Yoga archivos - Estilos de Vida

Meditación la única sanación.

Mouji — Thu, 04 Feb 2021 15:00:32 +0000

Linda conversación con mi gran amigo Dyan Khuda que fue en Enero 2013. Muy acorde a los tiempos de hoy.

M: Qué es para ti la Depresión.
K: Bueno, la humanidad yo siento que está en una depresión, y es un problema de la humanidad completa, es como un “rendirse”, una pérdida de conección con Dios y ahí ya se manifiesta físicamente, la Pérdida de voluntad, pérdida del sentido de la vida, y más encima como hoy impera la confusión…
M: Y más encima los médicos no se dan cuenta que al final, al final, al final de eso, hay un problema espiritual…
K: Claro, es un problema espiritual, es una falta de conección con tu ser interno, con Dios. Entonces al final la solución para éstos problemas, físcos, mentales o emocionales, radica en el ” interno”, en la conección de la persona con su ser interno y la única herramienta de trabajo para ésto es la Meditación, no hay ninguna herramienta que sirva, ni las pastillas, nada.
M: Pero, a alguien que nunca se ha planteado ésto, qué le aconsejas para partir, si por ejemplo nunca ha meditado.
K: Claro, el consejo sería Meditación. Y todos preguntan “¿qué es meditación?”, ya que hay muchas opiniones al respecto y hay muchos tipos de meditación.
Todas las corrientes filosóficas y religiosas plantean ciertos tipos distintos de meditación y todas dicen tener más efectividad que otras. Algunas se adjudican la meditación perfecta y no existe eso.
Yo creo que la Meditación es la conección con el Silencio, de partida. Ni tampoco se trata de sentarse e intentar de que la mente no se mueva. Como dice el gran maestro Rimpoche en el “Libro Tibetano de la vida y de la muerte” dice que la mente es parte de nuestra vida y que los pensamientos son la manifestación de la actividad cerebral, por tanto para nosotros, el estado de la mente debiera ser como niños, nuestra actitud al respecto de la Meditación debiera ser , “dejar que los niños jueguen en el jardín mientras tú estás sentado observando”, por lo tanto no hay que luchar con los pensamientos, estarías luchando contra tí mismo. Y cualquier lucha interna contigo mismo te saca de tu meditación, te saca del silencio.
Por lo tanto yo creo que una de las mejores respuestas al intento de meditación, el único consejo para alguien que intente entrar en la meditación y que nunca haya tenido esa experiencia, es simplemente Respirar, y dejar que los pensamientos aparezcan y observarlos como si fueran tus hijos.
Con mucho amor esos pensamientos van a ir desapareciendo y disolviéndose en el silencio y la persona va a entrar en estado de relajación, de plenitud y de silencio aunque sea por 5 minutos y ya con esos 5 minutos, te pueden solucionar la vida completa. Entonces, para mí la Meditación es la base de la Sanación.
M: Oye Khuda, camino por la calle y me doy cuenta que hoy día lo que impera es la Obesidad y la Depresión. Las 2 enfermedades están hoy a full.
K: Claro, yo diría que una es el resultado de la otra, porque hay depresivos activos y depresivos pasivos.
El depresivo pasivo es aquel que no habla, que observa, se siente solo, que no participa.
El depresivo activo es aquel que se vuelve esquizofrénico, o sicótico y manifiesta estados desequilibrados del ser, persecución, miedo, o sencillamente alimenta su depresión con un exceso de alimento, entra en la ansiedad, digamos, y la ansiedad lo hace comer. Ya que el comer lo hace participar de un proceso en que te baja la energía de la cabeza, te baja al estómago. Entonces el depresivo – activo obeso, para no darle energía a la cabeza, le da energía al estómago. Se lo pasa permanentemente comiendo, entreteniendo al estómago.
Biológicamente sucede que al comer, toda la sangre entra en un proceso de refrigeración que necesita el intestino para poder digerir, para que no se caliente tanto la comida y no se descomponga, entonces toda la sangre baja de la cabeza y se va al estómago, y entras en un proceso medio somnoliento, de poca energía, y en eso se va la gente…
Digieren un poco y luego vuelven a comer porque así van manifestando una necesidad, la necesidad de salir de la depresión .
Es por eso que la respiración, si las personas practican esa meditación, solamente respirando con ojos cerrados, respirar, y poner toda la atención en la respiración, te relaja y te hace entrar en silencio, porque al oxigenarse más el cerebro paran los pensamientos, hay menos actividad de visualización porque hay más oxígeno en la sangre.
He observado, con la experiencia que tengo, de todas las personas que he atendido, que son miles, he observado que la mayoría de las personas olvidamos la respiración, es una cosa automática, pero por ser una cuestión automática y es tan en el subconsciente es poca la atención que le damos, por eso nos enfermamos. Y yo creo que la obesidad debiera ser tratada como una depresión. O sea en el fondo el gran desafío de la humanidad hoy día es la Depresión, lo demás son manifestaciones de lo mismo.
M: Pero te acuerdas de ese programa que estuvimos viendo anoche de esa gordita que se veía feliz y gozando los “placeres de la vida” y termina en el quirófano quitándose kilos de grasa y cortándose el estómago para verse más delgada, esa gordita no se veía depresiva.
K: Claro, son niveles de depresiones, lo que pasa es que no debiéramos clasificar la depresión solamente con el bajón, también hay hiperactividad, hay enfermedades que nacen de depresiones y no por eso la persona va a estar con cara larga y triste. En el fondo volvemos al punto de partida, es la falta de conexión con uno mismo, y con Dios, obviamente considerando a Dios como el ser interno de la persona, abstrayéndonos de toda creencia religiosa que considera a un Dios fuera de nosotros.
Partamos por aclarar que Dios somos nosotros, está dentro de nosotros, vive en nosotros, se manifiesta a través de nosotros, por lo tanto somos Dioses. Desde ese punto de vista la conexión con nosotros mismos en el silencio es fundamental, porque nuestro ser interno se manifiesta en el silencio, somos como la semilla, la semilla de los árboles, cualquier semilla, tú la rompes y la abres y no hay nada, sin embargo tú la plantas y de ella nace un gigantesco árbol. Somos lo mismo, somos semilla de humanidad, estamos vacíos por dentro, pero ese vacío es silencio y de ese silencio nace todo.
Entonces yo creo que la depresión es un gran desafío para la humanidad, yo creo que toda la humanidad está en depresión, hay quienes la asumen para ellos la vida es más fácil, hay quienes practican alguna disciplina para conectarse, como el arte marcial, el tai Chi, el Yoga, etc. y eso los mantiene en conexión.
Porque hoy día el sistema está hecho para vivir hacia afuera, entonces es obvio que caigamos en depresión, el sistema nos saca, es como decía Jaime Garretón (maestro de Arquitectura) en su libro sobre las ciudades, que nos hemos dejado fuera, hemos creado un sistema que nos ha dejado fuera, hay más espacio para el auto en las ciudades, que para las personas. No podemos caminar tranquilo por la calle, tenemos que andar permanentemente andar con los ojos muy abiertos, despiertos para no chocar con nadie, para que no nos atropellen, o sea, ya no hay espacio en nuestro sistema y seguimos en lo mismo.

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Toalla para la práctica de Ashtanga yoga.

Mouji — Fri, 24 Nov 2017 03:23:57 +0000

Éste es un tema de conversación que en un minuto tocamos con Loreto Cortés en la sala mientras practicaban los alumnos… ¡la toalla es para el profesor!!
Para que nos quede claro, los usos de la toalla se usa para controlar el sudor en “ciertas” posturas, la verdad es que siento que no siempre necesitas una toalla de Yoga, si el sudor cae por tu cara, déjalo caer. Es parte de “Tapas”, uno de los 5 Niyamas u observancias; necesitamos Cocinar el cuerpo para su purificación, es el trabajo duro asociado a cualquier transformación, donde el calor es fundamental.
Tapas se define tradicionalmente como quemar o brillar, un método para producir energía … o un proceso que ilumina las imperfecciones de la propia personalidad.
Volviendo a la toalla, hay posturas donde principalmente su uso sirve como para enlazar, como en Marichyasana C, Ardha Matsyendrasana, Pasasana, Bakasana cuando usamos short y se resbalan las rodillas de los brazos por el sudor, etc.
La otra razón es para que el maestro asista. Por lo general, estoy empapado de sudor en este punto, por lo que proporciona algo seco y limpio para que el maestro lo conserve mientras me ayuda.
Muchos usan la toalla, para encontrar un “respiro en la práctica” lo que hace cortar el flujo y distraer y sacarte del flujo.
¡No se salte el trabajo usando una toalla en su práctica. Y no lo conviertas en un accesorio más.!
Deja tu toalla para ciertas posturas en que lo necesites, y siente el sudor correr, la toalla mantenla lo más seca posible para que tu profesor pueda hacer un buen ajuste.
Imagenes: https://ekaminhale.com/blogs/news/yoga-towel-vs-yoga-rug-why-for-ashtanga-you-need-both

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Taller: "Virtudes y Conciencia", con la Dra. Yatiri Xiwli Germain

Mouji — Mon, 09 Oct 2017 19:38:11 +0000

TALLER VIRTUDES Y CONCIENCIA
IMPARTIDO POR MAESTRA, DOCTORA Y YATIRI XIWLI GERMAIN D
FECHA: SABADO 4 DE NOVIEMBRE DE 2017
Este proyecto de Virtudes y Conciencia es una iniciativa patrocinada
por Dharmashala, Centro de estudios iniciáticos para el Desarrollo Humano y
promovido por Estilos de Vida en Concepción. Se está convirtiendo en una
tendencia mundial, buscar mejorar las relaciones humanas y la calidad de vida
para construir un mundo humanizado donde paz y hermandad formen parte de sus
fundamentos.
La ciencia ha demostrado que cada uno de nosotros emitimos frecuencia de onda
con nuestros pensamientos y sentimientos. De cada uno de nosotros depende la
energía vibratoria de nuestro campo individual de energía. Podríamos decir que es
nuestro “metro cuadrado” donde somos administradores absolutos de nuestra
energía. Diariamente decidimos, consciente o inconscientemente la frecuencia en
que vibraremos durante el día.
Lamentablemente hemos fomentado “inconscientemente” una sociedad
competitiva donde lo más importante es ganar, por lo general, ello nos obliga a
renunciar a nuestra humanidad y a las virtudes que la Naturaleza generosamente
nos aporta.
De acuerdo al conocimiento Védico todos tenemos virtudes intrínsecas
que podemos potenciar, ellas son: alegría, compasión, justicia, trascendencia,
voluntad y creatividad. Como nuestra realidad es dual, también tenemos su
opuesto para cada virtud como son: egoísmo, injusticia, vulgaridad, miedos,
frustración y rabia.
Los Rishis y Sabios Himalayos señalaron:”No hay ventura ni desventura, éxito ni
fracaso; todo es vibración del éter”. “Aprendiendo el manejo de las vibraciones con
swadhyaya yoga se puede resolver favorablemente todos los asuntos de la vida”.
¿Qué son las Virtudes?
Las virtudes son la base de la felicidad, universalmente reconocidas por todos,
forman parte de nuestra Esencia. Las virtudes hacen la diferencia entre una
sociedad humanizada o deshumanizada.
¿Por qué el Proyecto Virtudes y Conciencia está teniendo tanto éxito?
Su éxito se atribuye a la sencillez de las técnicas empleadas y, porque fortalece el
espíritu humano. Su práctica constante mejora notoriamente la condición mental,
emocional y espiritual. Permite mejorar un ambiente familiar o laboral. Se puede
desarrollar una mirada más compasiva y tolerante de las personas y situaciones,
además de aportar al idealismo común de todos; un mundo mejor, con paz y
fraternidad
QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
Toda las personas que desean mejorar su vida y liberar su alma del sufrimiento
Toda persona que desee ser un aporte al despertar de la conciencia humana
Toda persona que busca hacer un cambio en su vida y tener una experiencia
mística
REQUISITOS PARA PARTICIPAR:
Ser libre pensador, mente y corazón abierto para conocer diferente punto de vista
sobre nosotros mismos.
Sentirse liberado de creencias, dogmas, y restricciones religiosas
Tener una salud compatible para estar fuera de casa
Lugar: dirección: 4 Norte # 64 Lonco oriente, Chiguayante, Concepción.
PROGRAMA
10:15 – 10:30 HRS: LLEGADA
10:30 a 12:00 HRS: Charla Expositiva: “Conexión Universal”
Explicación de visión sobre el nuevo tiempo y la nueva
Conciencia.
12:00 a 12:20 hrs : coffee brake
12:20 a 14:00 hrs: Práctica vivencial de Swadhyaya Yoga para la nueva
Conciencia
14:00 a 15:00 hrs: Almuerzo saludable
15:00 a 16:00 hrs Meditación para la Prosperidad
16:00 a 16:30 hrs Finalización con concierto de Cuencos Tibetanos
VALOR: $ 70000 PP
$ 120000 POR 2 PERSONAS

Inscripciones: mouji@estilosdevida.cl

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Suryanamaskar por Intimo

Mouji — Mon, 08 May 2017 21:12:39 +0000

Por acá el último video de Intimo.
La creadora y gestora de la marca de brasieres IntimoBra es Ninoska Bahamondes, una empresaria que además es Diseñadora Audiovisual. Es de las pocas marcas pequeñas que conozco que está constantemente desarrollando contenido de calidad para mostrar las bellezas que vende y de pasada…potenciando a sus embajadoras, así es emprender!
Desde que la conocí que vi que su cabeza está que explota de ideas y ganas por hacer contenidos bellos.
Éste es uno que me pidió desarrollar Suryanamaskar B de la Serie de Ashtanga Yoga en sus modelos hermosos de Brasieres sin barba, de esos que soy una fan porque no dañan el cuerpo, son cómodos y super femeninos.
Éste video lo hicimos en mi Sala junto dos secos, Nina Bahamondes y Alonso Tapia.
Gracias IntimoBra.

https://www.estilosdevida.cl/medios/2017/05/Saludos-al-sol-B-version-rapida.mp4

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Meditación y Yoga cambian nuestro cerebro.

Mouji — Mon, 02 May 2016 19:12:44 +0000

Si Harvard lo dice… aunque los antiguos yogis lo sabían hace miles de años.
“Sentarse cómodamente unos cuantos minutos y tratar de no pensar en nada. Parece fácil pero no lo es, sobre todo esto último, lo de no pensar. Y ahí está la gracia. Porque lograr el blanco mental es un reto que da más beneficios de lo que muchos piensan. Será acaso uno de los motivos por los que la meditación y todo tipo de prácticas relacionadas con el ‘mindfullness’ (meditación, yoga) están de moda. Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera en realizar un estudio sobre los beneficios de esta práctica, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro. Aquí se pueden consultar los resultados de su estudio con gráficos interesantes.”
“-El grosor de la corteza cingulada, parte del sistema límbico, había aumentado. Esta parte del cerebro es responsable de la mayoría de los sentimientos, desde la emoción hasta la atención, el aprendizaje, la memoria y la percepción del dolor tanto físico como emocional.
-El hipocampo izquierdo, imprescindible en el aprendizaje, las capacidades cognitivas, la memoria y la regulación de las emociones, también había aumentado de grosor.
También aumentó de la unión temporoparietal, asociada a las relaciones sociales, toma de perspectiva, la empatía y la compasión.
-La amígdala, en parte responsable en general de la ansiedad, el miedo y el estrés, se redujo. La reducción de los niveles de estrés se relaciona con los cambios en la amígdala.”
Fuente: http://www.elmundo.es/
Foto: www.patagonmedia.com en workshop con Loreto Cortés en Ccp.

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Resumen Jornada Wellness 2 de Mayo

Mouji — Mon, 04 May 2015 22:23:58 +0000

A pesar de que la fecha calzaba con un fin de semana largo, yo sabía que ese Sábado iba a ser un buen día dentro del descanso familiar para permitirse una mañana para aprender y crecer.
La mañana estaba fría pero soleada, tempranito comenzamos a armar el lugar, poner flores, frutas y esperar a que todo funcionara bien.
Partimos a las 10:00 am con la charla de “El Arte de la Felicidad” de Luciano Lundup, una charla enfocada en aspectos espirituales para entender la felicidad, que según el Dalai Lama la Felicidad es “el objetivo de la vida humana”. Y Luciano entregó ayudas para cultivar la Felicidad.

Cultivar el optimismo
Tener una vida ética
Dar sentido a la vida
Vivir el presente
Practica la generosidad
Practica la religiosidad

Luego de Luciano entré yo para compartir mis experiencias desde hace más de 15 años en la búsqueda de Vida Sana, desde donde nace éste blog, entregué la mirada hacia donde va la Nutrición en el futuro, luego del colapso que ya estamos viendo y compartí algunos conceptos que estoy aprendiendo en IIN sobre Nutrición Integrativa. La importancia de las Relaciones, La conexión con el sí mismo, con la naturaleza, que tan pleno me siento en mi trabajo, etc. Todos son aspectos de nuestra Nutrición y nos constituye.
Javiera Sanhueza hizo una práctica de yoga muy sencilla y profunda a la vez.
Y cerramos con Marco Gomez quien entregó algunos conceptos importantes que conforman el árbol genealógico, y algunos patrones que nos enferman y que seguimos repitiendo.
Hubo muchos frutos secos de Espiga del Sur, harta fruta, Dilmah entregó tecitos, estaba Pegregrino dando cafés y tés gourmet, Tahona aportó con unos queques integrales que se los devoraron, nos deleitamos con las Joyas de Carmen Diez, las cremas de Nannic, productos Del Valle Gourmet, Mini Huerta que mostró huertas urbanas y composteras con Lombrices californianas, Swiss Just.
Quedamos con ganas de más.. para el próximo seguro es más largo, hay que dar tiempo a la práctica meditativa y a la degustación de comida sana.
Gracias a Biopark que es el mejor lugar donde podría ocurrir ésto en Concepción.
Gracias Marcela Donetch, Marco Gomez y Andrés Durán por la logistica, gran team.

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Wellness Concepción 18 Enero`15

Mouji — Mon, 19 Jan 2015 15:57:27 +0000

Ayer tuvimos la segunda jornada Wellness que esperábamos en los terrenos de Biopark Laguna Grande. El día nos recibió maravillosamente, comenzamos con el Yoga en el espejo de agua de la Laguna de San Pedro, la práctica sencilla de yoga manteniendo foco en la Respiración, auto-observación y en La Conexión con la abundancia, silencio y belleza del Lugar, se sintió hermosa. Y la experiencia de practicar yoga al aire libre, donde son pocas las instancias acá en el sur de Chile. Se recibió Toda La Energía del Sol de la mañana, luego seguimos con Una clase de Pilates de Suelo, para seguir con la Clase de Batidos Verdes realizada por Nutrición Bioactiva. Entre medio habia muchas aguas frías de Benedictino, frutas, brunch vegetariano integral, y algunas delicatessen de Galletas sin harinas ni azúcar. Cerramos la jornada con la clase de Mind Fullness de Mónica González y todos salimos renovados, felices, con más amor consigo mismos y agradecidos de aprender.
Estilos de Vida y BioPark les da las gracias a quienes nos acompañaron ésta vez, Swiss Just, Rukalihuen, Espiga del Sur, Nannic, Patty Spoerer, Floresencia, Nutrición Bioactiva, Tahona, Estudio Pilates Sportlife y Mónica González.
Dejo algunas imágenes del evento. Dale click sobre la imagen.
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Evento Wellness Enero 2015

Mouji — Mon, 12 Jan 2015 02:47:50 +0000

Una mañana para conectarnos

Nuevamente nos encontraremos éste Domingo 18 de Enero en Centro de Eventos Biopark para vivir una nueva experiencia Wellness, organizada por www.estilosdevida.cl y Biopark . Ésta vez la experiencia es más abierta para que invites a tus amigos o pareja.
Programa : Llegada 9:30 am.
-Clase de Yoga (www.estilosdevida.cl ,Mouji Cantillano)
-Clase de Pilates (Estudio Pilates Sportlife, Alejandra Araya)
-Clase de Batidos Saludables (Nutrición Bioactiva,Daniela Enriquez)
-Clase de Mind Fullness (Mónica Gonzalez, profesora MInd Fullness)
-Brunch
-Wellness Market
Finalizando !3:30 p.m.
Inscripción:
Envíanos un mail a mouji@estilosdevida.cl con el comprobante de transferencia o depósito por el valor del Evento ($15.000) y te guardaremos tu inscripción enviandote la información del evento, lo que debes traer y cómo llegar.
Datos Transferencia:
D+Consultora de Diseño e Innovación Ltda.
Rut: 76.126.402-8
Cta Cte. Banco Bice 03-73647-4
Son cupos limitados.

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Woman Wellness Noviembre 2014

Mouji — Fri, 12 Dec 2014 15:30:49 +0000

https://youtube.com/watch?v=feks114q4VU

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Ashtanga Arica 2013

Mouji — Tue, 03 Dec 2013 17:34:40 +0000

Éste fue uno de esos regalos que hay que hacerse por lo menos una vez al año, necesario para no perder la conexión con quién reconozco como mi guía en la disciplina del yoga, y necesario para encontrarme conmigo.
Hace ya un tiempo que necesitaba de ésta experiencia, el maestro se fue más lejos, pero como siempre estaba lejos y tenía que ir a verlo… ahora no iba a ser la excepción.
Andrés Wormull es desde que lo conocí, hace varios años, uno de los yogis más completos en Sudamérica, definitivamente la devoción por la enseñanza del yoga y de sus orígenes lo lleva en la sangre, es un estudioso de las escrituras védicas y de la cultura India. He tenido el privilegio de seguir su trayectoria un tiempo y su visión de la práctica de Ashtanga Yoga muy ligada a la visión de lo que su maestro Manju Jois le ha entregado, la evolución en su mirada de ello, me interpreta cada vez más.
Ahora ya un poco más lejos, en Arica, se armó éste intensivo con un grupo muy lindo de personas, todos practicantes, unos con más años otros más nuevos, estudiantes y profesores de diferentes lugares de Santiago y Viña se dieron lugar en ésta linda casa recién remodelada en Arica. Días llenos de yoga, recitación védica, de sol y de alegría.
La rutina? Partía al amanecer cada día, 6:30 comenzábamos la salutación al sol y la práctica Mysore que cada uno tenía, finalizando la práctica con pranayama, luego un rico Chai nos esperaba afuera, para seguir con Recitación Védica. La mañana finalizaba con un almuerzo donde la dueña de casa nos deleitaba con platos vegetarianos muy al estilo Indi con aliños maravillosos para seguir en la tarde con lindos paseos para conocer la ciudad y su belleza natural.
Llego llena de sabor a mangos, a arena, a Sol, a haber compartido con gente muy linda y la alegría de ver a mi profe feliz con una linda familia y un hogar lleno de Yoga.
Tremenda energía llega a Arica ahora con Wormull allá, estoy segura que sus alumnos lo seguirán ya que en la enseñanza del yoga, el guía es fundamental. Ahora con harta tarea para la casa.
Gracias Andrés por todo, abrazos a tus amores.

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Qué pasa con los Veladores?

Mouji — Fri, 07 Jun 2013 19:05:33 +0000

El velador o mesita de luz en los dormitorios es cómplice de todos nuestros secretos, de nuestras aprehensiones, nuestras acciones inconclusas, nuestros pecados, ahí es donde probablemente podemos ver una radiografía de nosotros, siempre y cuando sea un lugar al cual recurrimos a diario.
Al echar un vistazo al velador de una persona, podemos evaluar cosas…
Qué nivel de cachurero eres, te gusta acumular cosas que no sirven? y te traen recuerdos emocionales de algún minuto que quieres recordar siempre, como el corcho de una botella de vino con la que celebraste tu aniversario de matrimonio?, o monedas de los países por los cuales has estado, botellas vacías de perfumes, restos de chocolate, etc.
El hipocondríaco, diría que es el velador con todos los remedios necesarios para cualquier dolencia o tus dolencias más frecuentes, ahí te puedes dar cuenta cuán enfermo estás y cuánto depende tu cuerpo de los químicos.
Los veladores en los cuales atesoras objetos que para ti son de mucho valor, joyas, fotografías, perfumes, y a ese lugar le das una connotación de “altar”.
Si en tu velador haya un alto de libros que comenzaste y no has terminado aún, esperando una larga vacación que te dé tiempo para hacerlo…probablemente nunca cierras lo que te propones.
A todos ellos… la recomendación es la misma, limpia, ordena , regala, libérate de cargas del pasado y llena tu velador de nuevas miradas, nuevos regalos, de nuevos valores. Esto va para el velador como también para tu escritorio.
Es muy importante lo que se pone sobre el velador : se deben disponer objetos (fotos, recuerdos) que ayuden a mantener un estado de ánimo ptimo.

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Resumen Wanderlust

Mouji — Tue, 05 Mar 2013 12:00:18 +0000

Ahora ya en casa, retomando deberes Marzo school, me puedo sentar a comentar que me pareció el Festival Wanderlust.
Llegué al hotel el día Jueves por la tarde, día de los enamorados, a encontrarme con amigos muy queridos allá en las Trancas. La noche estaba muy linda, y se veía ya instalado el montaje de carpas para el día siguiente. En el Hotel ya se visualizaba a Gustavo Ponce y a algunos yogis.

VIERNES

El día Viernes amaneciendo estaba en las Termas de Chillán, caminando hacia la zona del Festival se veian a los yoguis y yoginis caminando con su mat al hombro para recibir una meditación con cuencos y esperar el sol maravilloso de la mañana. Terminado ésto, se veía a la bella Lygia Lima ya instalandose con microfono lavalier para comenzar su clase, la acústica perfecta bajo la carpa, el día increiblemente templado y la clase… una maravillosa práctica de Yoga Flow con énfasis en la respiración, en el fluir al ritmo de las indicaciones de Lygia, muy de “soltar” y de “entregarse”, un disfrute al cuerpo y al alma.
En la otra carpa Gustavo Ponce deleitaba con Sattva Yoga. A un costado ya se olía el aroma humeante del Temazcal. De la clase de yoga me fui derecho a las Salas de Conferencias del Hotel donde iba a comenzar la Charla de Pedro Engel sobre Hoponopono.
Pedro nos entregó más que una charla, un taller, la técnica del Hoponopono, técnica de autosanación Hawayana que ayuda a sanar las memorias de dolor, “Gracias, Te Amo, Lo Siento” resultan muy sanadoras y cambian energeticamente la relacion y los lazos con personas, según Pedro, sana el alma y te cambia la vida, según él cambia el Campo Morfogenético y para ello es necesario usar frases semillas para limpiar el dolor acumulado en el tiempo. En el auditorio, terminó el 80% de la sala en lágrimas, ya que se realizaron muchas sanaciones muy al estilo de “Constelaciones Familiares”. Me encantó Pedro Engel, una energía muy linda y generosa que vino a entregar amor y sanación. Él recomendó el libro “La Ley del Espejo” y recomendó ver los videos del Dr Len .
Paralelo a ésto ocurrían clases de Kundalini Yoga con Guru Darshan y Surya Flow Yoga con Antonio Albagli, que no pude conocer. A la tarde después de almuerzo había otra práctica de yoga con Gustavo Ponce de Prana Shakti Yoga, pero me decidí por la clase de Ashtanga Yoga con Rodrigo Rivas. La verdad es que me gusta es ashtanga, es mi practica, pero luego de recibir la clase de Lygia Lima, se sintió bastante árida la clase de ashtanga, porque la práctica es así, el profesor va diciendo la cuenta en sánscrito de las posturas, no habla sobre crecimiento interno y auto-observación. A pesar de notar esa diferencia, disfruté mucho de la práctica en los prados de la cancha de golf de las termas de Chillán esa tarde cálida y soleada bajo la carpa…
Luego de la práctica de Ashtanga me fui de inmediato al hotel, al salon de conferencias porque estaba ansiosa de escuchar a la gran Fresia Castro. Una mujer muy inteligente, que se paseó por los origenes de la civilización y la importancia del terrotorio Americano en la historia del hombre, cómo cambia el paradigma ahora de que en nuestras tierras americanas se han descubierto antiguas civilizaciones, y cómo se asocian a origenes extraterrestres. Fresia entregó un ejercicio para entrar en conección con la energia Fuente de Amor, activando nuestra glándula pineal. Toda su teoría nace del hecho de que somos seres Electricos (algo que ya se repite por otros lados) y que por eso mismo los niveles de frecuencia s emejoran, o mejor dicho la manera en que nos podemos “cargar” es hacia nuetsra fuente, Creación en Conexion (Amor)
Fresia insiste en tomar en cuenta y auto observarnos en qué estamos poniendo nuestra atención…es en eso de lo que nos estamos alimentando.
Fue muuuuucho contenido, imposible de transmitir, pero quede tan agradecida, que apenas terminó, me acerque antes que todos y le dije : “Fresia!” Sí, me dijo…Y yo le dije: “Te puedo dar un abrazo?”…no me aguanté, desde que leí Surameris y Estamos Todos muertos, que la amé a ella, quería conocerla. En ese abrazo le di las gracias por todo lo que estaba entregando, y que quería ir al desierto, me dijo que en Agosto había un retiro…
Luego de ésto tocaban en el Escenario de los recitales en la cancha de golf del recinto, Andrés Condon, Tomas Thayer, Nano Stern y luego Los Jaivas que no me iba a perder por nada. Así se cerraba un tremendo y completo día.

SABADO

Durante la mañana comenzó la lluvia, así que los organizadores y el equipo completo trasladó el Festival a las instalaciones del Hotel donde estaban los salones multiples, afuera estaba helado así que se agradecía ahora la experiencia in door. Todo resultó impecable, sólo un atraso de una hora en la mañana donde elejí nuevamente la práctica de yoga con la Brasilera Lygia Lima, una linda clase de Yoga Vinyasa Flow con una música que rondaba por el chill out con mezcla indie, exquisita, probablemente a mi nunca se me habría ocurrido practicar con esa música, pero en sus clases quedaba perfecto. Harto tip insight que buscaba llevar a cada uno a la auto observación, y al aquí y ahora en actitud de Gratitud. Bellisimo,
Luego llegaba Rishi Joseph, quería conocer su mirada del Iyengar Yoga, paralelo a ésto Romi Balestrin daba una clase de Sattva Yoga y Gustavo Ponce daba una charla de Cáncer y Yoga. Pero elegí a Rishi, más joven de lo que pensé y muy sencillo a simple vista.
Rishi llegó con dos profesoras y ayudantes de su escuela Yoga Mukti, para ayudar a los practicantes con pequeños ajustes, pero antes comienza disculpandose ya que el Iyengar yoga se realiza con la ayuda de implementos como bloques, cintos, cojines, etc los cuales les fue imposible traer, entonces dice que va a tener que improvisar una clase de Iyengar “Flow” (risas). Posturas muy sencillas, pero cuando son exigidas desde el Iyengar toman una complejidad y un esfuerzo importante ya que las mantenciones son mas largas y la perfección en la ejecución es más exigente.
Luego de Rishi, almuerzo, y de ahí venia Lygia Lima y paralelo a su clase Emma Marin con Vinyasa, pero no tomé ninguna clase, ésta vez quería almorzar con tiempo y prepararme para lo que esperaba…escuchar a Isha.
El salón lleno esperaba a Isha, una mujer muy linda que venía a entregar el mensaje de su técnica de autoconocimiento que se plasma en su película “Porqué Caminar si puedes Volar?” mostró algunas partes de la película donde iba reforzando las ideas madres y entregó 2 de sus Fases que ayudan a un autoconocimiento, acá un par:
Sentados cómodamente cierro los ojos y repito muy concientemente :
“Alabanza al amor por este momento en su perfección”(atención profunda en el corazón) 10 min.
Segunda Fase: “Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección” (atención profunda en el corazón).
Una muy buena herramienta que es posible de aplicar luego de la práctica de yoga.
Hacia la noche tocaban Orixango, Transhubiriano, y para cerrar los maravillosos Chambao.
Chambao, era el plato fuerte en música ese día, todo un regalo para quienes gozamos de la exquisita voz de Lamari, grandes músicos en esa mezcla de flamenco-chill. Con sus letras de profundo significado que buscan despertar los corazones de la gente, lograron emocionar a muchos. Mucho baile, una fiesta increible.

Domingo

Partimos a las 8.30, amaneciendo de fondo en las montañas de las Termas de Chillán, escuchando a Tomas Thayer y su flauta indú, muy al estilo de Yashu o Devakant. Una música de fondo que preparaba el ambiente en una meditación maravillosa de saludo al sol.
Una vez que cierra Tomas, llega Figue Diel con su ayudante quién lo guia y le explica la disposición de la sala y de las personas. Figue el profesor de yoga no-vidente, se presenta en un portugués muy entendible, y comienza a guiar una práctica sencilla de posturas con mucho énfasis en la autoobservación en el cuerpo y en la profundidad del ser. Con una linda música de fondo ocurre una purificación física, energética y mental. Un regalo de práctica de yoga que jamás había experimentado, Figue tocó lo más profundo del corazón con sus palabras. Una belleza de yoga que nos dejó a todos conmovidos en el corazón. Bella experiencia.
Uno se va acostumbrando a veces a la mirada estricta y rígida de la práctica de yoga, donde pocas veces el profesor en una práctica guiada es capaz de mostrar y traerte al presente en emocion, cuerpo y mente.
Luego de Figue venía la práctica de Ashtanga Yoga con Rodrigo Rivas, que por supuesto tomé, a pesar que en salón iba a comenzar Gabriela Rodríguez, discipula de Jodorowsky, con su charla sobre Teatro Psicomágico. Emma Marin también daba en otro salón su clase de Harmonic Yoga.
Con el exito de la clase de Figue, luego supe que haría dos clases más. El día termina con una Pool Party en la piscina exterior temperada con el DJ Bitman tocando.
Celebración redonda para un fin de semana de lujo, para amantes del yoga y buscadores de la luz interna, unos días que para mi resultaron de lujo, con los invitados, los músicos, el lugar. La promesa se cumplió con creces, por lo cual no me queda más que agradecer al equipo:
Andres Varnava: Productor General
Juan Pablo Duch: Director Producción
Mauricio Abud: Director Marketing + Sponsors
Rodrigo Segal: Gurú Financiero + Ventas
Guillermo Italiani: Director Contenidos + Talento
Andres Sanhueza: Capitán + Hotelería
Y agradecer por haberme considerado acá en Concepción, gracias a Carolina Echeverria por su input y su linda energía. Bello regalo trajeron a Chile con Wanderlust!

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