Gurú Purnima

luna.jpgMe inclino ante los pies de loto del supremo Maestro que nos despierta a la dicha de la pureza del Ser, quien es el refugio final, el médico de la selva que elimina la ignorancia causada por la venenosa hierba del samsara (existencia condicionada).
Comenzó a tomar forma la sala de yoga en mi casa, ayer se dió inicio a la colocación del piso de Ulmo que reposaba en la bodega por un par de años…y no comenzó cualquier día, nada menos que la Luna Llena de Julio-Agosto cuando se celebra Gurú Purnima.
La Festividad de Gurú Poornima (La Luna Llena del Gurú) es una de las celebraciones más trascendentes de la Cultura hindú. Es el día en el cual se rinde culto especial a los Acharya (Maestros; “aquellos que practican lo que predican”), que a través de su Compasión Infinita y la Gracia Suprema han impartido el Conocimiento del Absoluto (Brahma Vidya) a todo buscador de sí mismo, como modo de lograr la unión con Dios.
Este día de Poornima (luna llena) en el mes de Ashadha (Julio-Agosto) es considerado Sagrado. Continuar leyendo “Gurú Purnima”

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Con cuánto cargas?

En la linda tarde del Viernes estuve conversando con un gran amigo en casa. La conversa giraba en torno a lo difícil que se hace la vida para algunos y lo tremendo que significa en pensar o siquiera imaginar, el realizar algún cambio en las vidas, cuando todo va mal. A mi amigo lo vi realmente agobiado y lleno de cargas…, emocionales, mentales, económicas, etc, a pesar de que su muy buen humor nunca lo pierde.
La conversa se puso muy interesante cuando de repente dió en el clavo, “me encanta guardar cosas”, “de hecho, soy cliente de Emaus“, “…es que a veces guardo porque pienso que eso me va a servir”, “…en la enorme casa que tenía mi familia siempre hubo un par de habitaciones llenas de cachureos“. Continuar leyendo “Con cuánto cargas?”

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Apego

Hace ya un tiempo que no iba a visitar el trabajo de mis amigos en Atina Chile, la página está muy buena y ordenada. Me topé con algunos mensajes personales y de ahí una invitación que me hacía Carlos Smith a visitar su página. Fui al blog que sostenía Carlos en Atina Chile, donde me quedé leyendo sobre Autoestima, la conversa se puso buena , y de ahí aparece como un pequeño aporte, ver el link de éste video sobre una excelente “Charla sobre Resiliencia”con el Neurosiquiatra, Psicoanalista y Etólogo, Boris Cyrulnik. Aporte..[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/TrDGiiceYy4" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

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Días de lluvia

1.jpgNo existen los días feos, sólo existe la ropa equivocada… esa fue la frase del fin de semana, que luego de leer  la entrevista que les cuento a continuación me fui con mi Deva vestidas de traje de agua a pasar la tarde a la playa de Cocholgue, estuvo realmente increíble muy lleno de energía invernal, y para terminar, una rica taza de leche con chocolate. Absolutamente repetible y recomendable.
En la última revista Mujer de La Tercera aparece una excelente entrevista a la danesa experta en educación preescolar Helle Heckmann (miembro de la directiva internacional de las escuelas Waldorf). La entrevista está demasiado buena acá parte del artículo:
“Nños que ya no saben ser nños. Pequeños que han olvidado incluso algo tan básico y sano como es correr, que casi no mastican sus alimentos, que tienen dificultades para expresarse y comunicarse, entre otras falencias. Es el patético y triste panorama que ve Helle Heckmann (miembro de la directiva internacional de las escuelas Waldorf, educadora desde que tiene memoria, madre de tres hijos) en su país, como una absurda paradoja del desarrollo y de enfoques errados de la educación desde la más temprana edad. Continuar leyendo “Días de lluvia”

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Loreto Cortés en Con Con

lore.jpgAshtanga Yoga Con Cón es el nombre del centro que tienen mis amigas  ashtanguis Mara Retamal y Ale Coz en Con Con -Vña del Mar, un hermoso y tranquilo lugar que ahora recibe a Loreto Cortés el fin de semana del 11 y 12 de Agosto.
Loreto Cortés inicia su viaje en el mundo del Yoga en 1998, y desde el año 2000 pasa a ser una devota estudiante de Sri. Patthabi Jois, profundizando tanto en el aprendizaje de su práctica, como en el ámbito de la enseñanza. En cuatro oportunidades ha estado en India, donde ha recibido las enseñanzas directas de su maestro. En Junio de 2004 Sri. Patthabi Jois le otorga la autorización oficial para enseñar Ashtanga Vinyasa Yoga. Ha abierto escuelas de Ashtanga en Chile y españa, y ha realizado retiros y talleres en Irlanda, Suiza, Singapur, Estados Unidos, Chile, Brasil y Bolivia.
El taller que realizará en Con Con consiste en : Continuar leyendo “Loreto Cortés en Con Con”

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Yin Yoga con Deva Mani

devamani.jpg Hace varios meses en Santiago, Deva Mani me había contado lo maravillada que estaba del Yin Yoga como un complemento maravilloso al Yoga Iyengar o Ashtanga, una práctica muy terapéutica para el cuerpo.
Deva Mani en esa ocasión me regaló un DVD para entender un poco la práctica, pero finalmente entendí que Yin Yoga es un análisis de la práctica taoísta del yoga, acentúa la diferencia entre los tejidos finos Yin y Yang del cuerpo. Los músculos y la sangre son Yang, tejidos finos conectivos y los empalmes son Yin. Los tejidos finos de Yin y Yang no responden al entrenamiento de la misma forma y la práctica de un estudiante llega a ser más eficaz cuando se entiende la diferencia. La mayoría de las formas de yoga practicadas hoy son Yang, acentúan el movimiento y la contracción muscular. Por Yin se entiende que apunta al tejido fino conectivo de las caderas, de la pelvis y de la espina dorsal más baja. Las posturas de Yin Yoga se llevan a cabo de tres a cinco a diez minutos a la vez. Este tipo de práctica complementa los estilos más musculares del yoga y es una gran ayuda.
Ahora Deva Mani dará un taller en Yogalab el día 5 y 6 de Agosto que se llamará “Teoría de los Meridianos”. Un gran abrazo para ti Deva Mani. Continuar leyendo “Yin Yoga con Deva Mani”

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Cunpleaños Nº 92 de Guruji

guruji-web.jpg
108 Surya Namaskara
A modo de celebrar los 92 años de Guruji, éste viernes 27 de Julio, Ashtanga Yoga Chile celebrará con 108 Saludos al Sol A en todos los horarios.
No te lo pierdas!
El Ashtanga Yoga es el nombre dado al sistema de Hatha Yoga que enseña Sri D. Pattabhi Jois, profesor de renombre mundial, en Mysore, India. Sin embargo, la definición histórica del Ashtanga Yoga es “yoga de ocho ramas”, como originalmente se llamó por el sabio Patanjali en los Sutras del Yoga. Estos Sutras fueron escritos entre 400 y 200 Antes de Cristo, y son el texto primario de la ciencia del yoga clásico donde Patanjali recopiló y sistematizó las técnicas y conocimientos sobre esta ciencia. Continuar leyendo “Cunpleaños Nº 92 de Guruji”

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Karma

Es común escuchar sobre el Karma, que es una relación karmática, o que estoy pagando un karma?. Pero a qué nos referimos con Karma?
Karma es una palabra en sánscrito que significa acción y se refiere a una ley natural tal como lo es la ley de gravedad; es la ley de la causa y efecto, cuyo principio es : a cada acción le corresponde una reacción opuesta o de la misma intensidad.
Es muy parecida a la tercera ley del movimiento de Newton. En la Biblia también se habla de la ley del Karma, pero como la Ley del Talión : “ojo por ojo, diente por diente”o “con la misma vara que midas serás medido” o “lo que siembres ,cosecharás”.
Así­ mismo Jesús dijo: “No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti”.
Desde la perspectiva de una Metafí­sica de la evolución espiritual, en cambio, el significado del karma es que TODO SER ES UNA CADENA CONTINUA EN LA QUE CADA ESLABÓN ENLAZA INDISOLUBLEMENTE CON UN PASADO INFINITO Y EN LA QUE TODO ESTÁ GOBERNADO POR RELACIONES ESTABLES, POR UNA ASOCIACIÓN INEVITABLE DE CAUSAS Y EFECTOS; EN DONDE LA ACCIÓN FUTURA SERÁ EL EFECTO DE LA ACCIÓN PRESENTE. Ahora bien, desde una perspectiva moral, esto significa que “SEGÚN SEA LA NATURALEZA DE LA ENERGÍA QUE SE PONGA EN MOVIMIENTO Y ACTÚE COMO CAUSA, AS͍ SERÁ LA NATURALEZA DE LA ENERGÍA QUE RETORNE COMO EFECTO”. Continuar leyendo “Karma”

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Pasta de dientes.

colgate.jpgEste es un artículo de la revista The Ecologist, dónde siempre hay una sección que se llama “Behind the Label” (detrás de la etiqueta), en éste caso especifican la composición de la pasta dental Colgate y sus consecuencias en el cuerpo humano sobre todo en nños. Acá el artículo escrito por Pat Thomas:
“La verdad es que muy pocos de nosotros estamos enterados de cómo son la mayoría de las cremas dentales y el daño potencial que pueden hacer a su boca y cuerpo. Mientras que los nños están en el riesgo más grande porque tienden para tragar más mientras que cepillan sus dientes, muchos de los productos químicos en la crema dental puede ser absorbido fácilmente en el cuerpo vía la lengua y la membrana mucosa dentro de la boca.Las cremas dentales contienen un número de venenos incluyendo la sacarina, los colorantes artificiales y las condimentaciones (todos los agentes carcinógenos potenciales). Más todavía es de preocupación el hecho de que cada tubo de la crema dental contiene una dosis mortal del fluoruro. En el Reino Unido la publicidad promueve cremas dentales de fluoruro como sanas; en el gobierno de los E.E.U.U. el regulador del alimento y la administración de drogas requiere que en su empaquetado incluya advertencias.


Asombroso, para algo que se pone en la boca y se traga con frecuencia, cualquiera puede hacer y vender crema dental en el Reino Unido: las licencias son solamente necesarias si los fabricantes hacen demandas medicinales (por ejemplo una capacidad de reducir la sensibilidad en los dientes).
¿Qué hay en su crema dental?
Hidróxido Del Sodio
Propósito: Agente de Bleaching/cleaning; un componente común de los limpiadores de horno y de dren
Efectos de salud:Irritación de la Piel •
Sorbitol
Propósito: Dulcificante y , Humectante
Efectos de salud: hinchazón y obstáculo intestinal en altas dosis
Debido a sus efectos laxantes, el uso de las cremas dentales del gel (que pueden contener hasta 70 por ciento de sorbitol) para los nños pequeños se debe supervisar, por los padres.
Copolímero de PVM/MA
Propósito: Plástico como el pegamento derivado del polyvinyl, se encuentra a menudo en geles y aerosoles del pelo, que pega el triclosan, y otros ingredientes, a los dientes y a las gomas
Efectos de salud: desconocido
Fluoruro Del Sodio
Propósito: Consolida el esmalte de diente.Anti-bacteriano
Efectos de salud:
• Fluorosis: el manchar, el amarillear de los dientes; especialmente en nños
• Osteoporosis: calcio injerido en los huesos
reacciones dehipersensibilidad alérgica.
• venenoso: la ingestión puede causar la salivación,náuseas, vomitos y diarrea.
HAY BASTANTE FLUORURO
EN Un TUBO FAMILIAR DE 100-mL DE CREMA DENTAL PARA MATAR
Un NIÑO PEQUEÑO.
Silicona hidratada
Propósito:Removedor de mancha abrasivo
Efectos de salud:
debilita el esmalte de diente; el esmalte de diente se reconstruye a diario del calcio y del fósforo en la saliva; regularmente el rasguño de la superficie del diente con abrasivos ásperos interfiere con este proceso.
La seguridad de la silicona injerida no se ha probado adecuadamente, y algunos observadores la han ligado a la enfermedad de Crohn, aunque sigue habiendo esta conexión.
Glicerina
Propósito: Lubricante: mejora la sensación del producto
Humectante: mantiene el producto húmedo
La glicerina se puede procesar de las plantas o de los animales.
Efectos de salud: generalmente seguro, pero puede secar la piel alrededor de la boca
Sacarina
Propósito: Dulcificante artificial
Efectos de salud: carcinógeno: ligado al cáncer de la vejiga en animales
En los E.E.U.U., los alimentos que incluyen sacarina deben declararla como cancerígenos potenciales en la etiqueta. No se requiere ninguna advertencia en el Reino Unido.
Triclosan
Propósito: Agente anti-bacteriano. Reduce la placa
Efectos de salud: daños de la encía: causa muerte prematura de la célula en tejidos finos de la encía
reacciones alérgicas, ulceración, altera el equilibrio biodynamic de la boca: matan buenas y malas bacterias, que podrían hacer a usuarios más vulnerables a la infección
Un aromático tratado con cloro, triclosan molecular es similar a los dioxinas, PCBs (compuestos basados en clorina altamente tóxicos) y la naranja del agente del herbicida.
De hecho, su proceso de fabricación puede lanzar los dioxinas en el ambiente. Es también un clorofenol, una clase de los productos químicos que pueden causar el cáncer en animales. Utilizado comúnmente como pesticida, se absorbe fácilmente en el cuerpo vía la boca, y se ha asociado a daño del hígado en animales.
Carageno
Propósito: parte de una familia naturalmente el ocurrir de los carbohidratos extraídos de alga marina roja; también conocido como E407
Efectos de salud: dolores de estómago, cancerígeno potencial: se ha asociado al cáncer del aparato gastrointestinal en animales, y la evidencia del laboratorio sugiere que pueda actuar como disparador para el cáncer de pecho en seres humanos.
Ci 42090
PROHIBIDO EN AUSTRIA,
BÉLGICA, FRANCIA,
ALEMANIA, NORUEGA,
SUIZA Y SUECIA

Propósito: Colorante Azul
Efectos de salud: hiperactividad, erupciones de piel,
Cancerígeno potencial: hay una cierta evidencia que el ci 42090, también conocido como azul 1 y E133 de FD&C, puede causar el cáncer en animales.
Ci 47005
PROHIBIDO EN AUSTRALIA,
LOS E.E.U.U. Y LA NORUEGA

Propósito: Colorante amarillo
Efectos de salud: asma, hiperactividad, la personas sensibles a la Aspirina deben evitar este colorante. También sabido pues el amarillo 10 y E104, ci 47005 de FD&C es un tinte del alquitrán de hulla y puede contener impurezas que son neurotoxic y carcinógenas.
Sodio láureo
sulfato (SLS) P

Propósito: El elemento detergente y espumoso SLS es una despedregadora áspera usada a menudo como desengrasador de motores. Se agregó a la crema dental para hacerle espuma, pero no es necesario para limpiar sus dientes.
Efectos de salud: irritación de la mucosa de las membranas en la boca, úlceras de la boca, dolores, eczema .
Aroma
Propósito: Condimentación
Efectos de salud: reacciones alérgicas: algunos de éstos pueden crear problemas dentales comunes, tales como sangrado de encías, úlceras de la boca y gingivitis
(inflamación de las encías)
cancerígeno potencial.
Fuente : the Ecologyst
Da para pensar, ya que la usamos a diario y siempre se traga una pequeña dosis de éste producto. Yo ya llevo 4 años usando pastas dentales alternativas, sin fluoruro.

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El estilo de vida de los chilenos.

television.jpgEn el blog de José Martínez encontré éste artículo, que es una buena radiografía de los “estilos de vida” de los chilenos, es un estudio del Sociólogo Carlos Catalán y que publica un artículo en el Diario El Mercurio en su Revista El Sábado hace unos meses.
El artículo es el siguiente.
Tendencias:

Los 8 estilos de vida de los santiaguinos

Es usted hedonista o trabajólico? ¿Cuánto rato pasa frente al televisor? ¿Comparte con sus amigos? A partir de dos investigaciones, el sociólogo Carlos Catalán construyó una tipología que ilustra la forma en que se vive en la capital.
Por Josefa Ruiz Tagle
Hay un dato revelador: en su tiempo libre los santiaguinos eligen, abrumadoramente, ver televisión. Una actividad muy poco exigente a la que dedican más de tres horas cada día.
En 1998, un grupo de sociólogos liderados por Carlos Catalán se propuso conocer la manera en que se utiliza el tiempo en la capital. En 2004, CIMA Group replicó la investigación. Y hoy, a partir de los datos revelados por ambos estudios, Catalán definió las ocho formas más frecuentes de vivir un día entre los santiaguinos. Los estudios del tiempo son una manera objetiva de mirar la segmentación de la sociedad, más allá de las obvias divisiones socioeconómicas y demográficas. Son, de hecho, una medición dura de estilos de vida, señala Carlos Catalán.
¿Qué revela el estudio?
Los ricos cada vez están más solos, físicamente hablando. Cuando pueden escoger, ocupan su tiempo en solitario, yendo al gimnasio, por ejemplo. Actividades con importantes barreras de entrada, responde el sociólogo. Los segmentos económicos más bajos, en cambio, se reúnen más que antes. Esto tiene una explicación: las jornadas laborales son menos extenuantes hoy y los usos baratos del tiempo libre son colectivos. Para juntarse con los amigos o ver televisión no se exige ni capital cultural ni recursos económicos. Quizás por eso en Santiago se utiliza más tiempo en actividades sociales que en países desarrollados. Salir con amigos, compartir con la familia, sentarse a la mesa son aún parte de nuestra cultura, añade.
No hay bien más escaso que el tiempo, y en Chile ­que experimenta uno de los crecimientos económicos más acelerados de su historia­ la oferta de alternativas para utilizarlo crece. Mientras más cosas hay para hacer, menos tiempo existe para realizarlas todas. La única forma de superar parcialmente el problema es hacer más de una actividad simultáneamente. Así, trabajamos y escuchamos música, manejamos y hablamos por teléfono, vemos televisión y alimentamos a los nños.
No hay tiempo que perder, ni tampoco espacio: los lugares que visitamos son ­cada vez más­ multifuncionales. El mall vende objetos, pero también entretención, y funciona como soporte publicitario. Con la inserción de la tecnología digital es posible combinar y alterar los tiempos de ocurrencia de los sucesos. La idea, precisamente, es transformarlo todo en simultáneo. Si bien no se puede vender tiempo, sí instrumentos para racionalizarlo. Y los productos que permiten combinar diversas actividades, como el celular o el ipod, son la panacea.
Las investigaciones sobre el uso del tiempo de Catalán y CIMA Group ilustran los abismos entre las distintas formas de vida de los santiaguinos. Una persona a lo largo de una semana tendrá, probablemente, más de un tipo de día. Así se puede ser estudiante de lunes a viernes, hedonista el sábado y abúlico el domingo. Sin embargo, las descripciones de los días permiten imaginar con claridad a los sujetos que los viven, muy distintos entre sí. Aquí presentamos las ocho formas más comunes en que los habitantes de la capital pasan el día. Sólo excluimos a uno de los grupos, por representar a menos del 3 por ciento de la población: los de salida, quienes pasan casi todo el día en la calle.

LOS MEDIÁTICOS: 6%

Se las arreglan para combinar algo que no todo el mundo puede: el trabajo y las comunicaciones. De hecho, trabajan jornada completa y, al mismo tiempo, son lejos los que más utilizan los medios: cerca de 12 horas al día. Ven tanta televisión como el promedio, pero, además, escuchan casi 5 horas de radio y llegan del trabajo a sentarse frente al computador (lo que hacen durante casi una hora y media). Son también el segundo grupo que más tiempo dedica a leer el diario. La mayoría son varones (76 por ciento) y el 73 por ciento tiene entre 26 y 55 años. Son un grupo importante entre las clases medias.
Tienen días así:
· El 10 por ciento de los hombres.
· El 15 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven dos horas y media de TV abierta.
· Escuchan más de 5 horas de radio y leen el diario durante más de 10 minutos.
· Usan el PC (fuera de la oficina) durante 1 hora y 20 minutos.
· Una hora de trabajo doméstico.

LOS HEDONISTAS: 8%

El día de un hedonista está dedicado principalmente a la vida social. Más de una jornada completa de ocio fuera del hogar. Son más mujeres que hombres, y más jóvenes que viejos. Salen los fines de semana con los amigos, van al cine, al estadio o a una fiesta familiar. Un 10 por ciento de quienes tienen más de 35 años tienen días hedonistas. La clase media es la que carretea menos. Junto con los trabajólicos, son los que ven menos televisión (claro, para ver tele hay que estar en casa). Pudiendo hablar frente a frente, usan poco los medios de comunicación.
Tienen días así:
· El 10 por ciento de los hombres.
· El 6 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven 1 hora y 20 minutos de TV abierta.
· Escuchan poco más de media hora de radio.
· Leen 6 minutos el diario.
· Usan 6 minutos el PC (fuera de la oficina).
· Hacen 1 hora y media de trabajo doméstico.

LOS ESTUDIANTES: 10%

Pasan cerca de siete horas estudiando, tanto dentro como fuera de las aulas. Con un cincuenta y cincuenta, éste es lejos el grupo más equilibrado entre los sexos. El 93 por ciento tiene menos de 25 años. Ven menos televisión que el promedio de la población y ocupan más el computador. En cambio, el periódico no existe para ellos. Hay más estudiantes entre la clase media y media alta que en el resto de los estratos socioeconómicos.
Tienen días así:
· El 10 por ciento de los hombres.
· El 10 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven 2 horas de TV abierta.
· Escuchan media hora de radio.
· Leen 6 minutos el diario.
· Usan 20 minutos el PC fuera de la oficina.
· Hacen 25 minutos de trabajo doméstico.

LOS A MEDIA MÁQUINA: 11%

Este grupo se caracteriza por realizar trabajos remunerados, pero sólo seis horas al día, o sea menos que una jornada completa. Esto es algo muy común en las clases medias (mayoría C2 y C3) y entre los adultos jóvenes. Como ocurre con todos los grupos que realizan trabajos remunerados, la mayor parte de los a media máquina son hombres. Pero entre quienes tienen trabajo, éste es el grupo con mayor participación de mujeres, con un nada despreciable 40 por ciento.
Tienen días así:
· El 14 por ciento de los hombres.
· El 8 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven 2 horas de TV abierta.
· Escuchan poco más de media hora de radio y leen 6 minutos el diario.
· Usan 10 minutos el PC fuera de la oficina.

LOS TRABAJÓLICOS: 13%

Le dedican tanto tiempo a trabajar como a descansar, comer o dormir: diez horas al día. Las dos horas extra que trabajan en relación a la jornada típica del resto, hacen en sus días una gran diferencia: no les alcanza el tiempo para hacer casi nada más. El 77 por ciento son hombres. Y apenas uno de cada cuatro es mujer. Este grupo está repartido equitativamente entre las distintas clases sociales, lo que significa que tanto empresarios como obreros pueden trabajar demasiado. La inmensa mayoría tiene entre 26 y 55 años.
Tienen días así:
· El 21 por ciento de los hombres.
· El 6 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven casi una hora y media de TV abierta.
· Escuchan menos de 20 minutos de radio, leen el diario 6 minutos y usan 6 minutos el PC (fuera de la oficina).

LOS TRANQUILOS: 13%

Dedican casi doce horas a actividades necesarias, como dormir o comer, y más de diez a escuchar radio, ver televisión y hablar por teléfono. Se diferencian del abúlico en que ven más televisión y se dedican más al trabajo doméstico. De hecho, pasan casi seis horas al día viendo tele, casi el triple que el promedio de la población. Son los que más tiempo ocupan el computador para actividades recreativas y, con 20 minutos al día, son también los que más leen el diario. Hay personas tranquilas en todos los segmentos socioeconómicos. Después de los abúlicos, es el grupo con más gente de la tercera edad.
Tienen días así:
· El 12 por ciento de los hombres.
· El 15 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven más de 5 horas de TV abierta.
· Escuchan durante dos horas radio.
· Leen casi 20 minutos el diario.

LOS ABÚLICOS: 17%

La forma más común de pasar el día es haciendo poco. Ellos dedican más de la mitad del tiempo a comer, descansar, dormir, asearse. ¿Quiénes son? Personas de mayor edad; en general, jubilados, aunque no únicamente. Además, hay tanto pobres como ricos en esta condición. Hay levemente más mujeres que hombres. Pasan unas tres horas al día frente al televisor, lo que está en el promedio de la población. En cambio, no conocen internet. Son la prueba máxima de que tener más tiempo libre no lleva a hacer más.
Tienen días así:
· El 15 por ciento de los hombres.
· El 18 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven 2 horas y 40 minutos TV abierta.
· Escuchan poco más de media hora de radio y leen durante 6 minutos el diario.
· Hacen 2 horas y 20 minutos de trabajo doméstico.

LOS DOMÉSTICOS: 19%

La segunda forma más común de pasar el día es aseando, lavando, planchando y cuidando a los nños. Como es de esperarse, quienes dedican la mayor parte de su tiempo a esto son mujeres: un 88 por ciento, lo que significa que en Chile los hombres hacen muy pocas labores domésticas. Esta tipología es la versión dueña de casa de los trabajólicos: trabajan mucho y, sobre todo, dedican poco tiempo a otras actividades. Hay más domésticos en las clases populares. Un 40 por ciento pertenece al estrato socioeconómico D. Para ellos no existe el computador ni tecnologías más nuevas, por lo que ven más televisión que el promedio.
Tienen días así:
· El 5 por ciento de los hombres.
· El 32 por ciento de las mujeres.
En promedio, al día:
· Ven 3 horas y 20 minutos de TV abierta.
· Escuchan 1 hora de radio.
· Leen durante 6 minutos el diario y hacen 7 horas y media de trabajo doméstico.
LA ENCUESTA: La muestra fue de 4.888 personas de 6 a 99 años, residentes del Gran Santiago y pertenecientes a todos los grupos socioeconómicos. Para la tipología presentada aquí se excluyó al grupo etario de entre 6 y 13 años. (CIMA Group, 2004).
(*) Carlos Catalán es sociólogo. Dirige el magíster en Comportamiento del Consumidor de la Universidad Adolfo Ibáñez. Asesora, además, a VTR, Parque del Sendero, Homecenter-Sodimac y CMR Falabella en temas de comunicación y consumo.
Josefa Ruiz Tagle.
Link: Consumo Televisivo y Uso del Tiempo. Carlos Catalán.

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