación e investigación.
Observación directa del Profesor.
Examen final de aplicación teórica.
Examen final de aplicación técnica.

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CALIFICACIÓN Y CERTIFICACIÓN

Se da por aprobado el Curso de Formación de Instructores de Hatha Yoga de nivel principiante a quienes obtengan:

1. 5,0 promedio final.
2. 90 % de asistencia a los 4 seminarios.
(Se deben completar los 4 seminarios en forma secuencial).
3. 80 % de asistencia a las clases de Anatomía y Complementarias.
4. 108 horas de práctica técnica en Yoga Krama.

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AL TERMINAR EL CURSO SE OBTIENEN

“Diploma de la Academia Chilena de Yoga que otorga el grado de Instructor de Hatha Yoga de nivel principiante”
Informe general de antecedentes otorgado por la Dirección de la Academia Chilena de Yoga.

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COSTO GENERAL DEL CURSO

Matrícula $100.000.-

Arancel completo $1.000.000.-

(Facilidades de pago, se puede pagar hasta en 12 cuotas)

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INCLUYE

• Prácticas técnicas en clases regulares (1 clase al día de lunes a sábado, durante 12 meses desde el inicio del curso, excepto vacaciones y feriados en la Escuela Yoga Krama).
• Set completo de apuntes (Hatha Yoga, Fichas técnicas, Anatomía, Fisiología, Biomecánica, pedagogía, Filosofía e historia del Yoga, etc.).
• Uso de biblioteca (sistema de préstamo y consulta).

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AL APROBAR EL CURSO PUEDES OPTAR A LOS SIGUIENTES CURSOS DE ESPECIALIZACION

Técnicas Yoga Iyengar (60 horas).
Técnicas de Ashtanga Vinyasa Yoga (50 horas).
Yoga para niños (40 horas).
Yoga para embarazadas (40 horas).
Yoga para la tercera edad (40 horas).

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PLANTEL DOCENTE

René Espinoza

Profesor Formador de Instructores de Yoga, Creador del Proyecto Chatuspadah.

Profesor Formador de Instructores de Yoga, Fundador de la Academia Chilena de Yoga, nace en Punta Arenas en el año 1972, en el seno de una familia de origen humilde, demuestra desde niño grandes inquietudes espirituales lo que lo lleva a indagar en la religión, en la filosofía, en la ciencia, en el esoterismo e incluso en la política, sin mayores resultados; hasta que a través de un familiar cae en sus manos un texto de Yoga del francés Serge Raynaud de la Ferriere “Yug, Yoga, Yoghismo”, que lee con gran interés; más que solucionar sus inquietudes aumentaron sus dudas e interrogantes, lo que lo lleva a tomar clases de Yoga a fines del año 1988 en la institución que dirige su maestro iniciador el Dr. José Rafael Estrada, el “Centro de estudios G.F.U.”; no fue hasta el año 1994 en que decide ingresar a una instancia de servicio social de la misma institución mientras se forma como Profesor de Yoga, durante tres años realiza Karma – Yoga en Santiago de Chile y en Buenos Aires, Argentina. En 1997 durante su estancia en Argentina conoció personalmente a Mataji Indra Devi y estudió con diversos profesores del método Sivananda y del Yoga integral; en 1999 ingresa al Yogashala de reciente fundación y continúa su formación especialmente en el estilo Iyengar, muy pronto forma parte del equipo de profesores destacando su gran capacidad de trabajo. En el año 2003 viaja a E.E.U.U. a estudiar Viniyoga de manos de T.K.V. Desikachar, hijo del gran Yogui T. Krishnamacharya; durante los años 2003 y 2004 como parte de su trabajo en dicha escuela coordina y dirige los Cursos de Formación de Instructores. A fines de 2004 postula el Proyecto Chatuspadah y crea la Academia Chilena de Yoga como resumen de su trabajo en Yoga y comienzo de una nueva etapa de desarrollo, a comienzo de 2005 firma un convenio amplio de colaboración con el Instituto Politécnico de la Universidad de Chile, para dictar un Curso de Formación de Instructores de Yoga; convirtiendo a la Academia Chilena de Yoga en la primera en Chile en recibir un respaldo académico. En el mes de octubre del año 2005 recibió de parte de la Federación Internacional de Yoga un reconocimiento como Profesor-Formador de Instructores de Yoga. En la Academia ha estado ha cargo de las clases regulares de Hatha-Yoga nivel básico y avanzado, de las clases de Viniyoga y en el Curso de Formación de Instructores ha diseñado el programa técnico de Hatha-Yoga. René forma parte de la directiva de Langar Chile agrupación que se dedica a repartir alimentos a las personas en situación de calle y apoya desde sus inicios a la Agrupación Amor de papá que agrupa a padres que luchan por ver a sus hijos, sus principales líneas de acción son la lucha en contra del Sindrome de Alienación Parental y estan a la vanguardia en los cambios de ley en pro del Cuidado Personal Compartido que busca igualdad de derechos y deberes entre Papá y Mamá en el cuidado de los hijos. Ambas actividades, tanto Langar Chile como Amor de papá se realizan en dependencias de la Academia Chilena de Yoga. Durante el 2008 se ha dedicado a la redacción del primer Proyecto Educativo Pre-escolar en Chile basado en la filosofía y valores Yoguicos.

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INFORMACIÓN  E  INSCRIPCIONES

Yoga Krama

Salas 481, Concepción Chile

Fono: 41-2799684

Email: yogakrama@gmail.com

Email: alvaro.mh@yogakrama.net

“Los presos del estado de Madhya Pradesh, en India, serán liberados antes si practican yoga.

Por cada tres meses que pasen haciendo asanas -posturas- y ejercitando su equilibrio y respiración, los internos podrán acortar su sentencia quince días.

Las autoridades dicen que las clases sirven para aumentar el autocontrol de los presos y volverlos menos agresivos.

Unos 400 internos de la cárcel de Gwalior se anotaron en el programa piloto. Algunos de ellos, incluso, se transformarán en instructores de yoga.

Pensamientos agresivos

Sanjay Mane, inspector general de las prisiones de Madhya Pradesh, dijo que “el yoga es bueno para mantener el estado físico, calmar el ánimo, controlar el enojo y reducir el estrés”.

“A los presos que asistan a clases de yoga y cumplan con ciertas condiciones, se les podrá reducir la pena, siempre y cuando el director de la cárcel esté de acuerdo”.

Los presos también pueden ganar puntos si asisten a cursos de literatura para adultos o si estudian para obtener un título.

Un preso de la prisión de Gwalior –que se convertirá en instructor- dice que el yoga le ayuda a eliminar los “pensamientos agresivos”.

“Esos pensamientos eran los que me hacían cometer delitos”, reconoció.

“Espero que cuando quedemos el libertad podamos utilizar lo aprendido y difundir el yoga en la sociedad para que la gente no cometa más delitos”, dijo entusiasmado.”

Fuente : BBC Mundo