Estilos de Vida

Meditación la única sanación.

Mouji — Thu, 04 Feb 2021 15:00:32 +0000

Linda conversación con mi gran amigo Dyan Khuda que fue en Enero 2013. Muy acorde a los tiempos de hoy.

M: Qué es para ti la Depresión.
K: Bueno, la humanidad yo siento que está en una depresión, y es un problema de la humanidad completa, es como un “rendirse”, una pérdida de conección con Dios y ahí ya se manifiesta físicamente, la Pérdida de voluntad, pérdida del sentido de la vida, y más encima como hoy impera la confusión…
M: Y más encima los médicos no se dan cuenta que al final, al final, al final de eso, hay un problema espiritual…
K: Claro, es un problema espiritual, es una falta de conección con tu ser interno, con Dios. Entonces al final la solución para éstos problemas, físcos, mentales o emocionales, radica en el ” interno”, en la conección de la persona con su ser interno y la única herramienta de trabajo para ésto es la Meditación, no hay ninguna herramienta que sirva, ni las pastillas, nada.
M: Pero, a alguien que nunca se ha planteado ésto, qué le aconsejas para partir, si por ejemplo nunca ha meditado.
K: Claro, el consejo sería Meditación. Y todos preguntan “¿qué es meditación?”, ya que hay muchas opiniones al respecto y hay muchos tipos de meditación.
Todas las corrientes filosóficas y religiosas plantean ciertos tipos distintos de meditación y todas dicen tener más efectividad que otras. Algunas se adjudican la meditación perfecta y no existe eso.
Yo creo que la Meditación es la conección con el Silencio, de partida. Ni tampoco se trata de sentarse e intentar de que la mente no se mueva. Como dice el gran maestro Rimpoche en el “Libro Tibetano de la vida y de la muerte” dice que la mente es parte de nuestra vida y que los pensamientos son la manifestación de la actividad cerebral, por tanto para nosotros, el estado de la mente debiera ser como niños, nuestra actitud al respecto de la Meditación debiera ser , “dejar que los niños jueguen en el jardín mientras tú estás sentado observando”, por lo tanto no hay que luchar con los pensamientos, estarías luchando contra tí mismo. Y cualquier lucha interna contigo mismo te saca de tu meditación, te saca del silencio.
Por lo tanto yo creo que una de las mejores respuestas al intento de meditación, el único consejo para alguien que intente entrar en la meditación y que nunca haya tenido esa experiencia, es simplemente Respirar, y dejar que los pensamientos aparezcan y observarlos como si fueran tus hijos.
Con mucho amor esos pensamientos van a ir desapareciendo y disolviéndose en el silencio y la persona va a entrar en estado de relajación, de plenitud y de silencio aunque sea por 5 minutos y ya con esos 5 minutos, te pueden solucionar la vida completa. Entonces, para mí la Meditación es la base de la Sanación.
M: Oye Khuda, camino por la calle y me doy cuenta que hoy día lo que impera es la Obesidad y la Depresión. Las 2 enfermedades están hoy a full.
K: Claro, yo diría que una es el resultado de la otra, porque hay depresivos activos y depresivos pasivos.
El depresivo pasivo es aquel que no habla, que observa, se siente solo, que no participa.
El depresivo activo es aquel que se vuelve esquizofrénico, o sicótico y manifiesta estados desequilibrados del ser, persecución, miedo, o sencillamente alimenta su depresión con un exceso de alimento, entra en la ansiedad, digamos, y la ansiedad lo hace comer. Ya que el comer lo hace participar de un proceso en que te baja la energía de la cabeza, te baja al estómago. Entonces el depresivo – activo obeso, para no darle energía a la cabeza, le da energía al estómago. Se lo pasa permanentemente comiendo, entreteniendo al estómago.
Biológicamente sucede que al comer, toda la sangre entra en un proceso de refrigeración que necesita el intestino para poder digerir, para que no se caliente tanto la comida y no se descomponga, entonces toda la sangre baja de la cabeza y se va al estómago, y entras en un proceso medio somnoliento, de poca energía, y en eso se va la gente…
Digieren un poco y luego vuelven a comer porque así van manifestando una necesidad, la necesidad de salir de la depresión .
Es por eso que la respiración, si las personas practican esa meditación, solamente respirando con ojos cerrados, respirar, y poner toda la atención en la respiración, te relaja y te hace entrar en silencio, porque al oxigenarse más el cerebro paran los pensamientos, hay menos actividad de visualización porque hay más oxígeno en la sangre.
He observado, con la experiencia que tengo, de todas las personas que he atendido, que son miles, he observado que la mayoría de las personas olvidamos la respiración, es una cosa automática, pero por ser una cuestión automática y es tan en el subconsciente es poca la atención que le damos, por eso nos enfermamos. Y yo creo que la obesidad debiera ser tratada como una depresión. O sea en el fondo el gran desafío de la humanidad hoy día es la Depresión, lo demás son manifestaciones de lo mismo.
M: Pero te acuerdas de ese programa que estuvimos viendo anoche de esa gordita que se veía feliz y gozando los “placeres de la vida” y termina en el quirófano quitándose kilos de grasa y cortándose el estómago para verse más delgada, esa gordita no se veía depresiva.
K: Claro, son niveles de depresiones, lo que pasa es que no debiéramos clasificar la depresión solamente con el bajón, también hay hiperactividad, hay enfermedades que nacen de depresiones y no por eso la persona va a estar con cara larga y triste. En el fondo volvemos al punto de partida, es la falta de conexión con uno mismo, y con Dios, obviamente considerando a Dios como el ser interno de la persona, abstrayéndonos de toda creencia religiosa que considera a un Dios fuera de nosotros.
Partamos por aclarar que Dios somos nosotros, está dentro de nosotros, vive en nosotros, se manifiesta a través de nosotros, por lo tanto somos Dioses. Desde ese punto de vista la conexión con nosotros mismos en el silencio es fundamental, porque nuestro ser interno se manifiesta en el silencio, somos como la semilla, la semilla de los árboles, cualquier semilla, tú la rompes y la abres y no hay nada, sin embargo tú la plantas y de ella nace un gigantesco árbol. Somos lo mismo, somos semilla de humanidad, estamos vacíos por dentro, pero ese vacío es silencio y de ese silencio nace todo.
Entonces yo creo que la depresión es un gran desafío para la humanidad, yo creo que toda la humanidad está en depresión, hay quienes la asumen para ellos la vida es más fácil, hay quienes practican alguna disciplina para conectarse, como el arte marcial, el tai Chi, el Yoga, etc. y eso los mantiene en conexión.
Porque hoy día el sistema está hecho para vivir hacia afuera, entonces es obvio que caigamos en depresión, el sistema nos saca, es como decía Jaime Garretón (maestro de Arquitectura) en su libro sobre las ciudades, que nos hemos dejado fuera, hemos creado un sistema que nos ha dejado fuera, hay más espacio para el auto en las ciudades, que para las personas. No podemos caminar tranquilo por la calle, tenemos que andar permanentemente andar con los ojos muy abiertos, despiertos para no chocar con nadie, para que no nos atropellen, o sea, ya no hay espacio en nuestro sistema y seguimos en lo mismo.

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La búsqueda de la inmediatez en el fracaso contra la obesidad.

Mouji — Tue, 06 Oct 2020 20:08:36 +0000

La búsqueda de la inmediatez en el fracaso contra la obesidad.
Repita conmigo: “Todos los cambios a largo plazo toman tiempo y conciencia.” Busque a un buen entrenador informado, que le enseñe sobre cambio de hábitos, a comer saludable y a conectar con usted y su cuerpo. Que la mutilacion de su cuerpo no sea opción. “Los médicos creen que pronto uno de cada cuatro pacientes que se opere para bajar de peso, lo hará por segunda vez. Cada día son más los que vuelven, porque con los años han recuperado kilos, confirmando así el carácter crónico de la enfermedad. Aquí, médicos y pacientes comparten sus lecciones del fracaso. “

Se viene la “cirugía revisional” donde el único que gana $$ es el médico y el paciente sigue adicto a sus atracones. “Dice el doctor Boza: -Las cirugías revisionales significaron un cambio de paradigma. Empezamos a entender que esta enfermedad es un poco más complicada, no basta con operar.

La psiquiatra Daniela Gómez usa una analogía feroz: -Es como en el caso de un alcohólico que necesita un trasplante de hígado. El cirujano lo opera, pone el hígado y dice: ‘yo ya hice mi pega. Ahora cuídalo tú’. Pero el paciente no se ha mejorado, vuelve a tomar, y se tiene que hacer un retrasplante. Y a veces otro más.

Y las terceras cirugías bariátricas no son impensables; son una realidad. Los cirujanos locales ya estudian papers en el extranjero que hablan de ellas: -Hoy día pensamos que si alguien que se operó de manga gástrica a los 25 y sube de peso a los 37, sin tener presencia de reflujo, podemos hacerle una remanga y eso nos deja la posibilidad de que si vuelve a subir, a los 50, se pueda hacer un bypass -explica el doctor Boza-. Suena tremendo decirlo, pero desafortunadamente así de compleja es esta enfermedad. Y a nosotros también nos ha costado, a porrazos, aprender. *” Fuente: http://www.economiaynegocios.cl/noticias/noticias.asp…
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Crakers sin gluten

Mouji — Tue, 06 Oct 2020 20:03:17 +0000

Y acá la receta de crakers sin gluten que hago en casa. Pero antes algo muy importante , es fundamental como utencilio de trabajo la lámina de silicona para horno.
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También es importante que es una receta para cocinar y comer en el día, ya que tienen q estar crocantes, si quieres puedes guardar mezcla en el refri, y cuando quieras, colocas a la lámina de silicona y horneas en el minuto.
Ingredientes:
-80gr. Harina de linaza(yo coloco la linaza entera y la muelo en la juguera)
-80 gr. Harina de quinoa (puedes reemplazar por harina de arroz integral)
-80gr. Harina de garbanzos
80 gr. Harina de mandioca o maizena.
– 2 cucharadas aceite de oliva
-1 cuchdta. Sal de mar.
-300 cc agua purificada.
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Optativos :ajo en polvo, orégano, curry, etc.
Lleva a una licuadora o al robot de cocina de @easywayschile en versión KNEAD
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Verifica que la mezcla quede como una crema espesa para que sea fácil de esparcir en la lámina.
Y al horno 180 grados hasta que dore. Serán unos 8 min aprox. Pon ojo ya que un minuto más y se pasa la cocción.
Se desprende casi solo de la lámina al cocinarse.

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Bolitas de avena

Mouji — Sun, 04 Oct 2020 04:41:26 +0000

: 2 tazas de harina de Avena+ 2 cucharadas colmadas de mantequilla de maní +2 cucharadas aceite de coco derretido +2 cucharadas de miel de abejas +1 cuchda. Chía hidratada. Mezcla todo y arma bolitas.
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Tarta cruda de Chocolate y Almendras.

Mouji — Sun, 04 Oct 2020 04:31:07 +0000

Tarta cruda de Chocolate y Almendras.
Ingredientes para la base:
– 300 gr de almendras activadas por una noche
– 200 gr avena
– 20 dátiles remojados (yo los tenia remojando una noche)
– 1 cucharada aceite de coco
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Relleno:
-3 plátanos muy maduros que había en la frutera (son los mejores)
– 1 cucharada de cacao en polvo amargo
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 cucharada de miel
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Preparación
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en el robot de Cocina @easywayschile (si no en una procesadora o licuadora) colocas los dátiles con un poco del agua de remojo (2 cucharadas) para hacer un manjar de dátiles.
agrega a la máquina las almendras para triturar ( si es en robot Velocidad 3 a 7 por 30 segundos) y agrega la avena para triturar todo junto y que quede una pasta, agrega el aceite de coco derretido.
Con esta mezcla colócala en un molde de tarta y con los dedos cubre todo, llévalo al congelador.
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Relleno:
Tritura en tu procesadora o robot de cocina los plátanos, agrega el aceite de coco derretido, el cacao, la miel y con esa crema vierte encima de la base ya fría.
Coloca encima cacao nibs o trozos de chocolate con alto porcentaje de cacao. Y al congelador.
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Los 5 elementos.

Mouji — Tue, 15 Sep 2020 03:25:37 +0000

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Toalla para la práctica de Ashtanga yoga.

Mouji — Fri, 24 Nov 2017 03:23:57 +0000

Éste es un tema de conversación que en un minuto tocamos con Loreto Cortés en la sala mientras practicaban los alumnos… ¡la toalla es para el profesor!!
Para que nos quede claro, los usos de la toalla se usa para controlar el sudor en “ciertas” posturas, la verdad es que siento que no siempre necesitas una toalla de Yoga, si el sudor cae por tu cara, déjalo caer. Es parte de “Tapas”, uno de los 5 Niyamas u observancias; necesitamos Cocinar el cuerpo para su purificación, es el trabajo duro asociado a cualquier transformación, donde el calor es fundamental.
Tapas se define tradicionalmente como quemar o brillar, un método para producir energía … o un proceso que ilumina las imperfecciones de la propia personalidad.
Volviendo a la toalla, hay posturas donde principalmente su uso sirve como para enlazar, como en Marichyasana C, Ardha Matsyendrasana, Pasasana, Bakasana cuando usamos short y se resbalan las rodillas de los brazos por el sudor, etc.
La otra razón es para que el maestro asista. Por lo general, estoy empapado de sudor en este punto, por lo que proporciona algo seco y limpio para que el maestro lo conserve mientras me ayuda.
Muchos usan la toalla, para encontrar un “respiro en la práctica” lo que hace cortar el flujo y distraer y sacarte del flujo.
¡No se salte el trabajo usando una toalla en su práctica. Y no lo conviertas en un accesorio más.!
Deja tu toalla para ciertas posturas en que lo necesites, y siente el sudor correr, la toalla mantenla lo más seca posible para que tu profesor pueda hacer un buen ajuste.
Imagenes: https://ekaminhale.com/blogs/news/yoga-towel-vs-yoga-rug-why-for-ashtanga-you-need-both

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Soy un Knowmad

Mouji — Thu, 23 Nov 2017 16:56:35 +0000

Hace un tiempo que vengo pensando ésto de que los nuevos curriculums ya no serán los posgrados universitarios o la cantidad de masters que hagas, sino que el verdadero curriculum será lo que hayas encarnado e ido descubriendo en un proceso de búsqueda como si tuvieras un motor que guia tu camino en el aprendizaje. Desde éste último aprendizaje, es la ruta que vas haciendo y en esa ruta vas sumando una serie de expertices diferentes, que aunque no se vea que tienen relación entre sí, son tu Ruta.
Ahora se habla de los KnowMad o Slashers, que me identifico totalmente… Y qué es?
Un Nómada del Conocimiento “Se caracteriza por ser innovador, imaginativo, creativo, capaz de trabajar en colaboración con casi cualquier persona, en cualquier momento y lugar. Un knowmad es valorado por su conocimiento personal, lo que le proporciona una ventaja competitiva con respecto a otros trabajadores.”
Es la nueva era en educación, es para donde va el mundo, mi hija y algunos clientes me dicen: Si tú eres tantas cosas a la vez, y en orden podría nombrar algunas: maquetista, arquitecto, constructor, fengshuista, diseñadora, productora de eventos, profesora de yoga, terapeuta, reikista, masajista, Cocinera, blogger, comunity manager, diseño web, Health coach, comunicadora y speacher.

“El número de personas que realizan más de una actividad profesional en el al mismo tiempo solo sigue creciendo. Popularizado hace diez años, particularmente después de la publicación del libro One Person / Multiple Careers, escrito por Marci Alboher, este término proviene del signo de barra (ie /) que separa los diversos trabajos que el individuo sostiene simultáneamente.”

MANIFIESTO

-La base de todo es conocerte a ti mismo
-Se beta permanente (constante evolución)
-Explora lo que te haga feliz
-Comparte tu aprendizaje
-Comunica, Conecta y Co-Crea
-No seas de aquí ni de allá 😉

Fuentes : http://pasaporteknowmad.com/pasaporte-knowmad/
https://www.siliconluxembourg.lu/the-generation-of-the-slashers/
http://www.archibat.com/blog/en/who-are-the-slashers-these-individuals-who-are-combining-multiple-jobs/
https://es.wikipedia.org/wiki/N%C3%B3mada_del_conocimiento

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TALLER DE COCINA & NUTRICIÓN FUNCIONAL

Mouji — Wed, 15 Nov 2017 19:23:15 +0000

HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Descubre por qué y cómo nuestras decisiones de alimentación tienen efectos profundos en nuestra salud y vitalidad.

En nuestra sociedad, los hábitos de alimentación son la principal causa de muerte y de la mayoría de las enfermedades crónicas.
Lo buena noticia es que nuestro cuerpo está hecho para sanarse a si mismo y que depende de cada uno tomar las decisiones para elegir un estilo de vida que ayude a su bienestar.
Este taller es una invitación a:

Reconocer los efectos de nuestros hábitos de alimentación en nuestra salud y vitalidad.
Diseñar estrategias para mantenernos saludable a través de nuestras decisiones acerca de que comemos y cómo alimentamos a nuestras familias.

¿Qué te dice tu cuerpo?

Escuchar los mensajes del cuerpo no es tarea fácil. A través de estas preguntas buscamos que puedas evaluar de forma muy simple cuál es el potencial que tienes de mejorar tu salud y la de tu familia a través de cambios en la alimentación

¿Tú o personas de tu familia tienen regularmente…

…fatiga o insomnio?
…dificultad para concentrarse o sienten la mente nublada?
…antojos por comer azúcar?
…constipación o diarrea?
…gases y/o flatulencia?
…cambio de humor?
…persistentes dolores de cabeza?
…disminución del deseo sexual?
…que usar antibióticos?
…el hábito de comer comida chatarra o excesivamente procesada?

Si tu o alguien de tu familia contestan que si a más de 3 de estas preguntas, los contenidos de este taller definitivamente pueden ser un aporte significativo en su bienestar.

¿Qué busca este taller?

Este taller te ayudará a entender por qué los hábitos de alimentación son una de las estrategias más efectivas para mantener el funcionamiento de nuestro cuerpo en óptimas condiciones y busca:

Inspirar y motivar a los participantes a utilizar la alimentación como una herramienta para optimizar el funcionamiento de su cuerpo para vivir con una mejor salud y vitalidad.

Relacionar síntomas con hábitos de alimentación para entender por qué ese hábito nos está causando ese síntoma.

Proponer cambios en la vida cotidiana que apunten a mejorar síntomas específicos, que puedas implementar a tu ritmo y finalmente observar los efectos que tengan en tu salud.

¿Quiénes pueden participar?

Este taller está pensado para:

Cualquier persona que cree que sus decisiones de alimentación y estilo de vida le pueden ayudar a vivir con mejor salud y vitalidad.
Gente activa buscando mejorar su desempeño deportiva a través de la nutrición funcional.

¿Qué temas veremos?

Intoxicación crónica. Qué es y qué efectos produce en nuestro cuerpo?
¿Qué es la acidez y la alcalinidad y que efectos produce en nuestro cuerpo?
¿Cuál es la importancia de las proteínas?
¿Que carbohidratos son saludables y cuáles no?
¿Que tipos de grasas existen? Cuales son saludables y cuales no y por qué?
¿Cuáles son los principales tóxicos en los alimentos?. Colorantes, antibióticos, preservantes.
¿Qué es y cómo funciona el sistema inmunológico? ¿Cómo protegerlo?

Programa

Viernes 24 de Noviembre
18:00 a 18:30 – Bienvenida y conversación previa
18:30 – 21:00 – Taller Cocina & Nutrición Funcional.

Valor

El valor del taller es de$25.000 2 personas x $40.000
Incluye: material y degustaciones

Inscripción: mouji@estilosdevida.cl

Daniella Vignolo

Es madre de 3 hijos, Médico Cirujano, Magister en Medicina Biológico Naturista mención Homeopatía, Fundadora del Proyecto Vittali food, Restaurant de Cocina Vegana. Y una estudiosa de la nutrición como la herramienta que debemos darle al cuerpo para sanar y encontrar el máximo potencial.

Andrea Mouji Cantillano

Madre de 2 hijas, Arquitecto, Instructora de Yoga, Health Coach (Integrative Institute of Nutrition), Fundadora del Proyecto Estilos de Vida desde el 2005, proyecto que busca inspirar y conectar a las personas con el autocuidado de la mente y el cuerpo a través del Yoga, la Alimentación Saludable y la Espiritualidad.

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TALLER DE COCINA NUTRICIÓN FUNCIONAL SANTIAGO

Mouji — Thu, 09 Nov 2017 12:36:00 +0000

Descubre por qué y cómo nuestras decisiones de alimentación tienen efectos profundos en nuestra salud y vitalidad.

Reconocer los efectos de nuestros hábitos de alimentación en nuestra salud y vitalidad.
Diseñar estrategias para mantenernos saludable a través de nuestras decisiones acerca de que comemos y cómo alimentamos a nuestras familias.

Qué dice tu cuerpo?

Escuchar los mensajes del cuerpo no es tarea fácil. A través de estas preguntas buscamos que puedas evaluar de forma muy simple cuál es el potencial que tienes de mejorar tu salud y la de tu familia a través de cambios en la alimentación

¿Tú o personas de tu familia tienen regularmente…

…fatiga o insomnio?
…dificultad para concentrarse o sienten la mente nublada?
…antojos por comer azúcar?
…constipación o diarrea?
…gases y/o flatulencia?
…cambio de humor?
…persistentes dolores de cabeza?
…disminución del deseo sexual?
…que usar antibióticos?
…el hábito de comer comida chatarra o excesivamente procesada?

Si tu o alguien de tu familia contestan que si a más de 3 de estas preguntas, los contenidos de este taller definitivamente pueden ser un aporte significativo en su bienestar.

¿Qué busca este taller?

Este taller te ayudará a entender por qué los hábitos de alimentación son una de las estrategias más efectivas para mantener el funcionamiento de nuestro cuerpo en óptimas condiciones y busca:

Inspirar y motivar a los participantes a utilizar la alimentación como una herramienta para optimizar el funcionamiento de su cuerpo para vivir con una mejor salud y vitalidad.

Relacionar síntomas con hábitos de alimentación para entender por qué ese hábito nos está causando ese síntoma.

Proponer cambios en la vida cotidiana que apunten a mejorar síntomas específicos, que puedas implementar a tu ritmo y finalmente observar los efectos que tengan en tu salud.

¿Quiénes pueden participar?

Este taller está pensado para:

Cualquier persona que cree que sus decisiones de alimentación y estilo de vida le pueden ayudar a vivir con mejor salud y vitalidad.
Gente activa buscando mejorar su desempeño deportiva a través de la nutrición funcional.

¿Qué temas veremos?

Intoxicación crónica. Qué es y qué efectos produce en nuestro cuerpo?
¿Qué es la acidez y la alcalinidad y que efectos produce en nuestro cuerpo?
¿Cuál es la importancia de las proteínas?
¿Que carbohidratos son saludables y cuáles no?
¿Que tipos de grasas existen? Cuales son saludables y cuales no y por qué?
¿Cuáles son los principales tóxicos en los alimentos?. Colorantes, antibióticos, preservantes.
¿Qué es y cómo funciona el sistema inmunológico? ¿Cómo protegerlo?

Programa

Sábado 11 de Noviembre
9:00 a 9:30 – Bienvenida y conversación previa
9:30 – 13:00 – Taller Cocina & Nutrición Funcional

Valor

El valor del taller es de$25.000
Incluye: material y degustaciones

Daniella Vignolo

Andrea Mouji Cantillano

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Alimento Primario

Mouji — Mon, 16 Oct 2017 21:00:10 +0000

El concepto “Alimento Primario” lo vine a escuchar por primera vez en el IIN donde me certifiqué como Health Coach, un término que poco le damos importancia y que se torna muy relevante a la hora de evaluar un cambio de hábitos en tu vida.
¿Qué es Alimento Primario, o alimento fundamental?
Queda muy claro el ejemplo cuando estamos enamorados, o cuando estamos conectados y embebidos en un proyecto interesante, o en una conversación realmente interesante.., en el fondo, cualquiera de las actividades en las cuales nos sentimos muy gusto, donde no hay nada más importante, y dónde ni siquiera existe el hambre de comida.
Hoy en un mundo donde la comida se convierte en la excusa para todo; para las celebraciones, para encuentros, para “hacerse cariño”, etc, nos olvidamos que hay más con lo cual alimentar nuestra energía y que de verdad nutre.
Piensa ahora si tus relaciones cercanas te nutren, tu trabajo te nutre, tú mismo ¿buscas nutrir tu ser con algo que no es comida?
Para mi, ir a un buen workshop de yoga es alimento, entre tanta conversación con otros practicantes, aprendiendo, conociendo, practicando a full, siempre llego con algo menos de peso, pero más nutrida.
Cuando llegas cansado a casa a veces lo unico que quieres es un abrazo y una caricia, y vas directo a tu refrigerador en busca de comida, pero no es realmente lo que tú quieres.
Pon ahora atención a ésto ahora, finalmente es el Alimento Primario lo único que podrá revertir los índices de Obesidad y Diabetes en el país y el mundo hoy.
Cuando tengas hambre, preguntate realmente si quieres echarte algo a la boca, o es otro tipo de hambre.
Evalúa qué tan importante se convierte la comida para ti y qué actividades alimentarían tu Ser también que no sea comer.
Qué conversaciones o relaciones no te están alimentando, e incluso te están intoxicando.
Observate en tus días de antojos y esos días camina por la naturaleza, en un parque, respira… el aire y la respiración ES el mejor alimento que tenemos.

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Taller: "Virtudes y Conciencia", con la Dra. Yatiri Xiwli Germain

Mouji — Mon, 09 Oct 2017 19:38:11 +0000

TALLER VIRTUDES Y CONCIENCIA
IMPARTIDO POR MAESTRA, DOCTORA Y YATIRI XIWLI GERMAIN D
FECHA: SABADO 4 DE NOVIEMBRE DE 2017
Este proyecto de Virtudes y Conciencia es una iniciativa patrocinada
por Dharmashala, Centro de estudios iniciáticos para el Desarrollo Humano y
promovido por Estilos de Vida en Concepción. Se está convirtiendo en una
tendencia mundial, buscar mejorar las relaciones humanas y la calidad de vida
para construir un mundo humanizado donde paz y hermandad formen parte de sus
fundamentos.
La ciencia ha demostrado que cada uno de nosotros emitimos frecuencia de onda
con nuestros pensamientos y sentimientos. De cada uno de nosotros depende la
energía vibratoria de nuestro campo individual de energía. Podríamos decir que es
nuestro “metro cuadrado” donde somos administradores absolutos de nuestra
energía. Diariamente decidimos, consciente o inconscientemente la frecuencia en
que vibraremos durante el día.
Lamentablemente hemos fomentado “inconscientemente” una sociedad
competitiva donde lo más importante es ganar, por lo general, ello nos obliga a
renunciar a nuestra humanidad y a las virtudes que la Naturaleza generosamente
nos aporta.
De acuerdo al conocimiento Védico todos tenemos virtudes intrínsecas
que podemos potenciar, ellas son: alegría, compasión, justicia, trascendencia,
voluntad y creatividad. Como nuestra realidad es dual, también tenemos su
opuesto para cada virtud como son: egoísmo, injusticia, vulgaridad, miedos,
frustración y rabia.
Los Rishis y Sabios Himalayos señalaron:”No hay ventura ni desventura, éxito ni
fracaso; todo es vibración del éter”. “Aprendiendo el manejo de las vibraciones con
swadhyaya yoga se puede resolver favorablemente todos los asuntos de la vida”.
¿Qué son las Virtudes?
Las virtudes son la base de la felicidad, universalmente reconocidas por todos,
forman parte de nuestra Esencia. Las virtudes hacen la diferencia entre una
sociedad humanizada o deshumanizada.
¿Por qué el Proyecto Virtudes y Conciencia está teniendo tanto éxito?
Su éxito se atribuye a la sencillez de las técnicas empleadas y, porque fortalece el
espíritu humano. Su práctica constante mejora notoriamente la condición mental,
emocional y espiritual. Permite mejorar un ambiente familiar o laboral. Se puede
desarrollar una mirada más compasiva y tolerante de las personas y situaciones,
además de aportar al idealismo común de todos; un mundo mejor, con paz y
fraternidad
QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
Toda las personas que desean mejorar su vida y liberar su alma del sufrimiento
Toda persona que desee ser un aporte al despertar de la conciencia humana
Toda persona que busca hacer un cambio en su vida y tener una experiencia
mística
REQUISITOS PARA PARTICIPAR:
Ser libre pensador, mente y corazón abierto para conocer diferente punto de vista
sobre nosotros mismos.
Sentirse liberado de creencias, dogmas, y restricciones religiosas
Tener una salud compatible para estar fuera de casa
Lugar: dirección: 4 Norte # 64 Lonco oriente, Chiguayante, Concepción.
PROGRAMA
10:15 – 10:30 HRS: LLEGADA
10:30 a 12:00 HRS: Charla Expositiva: “Conexión Universal”
Explicación de visión sobre el nuevo tiempo y la nueva
Conciencia.
12:00 a 12:20 hrs : coffee brake
12:20 a 14:00 hrs: Práctica vivencial de Swadhyaya Yoga para la nueva
Conciencia
14:00 a 15:00 hrs: Almuerzo saludable
15:00 a 16:00 hrs Meditación para la Prosperidad
16:00 a 16:30 hrs Finalización con concierto de Cuencos Tibetanos
VALOR: $ 70000 PP
$ 120000 POR 2 PERSONAS

Inscripciones: mouji@estilosdevida.cl

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