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La búsqueda de la inmediatez en el fracaso contra la obesidad.

Mouji — Tue, 06 Oct 2020 20:08:36 +0000

La búsqueda de la inmediatez en el fracaso contra la obesidad.
Repita conmigo: “Todos los cambios a largo plazo toman tiempo y conciencia.” Busque a un buen entrenador informado, que le enseñe sobre cambio de hábitos, a comer saludable y a conectar con usted y su cuerpo. Que la mutilacion de su cuerpo no sea opción. “Los médicos creen que pronto uno de cada cuatro pacientes que se opere para bajar de peso, lo hará por segunda vez. Cada día son más los que vuelven, porque con los años han recuperado kilos, confirmando así el carácter crónico de la enfermedad. Aquí, médicos y pacientes comparten sus lecciones del fracaso. “

Se viene la “cirugía revisional” donde el único que gana $$ es el médico y el paciente sigue adicto a sus atracones. “Dice el doctor Boza: -Las cirugías revisionales significaron un cambio de paradigma. Empezamos a entender que esta enfermedad es un poco más complicada, no basta con operar.

La psiquiatra Daniela Gómez usa una analogía feroz: -Es como en el caso de un alcohólico que necesita un trasplante de hígado. El cirujano lo opera, pone el hígado y dice: ‘yo ya hice mi pega. Ahora cuídalo tú’. Pero el paciente no se ha mejorado, vuelve a tomar, y se tiene que hacer un retrasplante. Y a veces otro más.

Y las terceras cirugías bariátricas no son impensables; son una realidad. Los cirujanos locales ya estudian papers en el extranjero que hablan de ellas: -Hoy día pensamos que si alguien que se operó de manga gástrica a los 25 y sube de peso a los 37, sin tener presencia de reflujo, podemos hacerle una remanga y eso nos deja la posibilidad de que si vuelve a subir, a los 50, se pueda hacer un bypass -explica el doctor Boza-. Suena tremendo decirlo, pero desafortunadamente así de compleja es esta enfermedad. Y a nosotros también nos ha costado, a porrazos, aprender. *” Fuente: http://www.economiaynegocios.cl/noticias/noticias.asp…
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Jornada de Medicina y Nutrición Consciente.

soloadminestvid — Mon, 24 Apr 2017 01:14:18 +0000

Acá el reporte sobre lo que fue la Jornada de Medicina y Nutrición Consciente con el Dr. Soto.
Una jornada que se hizo muy amena, con una asistencia de mas de 100 personas, mayoritariamente femenina como siempre en este tipo de encuentros, pareciera que el gran trabajo es encontrar las formas de atraer la masculinidad al lado mas receptivo de la vida, cosa que a las femineidad le sobra.
El cálido y cercano Dr Ricardo Soto, nos introdujo en la Vida Consciente contándonos donde comenzó a él hacer sentido este concepto, del como llegamos mundo y como somos parte de este planeta “Agua”.

Nos hizo observar el concepto de Consciencia desde lo que somos y como negamos ese estado, olvidando que somos seres sanos por esencia. Ese preciso olvido es el que nos enferma, olvidamos escuchar nuestras emociones que a través del síntoma nos hace trabajar.

Nuevamente nos hizo relacionarnos con el Buen Morir, de lo importante que es abrirnos a confrontar algo que es la única certeza con la que nacemos, aprender a morir es necesariamente saber vivir, de ahí la importancia de ser conscientes de que estamos haciendo para valorar nuestra vida y confrontar los temores.
Junto a la encantadora Marilyn Fuentes, esposa de Ricardo, nos introdujimos a la nutrición consciente, mostrándonos cómo podemos aprender a alimentarnos y ser consciente de que somos lo que comemos y esto va en directa relación con la coherencia que queremos trabajar en nosotros: alma, cuerpo y espíritu...
En definitiva una jornada rica en aprendizaje para todos y para quienes estamos en el camino de la consciencia, del cómo comenzar en este camino de búsqueda y constantes cuestionamientos, el camino es el que nos sana no la meta.

¿Qué te pareció el Dr. Soto?

Me llamo la atención la sencillez y cercanía con la que explicó un tema tan profundo como la consciencia…fue bien básico pero lo llevo poco a poco a lo más complejo .

¿Alguna caída en cuenta de lo que fue la jornada?

Absolutamente, es mi gran pega pendiente…hacerse consciente de lo que comes, que es energía y lo mal que lo hemos estado haciendo con respecto a nosotros y con nuestros hijos.
Abrazos.
Marco.

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Reencontrándonos con el Mate.

Mouji — Sun, 23 Apr 2017 15:06:57 +0000

En Argentina, Uruguay y Paraguay principalmente, el mate es parte de las costumbres del pueblo, conceptos como el “matear” es muy común y del día a día y durante todo el año.
La yerba fue consumida desde tiempo inmemorial por los pueblos guaraníes y guaycurúes (Paraguay), que recogían las hojas de ka’a en la selva, donde crecía en forma silvestre. Inicialmente las mascaban, luego las prepararon en infusión.
En Chile el Mate siempre ha estado también, quizás no con la fuerza social y cultural de nuestros vecinos transandinos, pero todos tenemos recuerdo de un Mate compartido que pasó por nuestras manos, y de la adrenalina al sentir en los labios la bombilla metálica rogando que no esté tan caliente al subir la infusión para no quemarme.
Acá en Chile, el Té y el Café desplazó por mucho tiempo al Mate, pero hoy lentamente lo vemos aparecer con fuerza, términos como : “Matear”, “ensillar el mate”, dar “gracias”, “mate del sonso”, “mate del estribo”,”cebar”, “mate largo”, etc, son términos que poco a poco iré entendiendo e incorporándo en éste reencuentro con el Mate.
Quiero nombrar hoy 6 de las bondades de ésta bebida que me parecen las más importantes.

Es una Bebida que puede ser Compartida socialmente.

El mate tiene esa connotación de compartir, “que corra el mate”, algo que no ocurre con otras infusiones, ese compartir el Mate permite construir lazos comunicativos y aperturas de forma muy sencilla, conectando con el “dar”. Te comparto mi mate es abrir la posibilidad para compartir una conversación y de conectar.

2. Es Socialmente Transversal.

La Yerba Mate no restringe clases sociales, ricos y pobres pueden saborear un buen mate bien preparado. La Yerba es así, no hace diferencias sociales.

3 .Su preparación tiene algo de Ritual.

Esto ocurre también con el té, pero en el mate hay todo una implementación que valdría la pena tomar un buen curso de Mate con un Uruguayo o Argentino para aprender.

El recipiente, “mate” o “porongo” es donde va la yerba, la bombilla para succionar la infusión, la pava (tetera) o un termo que mantenga el agua a la temperatura adecuada para rellenar, la Yerba(Ojo “Yerba”, no Hierba), el agua que no debe superar por 75ºC – 80ºC (estudios asocian cáncer de esófago por el consumo de mate muy caliente, sobre ésta temperatura) .

4. Propiedades energéticas.

Contiene Xantinas, que son alcaloides como la Cafeína, el mate contiene en menor cantidad que el Café, Té y Guaraná, son estimulantes que afectan el Sistema Nervioso Central, sustancias que refuerzan la vigilia, el estado de alerta y la atención, reduciendo la fatiga. La ventaja es que el mate no produce ni adicción, ni nerviosismo, ni insomnio.

5. Propiedades Depurativas

Por su gran cantidad de antioxidantes, superiores al vino tinto, lo hace muy beneficioso para la salud en general, protegiendo a las células de los radicales libres y la oxidación, reduciendo el riesgo de cáncer y otras enfermedades.
Algunos estudios asocian el beneficio del mate como diurético, ayudando en contraposición a la dieta Hiperproteínica de los pueblos del cono sur, ayudando en la eliminación del ácido úrico.
Otros estudios asocian que el consumo de Mate reduce el colesterol LDL o colesterol “malo” a la vez que promueve el aumento de Colesterol HDL o colesterol “bueno”, ademas de tener efectos cardioprotectores, y de favorecer la limpieza intestinal y aumentar la motilidad de los mismos.

6. Aporte de Vitaminas.

El Mate al igual que el té verde es un gran aporte de antioxidantes, pero el mate es más nutritivo ya que aporta vitaminas B1, B2 B3, B5, C y E, así como hierro, magnesio, potasio y más de diez aminoácidos.

Referencias:
https://es.wikipedia.org/wiki/Mate_(infusi%C3%B3n)
http://identidadyfuturo.cl/2012/01/05/el-mate-en-la-historia-de-chile/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315195/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190939/

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Cúrcuma y Jengibre

Mouji — Mon, 16 May 2016 03:20:22 +0000

Dos de mis ingredientes favoritos en mis jugos verdes, Cúrcuma y Jengibre.
La cúrcuma tiene un sabor muy neutro, tiene potentes propiedades antiinflamatorias,antioxidantes, para el hígado y contra el cáncer gracias a la Curcumina, su ingrediente activo principal, continúa brillando como un imponente agente especia ‘súper alimento’ anti-cáncer, con una amplia gama de beneficios tangibles para la salud, incluyendo su capacidad de inducir la muerte de células cancerosas y prevenir la cirrosis.

La investigación constantemente está siendo publicada en relación con el poder nutritivo de la cúrcuma, y algunas de las investigaciones más recientes se destacan las muchas maneras en que esta hierba batallas cáncer.

Es un tónico estomacal, propiedades anti ulcerosas, potente protector del hígado, evita gases, antidepresiva…uf demasiado.

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales,vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:

Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedadescardiovasculares
Elimina el mareo y el vértigo
Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
Es un antidepresivo natural
Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
Previene el cáncer de colon y de ovario
Facilita la digestión

Fuente: http://enforma.salud180.com
Coloca la raíz fresca en tu extractor Hurom o en tu licuadora.

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Fat, sick and nearly dead. Joe Cross.

Mouji — Mon, 09 May 2016 21:18:36 +0000

El documental de Joe Cross “Gordo, Enfermo y Casi Muerto” ( Fat sick and nearly dead ) nos explica como los productos farmacéuticos sólo estaban tratando sus síntomas , y ningún médico parece ser capaz de proporcionar el cuidado a largo plazo y el apoyo que se necesitaría para cambiar su vida.
Acá Joe muestra su transformación de salud desde una obesidad y una alergia crónica a la piel a convertirse en un referente del Reboot. Joe realiza un ayuno de sólo jugos de vegetales y frutas por 6 meses para desintoxicarse de tanto medicamento y comida basura. Es tremendamente inspirador.
Está en Netflix tb.

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Entrevista a Josep Pàmies: “Sin química se puede hacer mejor agricultura y más rentable”

Mouji — Sat, 07 May 2016 22:03:02 +0000

Josep Pamies un grande que vengo siguiendo hace años.
Que el alimento sea tu medicina.
“Tantas plantas que hay que descubrir que podríamos sanar al mundo entero. Soy Josep Pamiez agricultor, estamos cultivando “malas hierbas” y plantas medicinales, con la alimentación podemos sanarnos como lo hacían nuestros abuelos.”
“Sin química se puede hacer mejor agricultura y más rentable, todo lo contrario a lo que opinan los poderes públicos y los poderes mafiosos económicos.”
Foto: https://naclo2terapeutico.wordpress.com/

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Drogando con azúcar.

Mouji — Fri, 06 May 2016 19:59:25 +0000

Sweet-ease, drogando con azúcar a los bebés desde que son neonatos. “Sweet-Ease incrementa los opioides endógenos para reducir el dolor” Esta sacarosa es usada para bebés con traumas y sirve como analgésico, actúa en el sistema nervioso central y en el tracto gastrointestinal.
Hoy la industria alimentaria sabe que el azúcar incorporada en su gaseosa lo tiene ultra adicto y no va a soltarlo, al igual que la morfina, la heroína, la codeína, su gaseosa o su pastel es un negocio que mueve trillones de dólares en el mundo, causando no muertes, sino enfermos y devotos consumidores.
Ve el producto acá http://www.usa.philips.com/healthcare/product

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Superando la adicción a la comida.

Mouji — Wed, 04 May 2016 03:06:45 +0000

Te quieren hacer creer que eres un glotón y perezoso, pero es la industria la que está exagerando químicamente y diseñando “alimentos” cada vez más adictivos…
Mark Hyman MD experto en medicina funcional: “Los alimentos con azúcar, alimentos procesados llenos de edulcorantes, y carbohidratos refinados, como el pan, pasta, patatas fritas, todos se convierten en azúcar en su cuerpo y las alzas de los niveles de azúcar en la sangre. Una nueva investigación muestra que los azúcares iluminan los centros de placer en el cerebro, al igual que la cocaína y la heroína lo hacen. Esto hace crecer las ansias adictivas para estos alimentos – los antojos que a menudo no se pueden resistir.
En cualquier momento tenemos acceso a los alimentos dulces o grasos hiper-agradables al paladar, estamos biológicamente programados para comer una gran cantidad de ellos y para almacenar esos excesos de calorías en forma de grasa en el vientre para sostenernos a través del tiempos por delante escaso de alimento (nuestro orígen recolector-cazador). Eso es lo que se supone que su cuerpo hace, pero el problema es que la escasez que estamos atesorando para nunca llega. Lo que nos salvó como cazadores-recolectores nos está matando ahora. Visto a través de éste lente, la epidemia “diabesidad” es sólo una respuesta biológica normal a las entradas de nuestra dieta anormal.
Con el fin de liberarse de estas sustancias adictivas, para dejar de comer en exceso, y volver a programar su biología, necesita desintoxicarse de los alimentos y bebidas similares a las drogas que se le han enganchado. Big Food gasta millones de dólares en ciencias de la alimentación y en contrataciones de “expertos en antojos” para asegurar que va a convertirse en un adicto a las drogas, todos los cuales están ocultos en vehículos disfrazados como listo para el azúcar, grasa y sal.
Cuando tratamos a los alcohólicos o adictos a la cocaína, no decimos “consumo con moderación” y les informará de reducir a una sola copa o una línea de cocaína al día. Sabemos que deben despejar el cerebro y el cuerpo de estas drogas de gran alcance por completo, idealmente a través de un programa bien diseñado, que apoya el proceso de desintoxicación.
Lo mismo ocurre acá.
La industria alimentaria nos quiere hacer creer que la obesidad es el resultado de decisiones personales. Su implicación: La grasa de gente no es debido a su biología, o porque la gente sea perezosa y glotona, ha sido engañada con maestría en el ansia por el “alimento” que produce la industria. Si todos tomamos más responsabilidad personal, podríamos resolver este problema. No hay alimentos buenos o malos, según ellos, los expertos en antojos; es todo acerca de la moderación. Y, por supuesto, todos debemos simplemente ejercer un poco más control.
Los científicos de alimentos se centran en la creación de alimentos que desencadenan el “punto de la felicidad”, que usa de recompensa adictiva al cerebro que nos mantiene por querer volver por más. Exageran químicamente ciertos sabores para crear sensaciones del gusto por lo embriagadoramente atractivo que no importa lo mucho que devoran, se siente que nunca se puede conseguir suficiente.
Y, sin embargo, la industria y el gobierno todavía aman a echarle la culpa a nosotros y nuestra “falta de fuerza de voluntad.” Esto permite que la industria de la alimentación empuje sus productos adictivos sin límites y el gobierno para evitar cualquier reforma social políticamente arriesgada para sacarlos. Cuando las empresas se benefician de conseguir que las personas consuman más y más de sus productos – los productos que han sido probados científicamente para causar la obesidad, enfermedades del corazón, la diabetes y el cáncer – tenemos un problema.”
Fuente: experiencelife.com/
Foto: www.newyou.com/

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Estreñimiento y Dejar Ir.

Mouji — Tue, 12 Jan 2016 14:19:45 +0000

Según el sicólogo Rubin Naiman, experto en trastornos del sueño, una de las epidemias mundiales está relacionada con el Estreñimiento.
La pregunta es : Qué tan disponible estoy para “dejar ir”? Para Soltar, para Rendirme?
Estoy realmente dispuesto a dejar ir? Sicológicamente es visto como un acto de pertenencia y de apego.
Como dice Lise Bourbeau en el libro “Obedece a tu cuerpo”: (link para descargar)
Como la función del intestino grueso es evacuar lo que ya no le sirve al organismo, el estreñimiento tiene una relación directa con soltar viejos pensamientos que ya no son útiles. Una persona que retiene sus heces es aquella que se contiene generalmente de decir o hacer algo por miedo a disgustar o a perder algo o a alguien. También es posible que sea una persona mezquina que se apega demasiado a sus bienes y que tiene dificultad para dejar ir aquello que ya no necesita por si llegara a necesitarlo algún día, lo cual es poco probable. El estreñimiento se puede producir también cuando una persona se siente forzada a dar algo (su tiempo, su persona o su dinero). Cuando da, lo hace para no sentirse culpable, pero preferiría guardarlo para sí.
Puede ser que tenga ideas fijas acerca de un incidente del pasado y que lo dramatice en exceso. No puede soltar sus ideas. Esta tensión, causada por la dificultad para alejarse del pasado, engendra preocupaciones, malas ideas, furor, miedo de ser humillado e incluso celos.
Si padeces estreñimiento, tu cuerpo te dice que es el momento de dejar ir las viejas creencias, que ya no te sirven. Deja lugar para lo nuevo. Te dice que es necesario dejar que el intestino evacue como debe si quieres ingerir más alimentos. Lo mismo ocurre con tus pensamientos. Las preocupaciones, las malas ideas, etc., deben ser tratadas como desechos del plano mental y deben ser evacuadas como tales. El hecho de creer que debes retener siempre por miedo a perder a alguien o algo no es bueno para ti. Sería mucho mejor que verificaras si realmente pierdes algo al permitirte decir o hacer lo que quieres. Esta es una nueva actitud que seguramente te beneficiará más.

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Coco

Mouji — Tue, 28 Jul 2015 14:25:13 +0000

Encontré Coco en la Vega, su agua en el interior es un líquido refrescante con muchas propiedades nutritivas y medicinales como por ejemplo:
-contiene gran cantidad de Sales Minerales como cobre, zinc, hierro, ácido folico, y fósforo.
-rica en vit. E y vit. Del grupo B
-es un regulador electrolitico por ser alto en Potasio. Por lo que ayuda a eliminar toxinas por vías naturales.
-Rica en Magnesio, buena para fucionamiento intestinal, sistema nervioso y fucionamiento muscular.
Etc etc.
Si logran partirlo hay un mundo de beneficios en el interior.
Hoy le puse esa agua a mi jugo verde así que quedo power detox

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Mandalas, Diseño con Sentido.

Mouji — Thu, 16 Apr 2015 02:36:50 +0000

En mi último paso por Santiago, fui en busca del taller de Amparo Pazán donde realiza los mandalas de madera de trupán con colores, ella es diseñadora y se ha enfocado en el diseño con sentido tal como se llama su web Diseñoconsentido.com
Su trabajo hermoso, me dieron ganas de traerme toda la gran cantidad de mandalas y ella detalla cada uno de los significados, mandala del amor, de la familia, el mandala de la Vida, y cada uno de los chakras en colores y todos los tamaños. Ella diseña con el cliente la composición y diseño según el presupuesto y también según la fecha de nacimiento que te indica tu chacra regente.
Para mi sala de yoga es que me traje esta composición donde en el centro está el mandala de la Expansión y de la Alegría, entorno a ellos circulan en sentido contra reloj los chakras desde el chakra Raíz al Chakra Corona y ellos en expansión con pequeños mandalas enlazadores de familia. Una belleza de composición que coloqué luego de que pinté la sala.
Bello trabajo y recomendable, visiten su facebook para más información y fotos de su trabajo en decoración con sentido.
Contacto. Merced 346 oficina D3 Lastarria. Metro Catolica, Santiago.
con previo aviso al celular : 87743415

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Pasto de Trigo mas conocido como Wheat Grass

Mouji — Tue, 14 Apr 2015 03:30:31 +0000

Hace unos años mi amiga Ahuti me comentaba de éste poderoso superalimento que ella traía en modalidad de polvo de una producción orgánica en India Girmes Wheat Grass . Ya hay muchos centros de salud alternativos, como“The Hippocrates Health Institute”, que trabajan con el Wheat Grass como elemento estrella en el proceso de sanación de muchas enfermedades.
“El Wheatgrass (pasto de trigo) es un super alimento completo que contiene todas las vitaminas y la mayoría de los minerales necesarios para el mantenimiento y el bienestar humano. Esta potente clorofila cruda, es también una proteína completa que contiene 17 aminoácidos, haciéndolo un alimento tres veces más proteico que la carne. Contiene casi 30 enzimas y un poderoso antioxidante que inhibe la formación de los radicales libres.
Algunos de los beneficios de este germinado de trigo son:

Purifica y limpia la sangre. Alcaliniza y desintoxica.
Reestructura la sangre y tiene un gran efecto sobre el sistema circulatorio y el suministro de oxígeno. La clorofila que contiene el wheatgrass y la hemoglobina (glóbulos rojos) son molecularmente similares. La única diferencia real es que el elemento central de la clorofila es magnesio y de la hemoglobina es hierro. La clorofila tiene la habilidad de descomponer el dióxido de carbono venenoso y la liberación de oxígeno libre. Esto inhibe y reduce la acción de bacterias anaerobias (una enfermedad que producen micro-organismos). Se ha demostrado que el Wheatgrass produce glóbulos rojos rápidamente después de su ingestión. Se normaliza la presión arterial alta y estimula el crecimiento de células sanas del tejido.
En combinación con alimentos vivos, es muy bueno para los trastornos de la sangre de todo tipo, incluso anemia.
Ayuda en la desintoxicación y la regeneración del hígado. Elimina los metales pesados.
Es antibacteriano y antiviral.
Nutre el cerebro y el sistema inmunológico.
Regula el metabolismo.
Previene las enfermedades degenerativas.
Limpia y purifica los intestinos. Después de un enema, el Wheatgrass es excelente para la curación y desintoxicación de las paredes del colon, así como la depuración de los órganos internos. Es excelente en casos de estreñimiento en mantener los intestinos activos.
Drena el sistema linfático, llevándose las toxinas del cuerpo.
Aumenta las células sanas y previene los cabellos grises. Ayuda a superar la caspa. Frotar el jugo en el cuero cabelludo, esperar diez minutos, champú y enjuague.
Alivia la artritis y el reumatismo. Cuando hay un desequilibrio o una lesión en los tendones o articulaciones, enfermedades degenerativas, etc, quiere decir que hay una acumulación natural de la mucosa en la linfa particular de la zona. Esta mucosa se encapsula, ayudando a asegurar el flujo adecuado de líquido linfático. El Wheatgrass ayuda a la descomposición de la mucosa y permite que drene, aliviando la presión.
Reduce la presión arterial alta y aporta hierro en la sangre que ayuda a la circulación.
Reduce la psoriasis. También tiene efectos beneficiosos sobre los capilares.

El Wheatgrass, además, es una fuente muy potente de enzimas. Es un energizante y la vitalidad que obtenemos a partir de un zumo de 6 centilitros de pasto de trigo es equivalente al valor nutricional de alrededor de 2 kilos de vegetales verdes orgánicos en contenido de vitaminas y minerales. En un estómago vacío, el jugo es asimilado a la sangre en unos 20 minutos. La vitalidad se mantiene durante todo el día.” Fuente: ecocosas.com/
Acá pueden ver cómo se hace

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