Pura Vida

El recién pasado 15 estuve de cumpleaños, la celebración estuvo buena, rodeada de los amigos que me han acompañado en éste año y de la gente que quiero. Había que celebrar,  ya que además me llegó un lindo regalo… “un atraso”, de esos que solamente terminan en embarazo… Así que en eso estoy, anidando vida, en el mejor minuto de mi vida. Así que ahora se vienen por supuesto algunos post sobre cuidados del embarazo y por supuesto el yoga en la mujer en ésta etapa.
Los consejos de las yogis mujeres es claro, abstención de la práctica de asana durante los 3 primeros meses, práctica de meditación y recitación, luego de eso retomaremos (yo y bebé) la práctica de asana de ashtanga con las variantes necesarias.
Por ahora, acido fólico, y a disfrutar.

Ashtanga Vinyasa Yoga en Elqui

Loreto Cortés viene llegando de Mysore India, me imagino que muy inspirada con la energía del shala. Y el año 2009 qu ya llega junto con Marco Cassali y Deva Mani están armando el retiro al Valle de Elqui en el maravilloso lugar qu tiene Deva en Montegrande, con un intensivo de Ashtanga.
10 al 16 de Enero, 2009.
Este retiro te dará el espacio y la tranquilidad que necesitas para profundizar en tu práctica personal con la ayuda de experimentados profesores. Además habrá 4 clases complementarias donde se explorará los aspectos tales como respiración, fuerza y energía de nuestro cuerpo como también la meditación, que nos conduce al estado de YOGA. Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Continuar leyendo “Ashtanga Vinyasa Yoga en Elqui”

Acuerdos nupciales.

Ésto de tener amigas con experiencia, me ha hecho observar que en ésto de las relaciones matrimoniales hay DE TODO. Ver por ejemplo la relación “especial” que llevan mis papás, que es para mi es demasiado freak…, así veo alrededor, matrimonios que para llegar a cierta aceptación social, terminan llegando a tener Acuerdos Nupciales. Entre tanta separación, bienvenidos sean los acuerdos. Lo malo es que nunca se dan bajo una declaración como cuando juraron ante un juez o un cura, sino que se da sólo en el transcurrir de los años, muy necesaria sería esa declaración, sobre todo frente a los hijos que son los que no entienden nada.
Ejemplos:
1.- Una pareja donde él es un tipo muy libidinoso, necesitado de mujeres y ella luego de sufrir muchos años ésta situación donde es incapaz de vivir sin él, opta por la opción de “dejarlo ser”, aceptarlo y entendiendo que él Jamás la dejará (cosa que me consta, porque nadie lo va a aguantar) e intentar ser feliz o no sufrir a causa de eso. Es una mujer “de las de antes”, de esas de un solo amor, de esas que no se volverían a emparejar a menos que se reinventaran hasta los cromosomas. El acuerdo, socialmente funciona, ella se ve tranquila, él también, muy freak para mi gusto, pero bueno…él jamás pasa una noche fuera, puede llegar muy tarde, pero llega. Continuar leyendo “Acuerdos nupciales.”

Las 29 cosas que me gustan.

Luego de un par de fin de semanas muy movidos, he dejado un poco botado el blog y más encima que ahora La Tercera también me quita un rato a la semana… el fin de semana pasado estuve en un taller increíble que dio Ana María Sepúlveda sobre conección directa con el Ser Conciente, información inédita que ha preparado en conjunto con Iván Durán quién pronto está a lanzar el libro sobre ésto (tema para un post). Y éste Jueves que estuve en la loca y calurosa ciudad de Santiago viendo a la espectacular Madonna. Ahora que retomo el blog escribo ésto que parece un meme, pero lo leí en el blog de Savitari, y no pude aguantar hacer lo mismo. Un buen resúmen de lo que me gusta cuando justo se cumplen mis 35.
Acá una lista de las 29 cosas que hoy me gustan.
1.-Regalonear en la camita con Devi y Nirav.
2.-Practicar Ashtanga Yoga
3.-Estar en mi casa.
4.-Ir a la playa, de éstas playas sureñas que hay acá, silenciosas, de poca gente y con agua helada.
5.-Ordenar la casa, ponerla linda
6.-Cocinar algo rico y con todo el tiempo del mundo.
7.- Cumplir lo prometido. Continuar leyendo “Las 29 cosas que me gustan.”

Ayudar sin esperar nada a cambio.

Mirando el blog de Savitari que es muy inspirador, me encuentro con éste post.
Habla de que a veces entregamos e intentamos tener una actitud compasiva hacia otros, pero esos otros no lo agradecen y al contrario se sienten atacados; “Hace un tiempo descubrí que una persona a la cual consideraba cercana, al parecer yo no lo era tanto. La traté de ayudar y comprender, pero luego me enteré, que al mismo tiempo ella no hacía más que hablar cosas muy feas de mí…”, pero hay algo en lo profundo que te invita a seguir ayudando, hasta que te das cuenta que debes tomar algún tipo de “protección” para seguir ayudando, sino te dañas a ti mismo.
Dejo esta hermosa historia de un maestro oriental con un alacrán:
Un maestro oriental que vio cómo un alacrán se estaba ahogando, decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó.
Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó, y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez, y otra vez el alacrán lo picó.
Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo: “Perdone, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente sacarlo del agua lo picará?”.
El maestro respondió: ” La naturaleza del alacrán es picar, y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar“. Y entonces, ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida. No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño; sólo toma precauciones. Algunos persiguen la felicidad; otros la crean.
Foto: César Samaniego

Taller de Iyengar Yoga en Concepción

El maestro B.K.S. Iyengar se puso las pilas con Chile, se preocupó muchos de la calidad y preparación de los profesores de yoga que estaban enseñando la técnica Iyengar acá en Chile, que para él no era propia de su enseñanza y por ésto mando al español José María Vigar miembro del Comité Técnico de Enseñanza de la Asociación Española de Yoga Iyengar y dirige programas de formación de profesores en su país.
Ha sido comisionado por B.K.S. Iyengar para iniciar el proceso de formación y titulación de los profesores de Yoga Iyengar en Chile. De ésto me contó Alvaro que viene llegando de un workshop en Santiago con él.
A propósito de ésto, es que Alvaro Madariaga decidió dar un taller de Iyengar Yoga en Rukalihuén éste fin de semana, para dar a conocer casino online la técnica.

Iyengar Yoga es la técnica de Hatha yoga más reconocida en occidente y se caracteriza principalmente por: Continuar leyendo “Taller de Iyengar Yoga en Concepción”