Wellness Estilos de Vida archivos - Estilos de Vida

Fat, sick and nearly dead. Joe Cross.

Mouji — Mon, 09 May 2016 21:18:36 +0000

El documental de Joe Cross “Gordo, Enfermo y Casi Muerto” ( Fat sick and nearly dead ) nos explica como los productos farmacéuticos sólo estaban tratando sus síntomas , y ningún médico parece ser capaz de proporcionar el cuidado a largo plazo y el apoyo que se necesitaría para cambiar su vida.
Acá Joe muestra su transformación de salud desde una obesidad y una alergia crónica a la piel a convertirse en un referente del Reboot. Joe realiza un ayuno de sólo jugos de vegetales y frutas por 6 meses para desintoxicarse de tanto medicamento y comida basura. Es tremendamente inspirador.
Está en Netflix tb.

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Cocina India

Mouji — Tue, 15 Sep 2015 16:40:54 +0000

Este Sábado 12 de Sept. hicimos nuestro Segundo Taller de Cocina India, ésta vez con foco en la zona de Goa. Vino Robin George de Stgo. a contagiarnos con un poco de la historia, cultura, aromas, música y sabores de India. Pura experiencia!
Gracias a los que vinieron y a nuestro chef.

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Facebook

Mouji — Tue, 28 Jul 2015 14:29:19 +0000

La página de Facebook de Estilosdevida.cl se está moviendo todos los días con nueva información, así que si no le has dado like, hazlo para informarte de los Talleres de Cocina Sana, Talleres de Cocina India, los Talleres de Cocina Sana niños y Taller de Huerta que se vienen. Mucha info, harto link que comparto por ahí. https://www.facebook.com/www.estilosdevida.cl

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Video Resumen Wellness Estilos de Vida 2 Mayo

Mouji — Sat, 13 Jun 2015 02:16:28 +0000

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Resumen Jornada Wellness 2 de Mayo

Mouji — Mon, 04 May 2015 22:23:58 +0000

A pesar de que la fecha calzaba con un fin de semana largo, yo sabía que ese Sábado iba a ser un buen día dentro del descanso familiar para permitirse una mañana para aprender y crecer.
La mañana estaba fría pero soleada, tempranito comenzamos a armar el lugar, poner flores, frutas y esperar a que todo funcionara bien.
Partimos a las 10:00 am con la charla de “El Arte de la Felicidad” de Luciano Lundup, una charla enfocada en aspectos espirituales para entender la felicidad, que según el Dalai Lama la Felicidad es “el objetivo de la vida humana”. Y Luciano entregó ayudas para cultivar la Felicidad.

Cultivar el optimismo
Tener una vida ética
Dar sentido a la vida
Vivir el presente
Practica la generosidad
Practica la religiosidad

Luego de Luciano entré yo para compartir mis experiencias desde hace más de 15 años en la búsqueda de Vida Sana, desde donde nace éste blog, entregué la mirada hacia donde va la Nutrición en el futuro, luego del colapso que ya estamos viendo y compartí algunos conceptos que estoy aprendiendo en IIN sobre Nutrición Integrativa. La importancia de las Relaciones, La conexión con el sí mismo, con la naturaleza, que tan pleno me siento en mi trabajo, etc. Todos son aspectos de nuestra Nutrición y nos constituye.
Javiera Sanhueza hizo una práctica de yoga muy sencilla y profunda a la vez.
Y cerramos con Marco Gomez quien entregó algunos conceptos importantes que conforman el árbol genealógico, y algunos patrones que nos enferman y que seguimos repitiendo.
Hubo muchos frutos secos de Espiga del Sur, harta fruta, Dilmah entregó tecitos, estaba Pegregrino dando cafés y tés gourmet, Tahona aportó con unos queques integrales que se los devoraron, nos deleitamos con las Joyas de Carmen Diez, las cremas de Nannic, productos Del Valle Gourmet, Mini Huerta que mostró huertas urbanas y composteras con Lombrices californianas, Swiss Just.
Quedamos con ganas de más.. para el próximo seguro es más largo, hay que dar tiempo a la práctica meditativa y a la degustación de comida sana.
Gracias a Biopark que es el mejor lugar donde podría ocurrir ésto en Concepción.
Gracias Marcela Donetch, Marco Gomez y Andrés Durán por la logistica, gran team.

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3er Evento Wellness Concepción

Mouji — Tue, 21 Apr 2015 15:08:30 +0000

Y ya iniciamos las inscripciones para el Tercer Evento Wellness en Bio park, ésta vez enfocado en La Felicidad.
1. Luciano Lundup, Desde 2010 está autorizado para dar enseñanzas de Budismo, por Ven. Khenpo Tenzin Lama residente en Chile y Su Santidad Kyabon Chetzang Rinpoche. Realizó el retiro de 3,5 años, en India y Nepal, en la tradición budista tibetana. Ha escrito el libro “Todo lo Sólido de Desvanece en el Espacio”, La historia de cómo el budismo llegó a Tíbet.
Web: lucianolundup.wix.com/astrologiatibetana
Correo: Luciano.lundup@gmail.com
2.- Javiera Sanhueza hará una clase de Yoga, ella es una practicante disciplinada quien viene llegando de un viaje por el Sur India a ver a sus maestros de Yoga. Veremos si el día nos acompaña para experimentar la práctica al aire libre.
3.- Andrea Cantillano , me interesa compartir sobre mis experiencias de muchos años en ésta búsqueda de Vida Sana que he estado plasmando en éste blog, y de lo último aprendido en el IIN donde me estoy formando como Health Coach. Explicaré aspectos fundamentales de la Nutrición con los nuevos paradigmas existentes hoy en día.
4. Marco Gomez, Facilitador en Psicogenealogía, Diplomado en Psicología Integral, Monitor Certificado de Yoga de la Risa. Formado en Tarot Evolutivo (Tarot de Marsella restaurado de Jodorowsky y Camoin) Enseñará herramientas en un taller llamado: ¿Cómo sanamos nuestro árbol?

Primero definir tu finalidad en la vida para la toma de consciencia: “todo está en el árbol genealógico, por tanto debemos investigar en el árbol familiar. Esta metodología tiene su base en que todos los problemas viene del nuestros antepasados. Nosotros somos nuestra familia completa, andamos acarreando a nuestros ancestros, tenemos en nuestra espalda su historia, y esa historia está viva y se manifiesta en distintas circunstancias, edades y generaciones”

¿Qué elementos visualizamos al realizar nuestro árbol?

-Tu finalidad, tu propósito de vida

-Las resistencias

-Los secretos de familia

-Los contratos que nos impiden crecer (ej.: tu nombre, el primer contrato)

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Health Coach en IIN

Mouji — Thu, 19 Mar 2015 15:41:44 +0000

Desde Enero comencé en el IIN Institute of Integrative Nutrition, un Instituto que enseña en un programa de un año del mejor contenido para capacitar para convertirse en Health Coach.
Qué es un Health Coach? alguien que se ha preparado y que encarne la capacidad de tener y transmitir habitos de vida sana, algo q vengo haciendo por 15 años y transmitiendo hace 8 años en éste blog. Este año encontré éste lugar con los mejores profesores en todas las áreas del bienestar con contenido del mejor nivel para apuntar a ayudar a éste planeta en algo que ya es una epidemia… la infelicidad, cuyos síntomas son la obesidad, el stress, la depresión.
Un Health Coach puede trabajar de la mano de un equipo de médicos (ya que la medicina queda sin herramientas a la hora de tratar de cambiar los hábitos en sus pacientes), en un Wellness Center, en una escuela de yoga, colegios, etc.
Mientras más gente esté ayudando en éstas áreas desde la propia experiencia, es un gran aporte en mejorar este planeta.
http://www.integrativenutrition.com/

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Video 2do Wellness Enero 2015

Mouji — Fri, 13 Feb 2015 16:38:54 +0000

Eventos Wellness (Bienestar) que buscan contagiar las ganas de buscar nuevos espacios de encuentro para aprender sobre Vida Sana, Conección con la Naturaleza, aprender sobre Nutrición y Técnicas de Meditación. Porque sabemos que todos necesitamos saber más sobre autocuidado y cariño hacia uno mismo, Biopark Centro de Eventos nos pone el escenario.
Gracias a www.buala.cl por el trabajo audiovisual.

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Health Coach, cambiando hábitos.

Mouji — Wed, 21 Jan 2015 15:34:28 +0000

Estamos en un minuto en que es necesario un replanteo general en torno a nuestra vida, quién no se lo pregunte… la vida se lo va hacer preguntar obligadamente. El stress, la depresión, la obesidad, o el agotamiento de una vida sin sentido, son los síntomas que obligan a todos a poner una pausa y hacerse las preguntas difíciles, pero necesarias.
-Cómo quiero vivir? Me siento bien conmigo mismo (a)? Soy lo que pensé en mi adolescencia me iba a convertir?
En eso hay cuestionamientos profundos, pero abordables desde aspectos más externos. Los hábitos nos constituyen, ya que los repetimos a diario y van construyendo día a día desde nuestras células a la persona que soy, de ahí la pregunta: Mis hábitos son Saludables? Qué podría cambiar y mejorar?
Lo que se refiere a “salud” apuntando a lo que se viene, Salud aborda aspectos más integrales de la persona, la mirada médica específica de enfocarse en un solo problema del cuerpo, ya queda obsoleta. El ser humano se ve afectado, tanto por su alimentación, por las relaciones humanas que tiene, por cómo le afecta la carga laboral, por si tiene conexión con la naturaleza o si tiene hábitos de práctica física. Es un todo, donde la mirada espiritual es fundamental.
Un Health Coach o Wellness Coach genera conversaciones potentes y creativas que te invitan a reflexionar, te ayuda a que en base a pequeños pasos, encuentres la manera de cumplir tus objetivos y mantener para siempre tus nuevos hábitos saludables. Finalmente eso desembocará en el re-diseño de tu vida.
Trabajo en lo que me gusta
Tengo mejor relación con mi familia y pareja
Me quiero mucho más.
Mi espiritualidad me hace sentir en paz y serena.
Lo que puede lograr un coach: Mayor autoconocimiento y conciencia personal, adquisición de nuevas habilidades y conocimientos, cambio de comportamientos de manera sostenible, logro de metas personales y profesionales, aumento de la satisfacción con la vida, ser mejor de lo que puedes ser.

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Wellness Concepción 18 Enero`15

Mouji — Mon, 19 Jan 2015 15:57:27 +0000

Ayer tuvimos la segunda jornada Wellness que esperábamos en los terrenos de Biopark Laguna Grande. El día nos recibió maravillosamente, comenzamos con el Yoga en el espejo de agua de la Laguna de San Pedro, la práctica sencilla de yoga manteniendo foco en la Respiración, auto-observación y en La Conexión con la abundancia, silencio y belleza del Lugar, se sintió hermosa. Y la experiencia de practicar yoga al aire libre, donde son pocas las instancias acá en el sur de Chile. Se recibió Toda La Energía del Sol de la mañana, luego seguimos con Una clase de Pilates de Suelo, para seguir con la Clase de Batidos Verdes realizada por Nutrición Bioactiva. Entre medio habia muchas aguas frías de Benedictino, frutas, brunch vegetariano integral, y algunas delicatessen de Galletas sin harinas ni azúcar. Cerramos la jornada con la clase de Mind Fullness de Mónica González y todos salimos renovados, felices, con más amor consigo mismos y agradecidos de aprender.
Estilos de Vida y BioPark les da las gracias a quienes nos acompañaron ésta vez, Swiss Just, Rukalihuen, Espiga del Sur, Nannic, Patty Spoerer, Floresencia, Nutrición Bioactiva, Tahona, Estudio Pilates Sportlife y Mónica González.
Dejo algunas imágenes del evento. Dale click sobre la imagen.
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