Tom Cruise y la Siquiatría

Ésta conversa si que está buena, Tom Cruise haciendo pedazos a los siquiatras y a su postura pro-farmacológica que impera hoy. El video lo encontré en el nuevo blog de mi hermanita siquiatra que está quedando top.
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Patrones Familiares Mutantes

patrones.jpgÉsto es un copy & paste, es un artículo buenísimo de Merlina Meiler, Master en Programación Neurolinguística, donde habla sobre Patrones Familiares.
Además recomiendo su blog que está buenísimo, www.mejoraemocional.com
A cuántos de nosotros no vemos o sentimos ésta “cárcel” que significa no poder saltar y dejar de lado viejos patrones que se vienen repitiendo una y otra vez en las familias y no sabemos cómo!

” Este artículo trata sobre conductas reiteradas que nos hacen obtener resultados no deseados, similares a los que lograron otros miembros de nuestra familia o entorno. Finaliza con un ejercicio para deshacernos de lo que no es nuestro con el fin de hallar qué es lo que realmente deseamos para nuestra vida y conectarnos con eso.

Hay una conducta que reiteras con cierta frecuencia y que te hace llegar a un lugar indeseado. Tal vez haya algo en ti que te gustaría cambiar, aunque no sepas bien que es, pero sí estás consciente que quieres obtener lo que deseas y no aquello que te perturba. Notas o intuyes que esta conducta de la que no puedes deshacerte fácilmente es aprendida, es heredada de un miembro de la familia, porque te ves a ti mismo mientras sigues las huellas delimitadas por los patrones de comportamiento de esa persona, a tu manera, con tu toque especial. Incluso te has comparado con esa persona en más de una ocasión: “ni mi papá ni mi tío ni yo tenemos suerte en el trabajo”, “mi mamá y mi abuelo tienen dolores de espalda frecuentes y yo también”, “mis padres se separaron y los hijos de padres separados corren la misma suerte” e ideas de ese tenor. Continuar leyendo “Patrones Familiares Mutantes”

Suryanamaskar A

Así se comienza la práctica de yoga Ashtanga, el saludo al Sol o Surya Namaskara A es el saludo ritual A al dios sol. Cuando se practica de forma correcta puede mejorar la salud física y mental, y, en consecuencia, preparar el terreno para la conciencia espiritual en todos los aspectos de la vida. Sin este elemento de devoción, el yoga sería simplemente una serie de ejercicios físicos. Continuar leyendo “Suryanamaskar A”

Taboulle de Mote

El Mote es mi delirio, siempre lo
preparo como arroz, una vez que se cuece de esa manera se puede
comer con cualquier acompañamiento.Una vez lo prob mezclado con puerro picado fino y palta, exquisito!!
El Taboulette de Mote es una ensalada de Mote cocido y graneado mezclado con otras verduras, aca la Receta del Tabourette del Mon, de acuerdo a lo que
sintio mi paladar”¦

Ingredientes:
-1 taza de trigo mote sin remojar, lavado y cocido en 2 tazas de agua fri­a.
-2 tomates picados en cuadritos chicos
-2 puerros picados muy finitos
-1/2 pimiento morron verde picado en cuadritos-perejil picadito
-1/4 de cebolla picada fina
-Dressing: el jugo de 2 limones, aceite de oliva, sal, pimienta recin molida. Continuar leyendo “Taboulle de Mote”

Estados de Ánimo

happy.jpgEncontré unos apuntes por ahí de un grande.., Fernando Flores:
“Los estados de ánimo son expresión del alma nacional y la consecuencia de sus conversaciones.
En mi vida he llegado a entender una cosa fundamental: el mundo, más que algo ajeno que enfrentamos, es un horizonte de posibilidades, donde podemos situarnos desde una vivencia creadora y prolífica. Podemos abrir otras realidades, otros mundos, depende de nosotros y de nuestro ser con otros. Podemos finalmente cambiar y superarnos nosotros mismos. No aceptemos la creencia de que hay un momento en la vida en que ya no podemos aprender nuevas habilidades y destrezas, no podemos desarrollar, repotenciar nuestras virtudes, corregir nuestros defectos o crear nuevas alianzas y reponer confianzas. En fin, la vida no es un fatalismo escrito, pero si insistimos en ello seremos creadores y actores de este fatalismo.
Entonces, ¿de qué manera entiendo concretamos este cambio en nuestro estado de ánimo?.” Continuar leyendo “Estados de Ánimo”

Feng Shui: El Dormitorio

A propósito de que el Lunes me invitaron a conversar de Feng Shui a un programa de TV, es que subo éste post.
Las grandes preguntas están en torno al Dormitorio y cocina, qué y no debo tener en ellos.
El ser humano pasa alrededor de un tercio de su vida en la cama, cifra que le otorga al dormitorio ser el espacio más importante, es ahí donde descansamos y hacemos el amor, o sea es realmente un lugar importante…
Debe ser un espacio armonioso y relajante, capaz de energizar por la mañana y calmar por la noche.
El Dormitorio corresponde al ambiente Yin de la casa, el lugar donde ocurre la introspección, el sueño, y la oscuridad. Es importante que sea un espacio ventilado y que ojalá reciba la suave luz de la mañana, y se mantenga en el frescor de la penumbra el resto del día con su naturaleza Yin.
Así como en el día a día estamos llenos de energía (Yang), acelerados y activos, el dormitorio de noche nos recibe con su Yin para descansar y cargarnos para un nuevo día. Así mismo el comedor y la cocina son el día, el dormitorio es la noche.
Qué debo evitar en el Dormitorio:
-Aparatos eléctricos, computadores, equipos de música y televisores, ya que provocan muchas disfunciones y stress.
Para el Feng Shui los aparatos electrónicos son campos de fuerza Yang, así como los flujos de energía Yang que provocan los espejos.
La posición de la cama es clave en:
-En las camas que se apoyan a una ventana, difícilmente encuentres el descanso absoluto, el descontrol ante el azar exterior conseguirá que tu inconciente se mantenga perturbado y levemente alerta, lo que no te dejará entregarte al descanso.
En Feng Shui se dice que una cama debe tener una buena “montaña”, un respaldo sólido que te haga sentir seguro y protegido.
A veces la cama está bien apoyada, pero una puerta que da a la cabecera consigue el mismo objetivo de evitar el descanso, sólo dará esa sensación de evitar el sentirse sorprendido en la cama .
Hay muchos ejemplos en que el flujo del Chi se diluye y no es contenido, como en el cual desde la puerta del dormitorio se ve la puerta del baño y de ahí el WC que más encima está abierto sin su tapa. Debes en los casos en que hay un baño dentro del dormitorio, cerrar la puertadel baño.
Cómo logro un ambiente Yin?
Hay que basarse en un fondo de color neutro, añadiendo elementos suaves , elegir colores cálidos y luz suave. Con un análisis más profundo realizado por un asesor de Feng Shui se podría definir el color exacto.
No colocar repisas o cualquier objeto sobre la cabecera de la cama.
En los dormitorios que hacen las veces de Estar familiar, se debiera disimular los aparatos como la TV al in terior de un mueble y es importante desconectarse del trabajo para dedicar tiempo a la reflexión y al descanso.
-Elimina la TV, si quieres mantener un buen matrimonio y evitar trastornos del sueño, saca la TV del dormitorio.
El orden es importante, para ésto el trabajo de la “autodisciplina” de ordenar constantemente tu ropa, decidir constantemente hacer un recuento de lo que se usa u no. La práctica de ordenar la ropa y los objetos en el clóset o en cajitas es una buena práctica que permite crear la sensación de sentir que tu dormitorio te “recibe” para descansar.

Qué tal tu relación con Dios?

“No pierdas tu vida por aquello que se te va a quitar. Confía en la vida; si confías, sólo entonces podrás abandonar tu conocimiento, sólo entonces puedes poner tu mente a un lado. Con la confianza, se abre algo inmenso. Entonces la vida no es una vida ordinaria; se vuelve llena de Dios, desbordante.”
Esta es la carta del Tarot Zen de Osho que más me gusta, habla de algo que nos falta a muchos… la .
El otro día conversando con una amiga, hablábamos sobre sus “dolores de guata”, eso que todos tenemos, preocupaciones, problemas con nosotros mismos, con otros o con el mundo… hasta que de pronto le dije “y …cómo estás con Dios?”.
Me doy cuenta que al final, al final, al final, de todo problema, siempre ahí hay una inmensa llave. Creo que para ello es necesario hacerse algunas preguntas hacia adentro: Continuar leyendo “Qué tal tu relación con Dios?”

El arte de escuchar

Osho, explica que hay 3 modos y niveles de “Escuchar”:
-escuchar a través del intelecto
-escuchar a través de la emoción, la simpati­a y el amor.
-escuchar mediante la totalidad del ser, mediante la fe”

La escucha intelectual significa que cuando estas escuchando, simultaneamente estas argumentando en tu interior. Tiene lugar un constante debate. Te digo algo, tu estas escuchando y dentro se desarrolla constantemente un debate: sobre si esto es correcto o no. Comparas con tus propios conceptos, con tu ideologi­a, con tu sistema. Asi­ que, constantemente, mientras me escuchas, so-pesas si confirmo tus ideas o no, si estoy de acuerdo contigo o no, si lo aceptas o no, si te convenzo o no. ¿Como es posible que se de el escuchar de este modo? Estas demasiado lleno de ti mismo, por eso es milagroso que dentro de esta constante agitacion seas capaz de escuchar algo. E incluso entonces, sea lo que sea que oyeres no sera lo que he dicho. No puede serlo, porque cuando la mente esta llena de sus propias ideas, colorea todo lo que le llega. Oye, no lo que se le esta diciendo sino lo que quiere oi­r. Escoge, descarta, interpreta, y solo entonces algo penetra, pero tiene ya una forma distinta. Esto es lo que quiero decir con el escuchar desde el intelecto.
Continuar leyendo “El arte de escuchar”

Deja tus zapatos fuera

Esta es una foto del Flickr de Govinda Kai y se llama ”leave your shoes at the door”, una muy buena practica para aplicar en nuestras casas. La idea es crear un mueble en el hall de entrada, como una repisa para dejar los zapatos, ahora si en esa repisa dejas las pantuflas preferidas de cada uno de los integrantes de la familia y para los amigos, mejor”¦ Lo importante es que se vea ordenado y que a tu casa no entre la inmensa cantidad de suciedad que pisan nuestros zapatos, suciedad fi­sica y energética.

Se viene ésta práctica en casa, una vez que se vayan los maestros…